25 egészségügyi előny a hasi zsír elvesztése esetén

Egészséges pár fut

Jó okra van szüksége a hasi zsír elvesztéséhez? Van 25, és közülük néhány megmentheti az életét.

hasi

Amikor a hasi zsírról becsmérlően beszélünk, legtöbbször arról beszélünk, hogy néz ki. De ha az a legfontosabb, hogy a vidám középső része az, hogy hízelgő funkciónak találja, akkor valójában csak a jéghegy csúcsára koncentrál.

Valójában nem is foglalkoztat bennünket a megfelelő fajta zsír! A közvetlenül a bőrünk alatt nyugvó zsír - a bőr alatti zsír - az a fajta, amely miatt a ruhánk szorosabban illeszkedik, és testünk csomósabbnak tűnik. De az igazi ellenség a zsigeri zsír, az a fajta, amely belső szerveinket bölcsőzi, és mindenféle félelmetes egészségügyi szövődményeket okoz. A hasi zsírfelesleg akár egész sor orvosi problémát is jelezhet, akár a fogyatékosság magasabb szintjétől, a megnövekedett mentális egészségi problémáktól a vetélésekig és az életet veszélyeztető rákokig.

A Harvard Health Publishing szerint a 31,5 hüvelyk és annál kisebb derékkerületű nőket, valamint a 37 hüvelyk alatti és alacsonyabb férfiakat alacsony kockázatnak tekintik a súlytól függő egészségi állapotok miatt. Ha meghaladja ezt a tartományt, akkor kockázati szintje közepesnek vagy magasnak tekinthető. Kíváncsi arra, hogy pontosan mit ér el azzal, ha elveszíti a hasi zsírfelesleget? Nézze meg a hasi zsír elvesztésének 25 egészségügyi előnyét, amelyek mindegyike habzóvá teszi a súlycsökkentő tortát. A fenntartható és kielégítő zsírdaráló étrend elkészítéséhez nézzen meg 25 olyan ételt, amelyek hosszabb ideig tartanak!