"25 olyan saláta, amely több kalóriával rendelkezik, mint egy nagy Mac" áttekintés

Teszi ezt fogyókúrás saláta ismerősnek tűnik? Remélem, nem. Ez a Mimi's Cafe szalonnás és kéksajtos saláta óriási 900 kalóriát és 60 gramm zsírt tartalmaz. Ami felveti a kérdést. A saláták mindig egészségesebbek, mint egy 530 kalóriás Big Mac a McDonalds-ban? Lehet, hogy meglepődik az MSN.com "25 salátának, amelyeknek több kalóriája van, mint egy nagy Mac-nek" című cikkében található 10 saláta. Egyik kertben sem szabad ennyi zsírt vagy kalóriát tartalmaznia, miközben megpróbálja sújt veszteni val,-vel Chicagói személyi edző .

Kalória: 873
Zsír: 51g
Fehérje: 49g
Szénhidrát: 48g
Nátrium: 1705mg

Ez a saláta majdnem kétszer annyi gramm zsírral rendelkezik, mint egy Big Mac (27 g).

Kalória: 880
Zsír: 53g
Fehérje: 36g
Szénhidrát: 67 g
Nátrium: 1780mg

880 kalóriával a Carl Junior Marhahús Taco Saláta rossz mentség egy salátára.

Kalória: 900
Zsír: 60g
Fehérje: 48g
Szénhidrát: 47 g
Nátrium: 1770mg

Ez a saláta megtévesztő. Bár viszonylag egészségesnek tűnik, az öntetei - szalonna, eper, kéksajt - és az öltözködés valóban növelik a kalóriatartalmat.

Kalória: 960
Zsír: 62 g
Fehérje: 51g
Szénhidrát: 58 g
Nátrium: 1770mg

Ez a saláta extra, kevésbé egészséges feltétekkel és „ropogós” (lényegében csak sült) csirkével van tele, ami óriási 960 kalóriát eredményez.

Kalória: 1120
Zsír: 90g
Fehérje: 54g
Szénhidrát: 30 g
Nátrium: 1820mg

Noha a császár salátákat széles körben egyszerű ételnek tekintik, tele lehet kalóriákkal - főleg, ha a zsírokkal töltött öntetüket is tartalmazza. Ez meghaladja az 1000 kalória határt.

Kalória: 1240
Zsír: 45g
Fehérje: 65g
Szénhidrát: 149 g
Nátrium: 3440mg

Ha általános 1200 kalóriatartalmú étrendet folytat, ez a saláta gondoskodik az egész napról.

Kalória: 1280
Zsír: 85 g
Fehérje: 53g
Szénhidrát: 80 g
Nátrium: 2250mg

Már tudja, hogy a "taco" és a "saláta" szó kockázatos kombináció. A "grande" hozzáadása a keverékhez egy katasztrófa receptje - egészen pontosan 1280 kalóriás katasztrófa.

Kalória: 1290
Zsír: 105 g
Fehérje: 64g
Szénhidrát: 25 g
Nátrium: 2560mg

Ha a The Old Spaghetti Factory cézársalátája rossz hír, akkor a cobb saláta (gondoljunk kék sajtra, szalonnára, tojásra stb.) A következő szintre.

Kalória: 1310
Zsír: 78g
Fehérje: 45g
Szénhidrát: 110 g
Nátrium: 1510mg

A lista legkalóriasebb taco salátájának díját Jason's Deli kapja. A hozzáadott chili nem kedvez a diétának.

Kalória: 1348
Zsír: 92 g
Fehérje: 58g
Szénhidrát: 73 g
Nátrium: 2325mg

1348 kalóriával egyáltalán elfelejtheti ezt salátának nevezni. 2325 milligramm nátriumot és 92 gramm zsírt tartalmaz, így a Big Mac összehasonlításképpen olyan, mint egy zsák spenót.

Milyen rosszabb salátákat talált az éttermekben?