A 29 legegészségesebb gyorsétterem megrendelés, amelyet minden láncnál kaphat

Meglepő módon nem mindig egy olyan saláta, amelynek kalóriatartalma a legalacsonyabb.

Ha menet közben meg kell ragadnia egy gyors ételt, de nem akarja teljesen lefújni az egészséges táplálkozási tervet, akkor is lehetséges, hogy eltalálja a gyorséttermet. Számos gyorsétterem-lánc fejlesztette táplálkozási játékát az elmúlt években, így minden eddiginél könnyebbé tette a jó választást. Több vegetáriánus és alacsony kalóriatartalmú étel, például saláták és tálak bevezetésével ezek az éttermi éttermek a tipikus sajtburger és krumpli viteldíjakon kívül kezdtek gondolkodni.

Ez félelmetes azok számára, akik aggódnak a súlygyarapodás miatt, vagy csak egészségesebb döntéseket akarnak hozni, és jobb lehetőségeket kínál azok számára, akik olyan területeken élnek, ahol a gyorsétteremláncok a fő megfizethető lehetőségek - egy tanulmány szerint a fekete emberek nagyobb százaléka akik egy területen élnek, annál könnyebben juthatnak hozzá a gyorsétteremhez, összehasonlítva azokkal a területekkel, ahol arányosan kevesebb a fekete lakos.

Nem számít, hová dumál, kezdje azzal, hogy az ételt minél több egészséges zöldséggel tölti be, ez azt jelenti, hogy plusz paprikát ad a pizzájához, gombát kér a hamburgeréhez (vagy a helyére!), Vagy rászed egy kis salsa-t. a burrito tálad. Egyes láncoknál még rendelések is vannak, amelyek tovább könnyíthetik az étkezésedet. Például kérje meg a Taco Bell megrendelését "freskó" a kalóriatartalmú öntet, sajt és tejföl elkeverésére. A legjobb termékek megrendelésre történő stratégiai kidolgozása, mielőtt a regisztrációhoz vagy a rendelési ablakhoz kerülne, elősegítheti az okosabb döntéseket. Legközelebb csak a közelben választható a gyorsétterem, vagy egyszerűen csak vágyat érez a választott bűnös élvezet iránt, mi segítünk önbizalommal rendelni. Ezek az alacsony kalóriatartalmú reggeli, ebéd és vacsora lehetőségek mind regisztrált dietetikus jóváhagyási pecsétjét kapják.