Ma 3 darab tortát ettem

ARBI1999 Hozzászólások: 85
2007.03.28. 7:15 A

Március 24-én volt a B-napom. 3 darab jégkrém torta volt bűntudatom nélkül

MINYAD bejegyzések: 259
2007.03.27. 12:04 P

A múlt heti születésnapomon nem voltam hajlandó bejelentkezni, és megettem mindazokat az ételeket, amelyeket az elmúlt évben megtagadtam magamtól, azzal az ígérettel, hogy bármi, ami megmaradt, éjfélkor egyenesen a szemetesbe ment, és másnap újra pályára álltam . Születésnapi torta (köszönöm pepridge farmok.um . igen a nap folyamán megettem az egészet), egy igazi gyorsétterem hamburger és krumpli, bbq burgonya chips, csirkeszárny, sült motarella bot. igen nagy rossz ételeket. Éjfélkor az összes maradék egyenesen a szemetesbe ment, és amikor másnap reggel elindultam a munkába, a táska egyenesen a kukába ment

KATIELYNN88 Hozzászólások: 4
2007.03.27. 11:48 A

A cukrot soha nem könnyű legyőzni. mostanában még azt sem engedtem magamnak, hogy bármi is legyen a házban. Ha ott van, megeszem. szóval, csak gyümölcsöt és joghurtot tartok, ha vágyam támad. a gyümölcs joghurtba mártása valóban telítő és kielégítő. Edzni készülök. 30 perc a cél.

MARYPEELING Hozzászólások: 296
2007.03.26. 7:59 P

22-én volt a születésnapom =)

Volt egy mesés darab kókuszkrém pite, majd elmentem a La Bistro Montage-ba itt, Portland-ben, ahol a legfantasztikusabb macit és sajtot szolgálják fel. mind házi készítésű, tejszínnel, vajjal és annyi sajttal, hogy beteg lehet. A felét nem ettem meg, mert annyira gazdag, de ez a fele könnyen 1000 kalória volt. De tudod mit? Ezt követően is, a szokásos edzéseimmel, ezen a héten még mindig egy kilóval könnyebbet nyomtam.

élvezze, ízlelje és menjen tovább!

SYLLYB Bejegyzések: 69
2007.03.26. 6:34 P

Amit folyamatosan csinálsz, az felhalmozódik. Amit ritkán tesz, az nem ugyanúgy keletkezik. Tényleg ezt érzed a magodban?

Adj magadnak VALÓDI ajándékot ma, és szállj le ügyedről. Szeretem, hogy a barátok és a család szeretik. Megünnepelted, és holnap nem csinálod újra, igaz? Tehát lásd a fényt. Világosnak hívják, mert nem sötét és nehéz.

BILLIERYAN Hozzászólások: 1,416
2007.03.26. 6:20 P

Ha a Diet Pop Cake receptről beszél, akkor Betty Crocker White Cake keveréket használtam, és összekevertem 1 doboz Diet Mountain Dew-val, és simára kevertem. Ezután főzzük meg a szokásos időt. Tényleg jó volt és egészségesebb, mivel nem használjuk a tojást és olajat.

KWJORDAN Hozzászólások: 3
2007.03.26. 5:41 P

Szia, ha U megtalálja ezt a receptet, kipróbálom. Köszönöm, Wanda

KWJORDAN Hozzászólások: 3
2007.03.26. 5:39 P

Azta! Milyen előrelépés. Le vagyok nyűgözve. Mik és hogyan vannak
U csinálod? Le vagyok nyűgözve. Szép munka. Wanda

JILLFBROWN Hozzászólások: 39
2007.03.26. 3:56 P

anyósom egyszer tortát készített így. Nem ment túl jól. Diétát alkalmazott Dr. Pepper. Néhány súlyfigyelő nyugta szerintem. De akkor megint nem szeretem Dr. Peppert.

BILLIERYAN Hozzászólások: 1,416
3/26/07 3:39 P

Köszönöm ezeket a szavakat és boldog kora születésnapot. Kipróbálta azt a Diet Pop Cake-et, amely a receptoldalon található? Vesz egy doboz süteménykeveréket és egy diétás popot, és ennyi. főzd meg és wala. yum, yum. Fehér tortát készítettem diétás hegyi harmattal, és finom volt! Bármit is választ, élvezze. Mint mondtad, ez egy nap az évből.

Gratulálok a súlyvesztéshez, némi zsákmányt kapsz!

CAGIRAFFE Bejegyzések: 831
2007.03.26. 3:24 P

A szülinapod miatt nem aggódnék. Ez egy nap az egész évből. és ez nem fog téged megrontani vagy megtörni.

Pár hete elmentem egy születésnapi partira, és náluk volt az abszolút kedvenc süteményem. Volt egy darabom - de hatalmas volt! Élveztem, nyomon követtem. és továbbment.

A születésnapom a jövő héten van, és megpróbálom eldönteni, szeretnék-e süteményt vagy turmixot. Nekem lesz egyik vagy másik.:) és ne aggódj emiatt egy kicsit sem!

JILLFBROWN Hozzászólások: 39
2007.03.26. 11:08 A

Az elméletem? A kalóriák nem számítanak születésnapokra és ünnepekre. Felejtsd el őket. Erre szolgál az év további 300+ napja.

Szerkesztette: JILLFBROWN itt: 2007.03.26. (15:56)

KWJORDAN Hozzászólások: 3
2007.03.26. 3:33 A

Szia, az én tettesem a cukor. Rabja vagyok. Ha kapok egy sütit - megállás nélkül megeszem a teljes dobozot. És nincs akaraterőm (irányítás?). Sütj teljes kiőrlésű liszttel, hamis tojással, splendával és bármi mással, amire csak gondolhatsz. Megtalálom, ha sokat maradok otthon, és olyan dolgokat tartok kéznél, mint a Daikon-gyökér (mint egy retek meleg nélkül), mogyoróvaj és cukormentes kemény cukorkák. Megcsináltam a cukormentes fudgecycles-eket is. 32 kilót fogytam a South Beach Diet-en. Megállok és undorodom. Van még 50 kilóm, hogy elveszítsem. Tehát itt vagyok az ajtód lépcsőjén. Valami javaslat? Ami neked bevált?

KATIELYNN88 Hozzászólások: 4
2007.03.26. 1:06 A

Ma este 6 sütit ettem. Igazán bűnösnek érzem magam. Bár ezek az "egészséges sütik" az SP oldalon. tessék

MEGANI Hozzászólások: 551
2007.03.25. 11:54 P

Ma kétszer ettem gyorséttermet, és túlléptem a kalória- és zsírgramtartományomat. Úgy gondolom, hogy holnap egy másik nap lesz. Jsut szeretném, ha több akaraterőm lenne

RLHOWELL Hozzászólások: 127
2007.03.25. 9:28 P

Néhány hete a 30. születésnapom. R2D2 tortát készítek magamnak! A sütemény kalóriáit sem fogom megmérni, csak lesz egy kis számom, élvezem és megyek tovább. Az egyik nap nem a világ vége, és egy b-napot figyelembe véve különleges alkalom. Nem aggódnék miatta. Most 3 darab sütemény minden nap 3 hétig egy kicsit sok lenne.

BILLIERYAN Hozzászólások: 1,416
2007.03.25. 5:47 P

A b-napom volt, ettem 1 darabot a napján, és 2-t ettem másnap. Kicsit rosszul érzem magam. próbál pozitív maradni.

LOVINREGAN Hozzászólások: 81
2007.03.25. 4:26 P

Ezt a süteményt egy doboz sütőtökből készítem a víz, a tojás és az olaj helyett. nagyon jó, de elég gyorsan romlik. Jegesedés helyett ff hűvös ostort használok. Íze nem étrendszerű.

BIGMOMMALEWIS Hozzászólások: 116
2007.03.25. 1:52 P

Rendben van, hogy időnként kényeztesse magát, különösen a születésnapján. A csemegéket sokkal jobb kóstolni, ha kényeztetésről és nem mindennapi cikkről van szó. Csak add oda az extra süteményt! Amit a partik után csinálok.

CD1278025 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (31 480)
Hozzászólások: 12,833
24.03.2007 10:17 P

Boldog születésnapot! Ma is volt süteményem. Voltak barátaink vacsorára, és készített egy tortát. Hatalmas darabom volt, rajta Cool Whip. Mondhattam volna nemet, de minden egyes falatot élveztem! A többit haza küldtem vele, el akarta hagyni. lol. Milyen ostoba lány! Holnap extra kardiót fogok csinálni, de ma nem izzadok a sütemény miatt. Túl jó volt sírni. Emellett hagytam magamnak csemegéket, mindaddig, amíg megengedem nekik. De ahol ezt a tortát nem tervezték, holnap dolgozom rajta.

NICKIEO8 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Hozzászólások: 352
24.03.2007 8:52 P

Boldog születésnapot. Holnap új nap ! Menjen át ma, és kezdje újra holnap. Nem egy nap alatt terhelted meg a teljes súlyt, így egy nap a nem megfelelő étkezés nem a vége. Sok szerencsét.

YOUAGAIN Hozzászólások: 2,399
24.03.2007 4:05 A

Megvolt! Valójában körülbelül két hete csináltam! Igen - ugyanaz, mint te - három darab csokoládétorta!

Csak késedelem nélkül térjen vissza a pályára, és írja be a nyomkövetőbe. Semmi sem tilos az új egészséges életmódban! Megkaphatja a tortáját és megeheti azt is! Csak próbáld meg nem olyan gyakran csinálni!

Szeretem a sült finomságokat, így határozottan tudok viszonyulni! =)

-LUCKY- Hozzászólások: 477
24.03.2007 1:55 A

Ne felejtse el hozzáadni a tortát a nyomkövetőhöz. Ezután tervezze meg étkezését a következő napra, nyerje vissza az irányítást.

Legközelebb, amikor különös alkalma lesz süteményajánlattal, tervezze meg azt a nyomkövetőjében arra a napra, mielőtt elfogyasztaná. Írja le a kalóriákat, a zsírokat stb. Egy kis darab papírra, és ha kedvet kap egy második darab elfogyasztásához, akkor diszkréten pillantson rá arra a kis emlékeztetőre, mielőtt döntene.

CD547558 Hozzászólások: 322
24.03.2007 12:17 A

Komolyan. ne verd meg magad. A férjem születésnapja szerdán volt, én sokkal rosszabbul jártam, mint te, és nem is az én születésnapom volt. Szóval, remélhetőleg tetszett, talán a tortaesemény elég lesz ahhoz, hogy egy ideig ne csaljon. talán álruhában áldás.

ÁPRILIS Bejegyzések: 2239
23.03.2007 11:13 P

Ne érezd magad rosszul. Legtöbbször jól állsz. Ez önmagában el fogja vinni a céljait.

Szerkesztette: APPRIL, 2007.03.23. (23:16)

LUCKYSPRITE030 Hozzászólások: 225
23.03.2007 9:49 P

Ok - azt hittem, ma egyedül vagyok ebben. Örülök, hogy valaki más is beletörődött egy kis süteménybe.

Tegnap este tettem egy kérést a DH-tól - és nem tudnád - egyáltalán nem tudtam ellenállni!
Azzal kezdtem, hogy - csak ez a 1/2 darab. aztán a másik felét. És akkor. Ettem még egyet. Kedvenc tortám.és tudom, hogy a serpenyő még mindig a hűtőben van és a nevemet hívja.

Az egyetlen dolog, amit igazán mondhatok - a te születésnapod volt. Engedje meg magának ezt a csemegét - ez az életmódváltás része -, és nem igazán diétát. A születésnapok és sütemények mindig életmódunk részei lesznek - és megérdemelünk finomságokat most is. Csak vedd fel magad és térj vissza holnap a pályára.

Én is bűnösnek éreztem magam az első darab után. aztán milyen jó ízű volt - hagytam magam élvezni. Talán kicsit túl sok - de nem mintha ezt csinálnánk mindennap. De nem egyedül - és ez az egy nap nem fogja elrontani az eddigi összes munkát.

OMALLEYC hozzászólások: 608
23.03.2007 9:47 P

Sajnálom, hogy túlzott kényeztetést hallottam, de hé - ez a te születésnapod! 3 hétig olyan jól sikerült, krétázza ezt a kis fröccséig, és kezdje elölről. Mindannyian néha megingunk. A legfontosabb az, hogy felkeljünk és leporoljuk magunkat, hogy újrakezdjük.

DONOTGIVIN07 Hozzászólások: 8
2007.03.23. 9:40 P

Ma van a születésnapom. 3 hét alatt nem ettem édességet. Arra gondoltam, hogy egy darab lesz belőle, mivel ez a születésnapom. Egy munkatárs elkészítette nekem, és nem akartam bántani az érzéseit. Az egy darabból 3 darab lett. Megpróbálok harcolni a kilátástalanság és a kudarc érzéseivel, és elég jól csinálom. ( Gondolom).