3 egyszerű recept fagyasztott cseresznye használatával

Fotó: Iowa lány eszik

A fagyasztott gyümölcs nagyszerű vitamin-, rost- és antioxidáns-forrás. A jól feltöltött fagyasztóba fagyasztott gyümölcsök tartoznak. Kipróbáltad már a fagyasztott cseresznyét?

Tudja, hogy a cseresznyeszezon csak körülbelül 6 hétig tart? Kaliforniában körülbelül május közepétől júniusig tart. Ez a szuper rövid szezon hihetetlenül nagy kereslethez vezet, ezért szerezze be a frisseket, amíg teheti! Az év hátralévő részében a fagyasztott cseresznye az út.

A cseresznye hihetetlen mennyiségű antioxidánst tartalmaz, és hatékonyan küzd a gyulladás ellen. Ezenkívül az egyetlen olyan étel, amelyben természetes eredetű melatonin található, amely hormon csökkenti a testhőmérsékletet és elálmosít minket. Itt van 3 különböző módja a cseresznye beépítésének, amely gyakran figyelmen kívül hagyja az egészséges ételeket.

1) Fagyasztott cseresznyét, diót, egy gombóc görög joghurtot és egy kis juharszirupot adjon a gőzölgő forró zabpehelyhez. Reggeled soha nem lesz ugyanaz!

2) Keverjen össze 1 csésze fagyasztott meggyet, 1 banánt, ½ csésze választott tejet és 1 teáskanál vanília- vagy mandula kivonatot az őrült, frissítő kezeléshez. Szeretjük ezt a turmixot egy kemény edzés előtt.

3) Egy 20 perces étkezéshez, amely elegáns ahhoz, hogy egy vacsorán szolgáljon fel, próbálja ki ezt a csirkét cseresznye-boros serpenyővel az Iowa Girl Eats-ból. A cseresznye igazán kiemeli ezt az ételt.

Érdeklődnek a személyre szabott táplálkozási ajánlások iránt az étkezési preferenciák és az életmód alapján? Tervezzen egy ingyenes hívást, hogy elkezdhessen dolgozni egy EREDMÉNY dietetikussal.