3 kiváló infúzió, amely elősegítheti az emésztést

emésztést

A zsírokban és fehérjékben gazdag nagy étkezés után nincs semmi jobb, mint egy gyógyteás tea, amely elősegítheti az emésztést. Fedezze fel itt a 3-at!

A zsírokban és fehérjékben gazdag nagy étkezés után nincs jobb, mint egy gyógyteás tea, amely elősegítheti az emésztést. Több lehetőség közül választhat. Ez a cikk a leghatékonyabb infúziókról fog beszélni, amelyek megakadályozhatják, hogy az étkezés után a gyomor "nehéznek" érezze magát.

Gyömbér tea

A gyömbér jól ismert gasztronómiai felhasználásáról. Az elsődleges hatóanyagok (gingerol, shogaol és mások) azonban többféle módon alkalmazhatók. Ugyanezek az összetevők a következő hatásokat okozhatják:

  • Serkentheti a hasnyálmirigy és az epehólyag szekrécióját az emésztés elősegítése érdekében.
  • Segítsen csökkenteni a gyomor „nehézségének” érzését.
  • Csökkentse a dyspepsia, a hasi duzzanat és a gázok kockázatát.
  • Segítsen csökkenteni az émelygés és hányás kockázatát.

Ezért a gyömbér tea fogyasztása evés után elősegítheti az emésztést.

Íme egy finom gyömbér, kamilla és citrom infúzió receptje:

  • Egy liter vízben felforralunk egy fél citromot, szeletekre vágva.
  • Néhány perc múlva vegye le a tűzről, és adjon hozzá hámozott gyömbérdarabokat (amennyit csak akar), és néhány zacskónyi kamilla teát.
  • Hagyja meredezni néhány percig, majd szűrje le és édesítse ízlés szerint mézzel vagy stevia-val.

Kamilla: Egy másik erős infúzió, amely elősegítheti az emésztést

A kamilla egy másik gyógynövény, amely széles körben ismert gyógyhatásairól. A nyugtató hatás elősegítésén túl a kamilla tea ebéd vagy vacsora után könnyebbnek érezheti magát.

A kamilla hatóanyagai csökkentheti a gyomor- és bélgyulladás, a gáz és a a gyomor nehézségének érzése.

Íme egy jó kamilla- és menta-infúzió receptje:

  • Tegyen egy kis vizet forrni.
  • Amint a víz forrni kezd, vegye le a tűzről, és tegyen egy marék kamilla- és mentalevelet egy csészébe.
  • Öntsük a vizet a csészébe, és hagyjuk meredeken öt percig.
  • Szűrjük le és édesítsük ízlés szerint.

Boldo és attribútumai

A Boldo infúzió nagyon egyedi ízű. Ez az ital stimulálja a máj működését és az epehólyag szekrécióját, ami megkönnyítheti a zsíros ételek emésztését. Ennek a hatásnak az erősítése érdekében kombinálja a boldo teát mentával, kamillával vagy tárkonnyal.

Íme egy recept a finom boldo infúzió elkészítéséhez:

  • Forraljon fel vizet.
  • Ha forrni kezd, vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá néhány boldo levelet.
  • Ha úgy tetszik, adjon hozzá néhány mentalevelet, tárkonnyal vagy kamillával együtt.
  • Néhány percig hagyjuk meredezni, majd szűrjük le, édesítsük (ízlés szerint) és tálaljuk.

Ezek az infúziók, amelyek elősegíthetik az emésztést, segíthetnek abban, hogy sokkal könnyebbnek érezze magát egy nehéz étkezés után. Próbálja ki még ma!