Kate Hudson pontos étrendje: zellerlé, fehérjeturmixok és napi 5x étkezés

A Golden Globes győztese és az athletisure Fabletics márka társalapítója, Kate Hudson, a női egészségmagazin 2020 márciusi számának címlapsztárja
A színésznő, aki 2018-ban hozta világra harmadik gyermekét, azt mondja, hogy szigorúbb étkezési szokásokat alkalmazott, hogy újra formába lendüljön
Hudson mindig is fontosnak tartotta, hogy időt találjon testének ápolására és az egészséges étrend fenntartására, amely jelenleg minden reggel zellerlevet és napi ötször étkezést tartalmaz.

A 40 éves Kate Hudson színésznőnek négy vállalkozása, három gyereke és két közelgő filmje van, és valahogy még mindig megtalálja az idejét, hogy az egészségét és wellnessét prioritásként kezelje.

A WH-nak adott interjújában Hudson elmondta, hogy naponta ötször eszik, minden reggel reggel zellerlét fogyaszt, majd fehérje turmixot, zabpelyhet, acai tálat vagy tojást követ.

Egyéb ételei többnyire növényi alapúak, és tök vagy cukkini tésztát tartalmaznak. Esetenként csirkét, halat vagy steaket ad a keverékhez.

Kate Hudson (@katehudson) által megosztott bejegyzés 2020. február 3-án, 16:25 PST-kor

Új étkezési rutinját részben lánya, Rani motiválja, akinek 2018 októberében adott életet. Hudson elmondta a WH-nak, hogy Rani elvesztése után sokkal nehezebb fogyni, mint amikor két fia született:

- A másik kettővel ellentétben nem volt igazán időm edzeni. Másfajta fegyelem kellett - mondta Hudson.

Ezúttal szigorúbb étkezési szokásokra kellett támaszkodnia Súlyfigyelői (ma WW) partnerségének segítségével. Az egészséges táplálkozás alig négy hónapja alatt Hudson azt mondja, hogy majdnem elérte a célsúlyát.

Hudson áprilisban tette közzé ezt a fotót az Instagramon, frissítve a követőket az előrelépésről.

Kate Hudson (@katehudson) által megosztott bejegyzés 2019. április 17-én, 18:31 PDT

Azt írta: 'Néhány font vagyok. [font] a gól súlyától! Megtettem anélkül, hogy az ételt hangsúlyoztam volna, vagy őrülten dolgoztam, bár fegyelmezett voltam.

Úgy tűnik, hogy a zellerlé valóban működik, KH. BRB, nézze meg, hogy a Tesco készít-e frissen levet tartalmazó zellet.

Kate Hudson a női egészség 2020 március címlapsztárja. Vegyen fel egy kérdést VAGY miért ne szállítaná a Nők egészségét közvetlenül az Ön házához! IRATKOZZ FEL MOST

Tetszik ez a cikk? REGISZTRÁLJ HÍRLEVÉLÜNKRE, hogy megkapd a heti adag funkciót.