Kate Hudson minden reggel zellerlevet iszik, és naponta ötször eszik

Az étkezési terv segített neki elérni a célsúlyát mindössze 4 hónappal a szülés után.

Kate Hudson a decemberi női egészség címlapsztárja.
A színésznő 2018-ban hozta világra harmadik gyermekét, és elmondása szerint szigorúbb étkezési szokásokat kellett alkalmaznia ahhoz, hogy visszaálljon az alakjában.
Kate mindig is fontosnak találta az időt a testének gondozására és az egészséges étrend fenntartására, amely jelenleg minden reggel zellerlevet és naponta ötször étkezést tartalmaz.

A 40 éves Kate Hudson színésznőnek négy vállalkozása, három gyereke és két közelgő filmje van. De még mindig talál időt arra, hogy fontossági sorrendbe állítsa egészségét és wellnessét - és ennek nagy része a jó étkezés.

A Women's Health decemberi számának címlaptörténetéhez adott interjújában Kate elmondta, hogy naponta ötször eszik. Minden reggel zellerlé ivásával kezdi, majd fehérje turmixot, zabpelyhet, acai tálat vagy tojást követ. Egyéb ételei többnyire növényi alapúak, és tök vagy cukkini tésztát tartalmaznak. Esetenként csirkét, halat vagy steaket ad a keverékhez.

Új étkezési rutinját részben Kate lánya, Rani motiválja, akit a barátjával, Danny Fujikawával éltek együtt 2018 októberében. Kate elmondta a WH-nak, hogy Rani elvesztése után sokkal nehezebb fogyni, mint amikor két fia született. kettő, nem igazán volt időm edzeni. Másfajta fegyelemre volt szükség ”- mondta Kate.

Ezúttal Kate-nek szigorúbb étkezési szokásokra kellett támaszkodnia Súlyfigyelői (ma WW) partnersége segítségével. Az egészséges táplálkozás mindössze négy hónapja alatt Kate azt mondja, hogy majdnem elérte a célsúlyát. Kate közzétette ezt a fotót, és frissítette a követőit áprilisban. Azt írta: "Néhány font vagyok. A célsúlytól! Megtettem anélkül, hogy az ételt hangsúlyoztam volna, vagy őrülten dolgoztam volna ki, bár fegyelmezett voltam."