3 meglepő ok, amiért nem fogysz

Hatalmas számú ember van a Föld bolygón, akik mindent megtettek a fogyás érdekében, csak azért, hogy falnak csapódjanak, és ne láthassanak változást, vagy ténylegesen lefogyjanak, de a fogyókúra vége után hamarosan visszahíznak. A fogyás nem könnyű. Mindenféle oka van annak, hogy az emberek híznak, és ugyanolyan sok oka van annak, hogy nem tudnak fogyni. Vessünk egy pillantást néhány nagyon meglepő és leggyakrabban figyelmen kívül hagyott okra, amelyek miatt nem tudunk lefogyni. Ha csalódottnak érezte magát a fogyás miatt, e tényezők egyike csak azt a választ adhatja, amelyet keresett.

1. Nem kell fogynia

A legtöbb ember nem látja, hogy ez jön. Feltételezzük, hogy ha WE úgy gondoljuk, hogy elveszítünk 5 fontot, 15 fontot, vagy bármi is a szám, akkor mindenképpen el kell veszítenünk. De mondja ki? Milyen bölcsesség vagy tudományos ismeretek támasztják alá annak bizonyosságát, hogy szerinted mennyi súlyt kell elveszítenie? Ha nem fogysz, van egy valós lehetőség, hogy egyszerűen nem kell. Lehet, hogy az elméd így gondolja, de az élet bölcsessége és a test tudománya egyértelműen mást mond.

Lehet, hogy a súlyod rendben van. Ne próbáljon olyan helyre kényszeríteni, ahová egyszerűen nem akar, vagy nem kell mennie. Ha olyan súlyba taszítja a testét, amelyről úgy gondolja, hogy elfogadhatóbbá tesz, akkor itt az ideje elkezdeni megvizsgálni, hogy mi alapján gondolja azt, hogy Ön nem elfogadható.

És talán jobban tölti az idejét arra, hogy megtanulja elfogadni és szeretni a testét.

Valójában vegyen igénybe néhány hónapot, és engedjen el minden fogyókúrával és fogyókúrával kapcsolatos erőfeszítést. Tegyünk úgy, mintha a mostani testetek örökké megmaradna, és egyszerűen lássátok, mi történik. Csak azt tapasztalhatja, hogy ez az idő, amelyet a fogyókúrás erőfeszítések elhagynak, olyan betekintést nyújt, amelyek segítenek abban, hogy könnyebben és szabadabban érezze magát.

2. SZÜKSÉGES extra súly

Egy másik figyelmen kívül hagyott ok, amiért nem tudunk fogyni, az, hogy valójában valamivel nagyobb súlyra van szükségünk. Ez nyilvánvalóan nem mindenkire érvényes, de vonatkozik az emberek egy bizonyos szegmensére, akik valójában túl vékonyak, és mégis úgy gondolják, hogy nagyobb súlyt kell fogyniuk. Olyan mentalitásból származik, amely egyre vékonyabbnak látja a vékonyabbat.

Néha az emberi test egyszerűen nagyobb súlyt akar. Ez lehet érzelmi védelem. Lehet, hogy megalapozza a földelés és a stabilitás érzetét. Lehet, hogy tél van, és genetikailag hajlamos vagy arra, hogy télen hízhass, mint oly sok emlős.

Ne próbáljon felülmúlni a genetikát. Nem mindig értjük logikusan a test bölcsességét. Lehet, hogy a tested nagy szolgálatot tesz neked azzal, hogy felakasztja azt a súlyt, amelytől annyira igyekszik megszabadulni. Ha a barátaid azt mondják neked, hogy túl vékony vagy, akkor valószínű, hogy igazuk van.

A dinamikus étkezési pszichológia arra tanít minket, hogy amikor köszönetet mondhat a testének, hogy elvégezte a munkáját, akkor új megvilágításba tekinthet a testére. Hálát érezhet a testéért, éppúgy, mint az intelligenciáért. Szóval mondd meg a testednek, hogy "köszönöm", és adj neki egy kis szünetet.

3. Az élet bölcsessége nem akarja, hogy lefogyjon

Néha az extra súlyunk egy mélyebb leckét tanít nekünk, amelyet meg kell tanulnunk. Nem mindig a táplálkozásról vagy az életmódról szól. Ha keményen dolgozik a fogyásért, de nem jár sikerrel, akkor lehet egy nagyobb életlecke, amelyet meg kell tanulnia, például alázat, türelem vagy feltétel nélküli önszeretet. A test olyan nagy lelki tanító lehet. Mindannyiunk dolga, hogy meghallgassuk, és meghallgassuk, milyen leckéket tartanak nekünk.

Ez itt az evéspszichológiai intézetben végzett tanításunk egyik sarokköve. A tested tükör lehet a legnagyobb életleckéidhez. Az, hogy hogyan viszonyulsz a testedhez, tükrözi, hogyan viselkedsz önmagaddal. Kiabálsz és bünteted magad, ha a dolgok nem mennek az ön útján, vagy veszel egy mély lélegzetet, tudomásul veszed, hogy nem biztos, hogy azt kapod, amit szerettél volna, és haladsz annak elfogadása felé, ami?

Az a test, amely nem felel meg az ideáljának, megtaníthat minket elengedni, és érettebbé válni tökéletességünkön és igényeinken túl. Az élet néha nehéz tanterem lehet. De amikor megtanuljuk azokat a tanulságokat, amelyeket az élet bölcsessége tanít nekünk, egy varázslat veszi át az irányítást, és egy teljesen új kezdet tárul elénk ...

Tehát ahelyett, hogy megvárná az élet megkezdését, amikor „elég vékony” vagy, kezdj el élni, és hagyd, hogy a tested reagáljon a most élt életre. Csak észreveheti, hogy végül is azt az életet éli, amelyet szeretne.