Hogyan érezhetjük magunkat energikusnak minden nap

Utolsó frissítés: 2020. augusztus 3. Referenciák jóváhagyva

módja

Ez a cikk társszerzője Sari Eitches, MD, MD. Dr. Sari Eitches integráló belgyógyász, aki a Tower Integrative Health and Wellness-t vezeti, székhelye Los Angeles, Kalifornia. Szakterülete a növényi táplálkozás, a súlykezelés, a nők egészsége, a megelőző orvoslás és a depresszió. Az Amerikai Belgyógyászati ​​Tanács és az Amerikai Integratív és Holisztikus Orvostudományi Testület diplomata. BS-t kapott a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen, a SUNY Upstate Medical University MD-jétől és a Pennsylvaniai Egyetemen MBE-t. Rezidenciáját a New York-i New York-i Lenox Hill Kórházban fejezte be, és mint belgyógyász volt a Pennsylvaniai Egyetemen.

Ebben a cikkben 30 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 18 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 100% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 285 219 alkalommal tekintették meg.

A mindennapos energikus érzés drámai módon javíthatja életminőségét. Minden nap energikusabbnak érezni magát egy olyan cél, amelyet többféle módon teljesíthet. Az általában egészséges emberek energikusnak érezhetik magukat azáltal, hogy fontos változásokat hajtanak végre az étrendben, a testmozgásban és más életmódbeli változásokban. Győződjön meg róla, hogy minden este megfelelő alvást kap, hogy felfrissülve ébredjen.