Hogyan kell enni a búzacsírát

Utolsó frissítés: 2020. szeptember 3. Referenciák jóváhagyva

elfogyasztására

Ezt a cikket képzett szerkesztői és kutatói csapatunk társszerzője hitelesítette a pontosság és az átfogás érdekében. A wikiHow Tartalomkezelő csapata gondosan figyelemmel kíséri szerkesztőségünk munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikket megbízható kutatás támogasson, és megfeleljen a magas minőségi követelményeinknek.

Ebben a cikkben 11 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 89% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 171 052 alkalommal tekintették meg.

A búzacsíra olyan gabona, amelynek számos egészségügyi előnye van. A búzamag középső részéből származik, és tele van rostokkal, fehérjével és egyéb tápanyagokkal, mint például kalcium, vas, kálium, magnézium, cink, omega-6 zsírsavak és omega-3 zsírsavak. A búzacsíra fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy táplálékot adjon étrendjéhez, és néhány gyors tipp segítségével finom ételeket készíthet ezzel a vitaminokban gazdag gabonával! [1] X Kutatási forrás Ugrás a forrásra