Hogyan tervezzünk vegetáriánus étrendet egy szoptató anyának

Utolsó frissítés: 2019. június 4. Referenciák

megtervezésére

A cikk társszerzője Courtney Fose, RD, MS. Courtney Fose az Arkansasi Egyetem Orvostudományi Egyetemének bejegyzett dietetikusa és tanúsított táplálkozástámogató klinikusa. 2009 óta dietetikusként dolgozik, és 2016-ban kapta az MS-t klinikai táplálkozásból az Arkansasi Egyetemen.

Ebben a cikkben 18 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 36.548 alkalommal nézték meg.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, szoptatást tervez, érdemes előre elkészíteni az étkezési tervet. A vegetáriánus étrend mellett történő szoptatás lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy megtapasztalja a szoptatás összes előnyét, miközben anya folytathatja a számára fontos étrendet. Ha nincs olyan orvosi vagy fizikai ok, amely megváltoztatja a tejtermelést, a legtöbb anya sikeresen szoptathat, még akkor is, ha vegetáriánus étrendet tart, ha ezt választja. Tervezhet vegetáriánus étrendet egy szoptató anyának úgy, hogy időben elkészíti az ételeket, hogy biztosítsa, hogy az anya és a baba nélkülözhetetlen tápanyagokat kapjon ebben a fontos szakaszban.