Hogyan rázza meg a zsákmányt

Utolsó frissítés: 2020. november 28

annak hogy lefogyjon

A wikiHow egy „wiki”, hasonló a Wikipédiához, ami azt jelenti, hogy sok cikkünket több szerző együtt írja. A cikk elkészítéséhez 25 ember, néhány névtelen dolgozott azon, hogy idővel szerkessze és fejlessze azt.

Ezt a cikket 300 164 alkalommal tekintették meg.

A zsákmányrázás gyorsan az egyik legnépszerűbb táncmozgássá vált szerte a világon. Provokatív, szexuális és figyelemfelkeltő. De sajnos ez nem olyan lépés, amelyet mindenki természetesen tud. Néha ehhez néhány lecke és egy kis gyakorlat szükséges.

A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést kapjunk olyan utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók készítésében, és megbízható márkanévvel rendelkező oktatási tartalmak megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.

Kapcsolódó wikiHows

A cikkről

Ha meg akarja rázni a zsákmányt, kezdje azzal, hogy lábával vállszélességre áll, mivel ez megadja azt az egyensúlyt, amelyre nem kell lebuknia. Ha készen áll, guggoljon alacsonyan, miközben továbbra is stabilnak érzi magát. Guggolás közben ügyeljen arra, hogy a háta teljesen egyenes legyen. Guggoló helyzetben forgassa előre és hátra a csípőjét, hogy megérezhesse, milyen érzés lehet egy zsákmányrázásnak. Hogy némi stílust adjon a remegéshez, tegye a kezét a térdére, miközben a hátát továbbra is egyenesen tartja. Végül hagyja abba a csípő elforgatását, és csak hátrafelé fordítsa, növelve a sebességet, amint kényelmesebbé válik. További tippeket, például a zsákmány megrázását, mint Beyonce, olvassa el!