3 módszer arra, hogy természetes módon növelje az őssejteket!

2019. január 29. | Physio Logic szerint

Várj, mi az őssejt?

Alapvetően az őssejtek olyan típusú differenciálatlan sejtek a testünkben, amelyek képesek különböző típusú sejtekké alakulni (őrültek, igaz ?!). Ha többet szeretne megtudni az őssejtterápiáról, olvassa el a „Mi az őssejtterápia?” Című blogbejegyzésünket.

Az őssejtjeink azonban öregednek, akárcsak mi (ugh). Tehát a Physio Logic klinikai táplálkozási szakértője, Michelle Miller, az MSACN és Samantha Wineke, az egészségügyi edző megoszt néhány tippet, hogy minél tovább tartsák a csúcsformát.

hogy

1. Helyes táplálkozás

A megfelelő táplálkozás elősegítheti az őssejtek szaporodását és növekedését. A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos ételek csökkenthetik vagy elősegíthetik a sejtek helyreállítását.

Az egyik legfontosabb változás, amelyet étrendjében végezhet az őssejtek működésének fokozása érdekében, a cukor bevitel csökkentése. A megemelkedett glükóz csökkenti a mezenhimális őssejtek szaporodását. Mit jelent ez a tudományos szaknyelv? Ez azt jelenti, hogy minél több cukrot fogyaszt, annál kevésbé valószínű az őssejtjei gyarapodása.

Kipróbálhatja a böjtöt vagy a kalória csökkentését is. Tanulmányok azt mutatják, hogy a rövid távú kalória-korlátozás fokozta az őssejtek elérhetőségét és aktivitását egerekben. Ezt többféleképpen teheti meg, beleértve a szakaszos éhezést éjszakánként 12-16 órán keresztül. Mielőtt ilyen nagy változásokat végrehajtana, mindenképp beszéljen a dokival. (Hé, ha belegondolok, tudunk itt egy jót!)

2. Életmód

Az életmód befolyásolja az őssejtek boldogulását lehetővé tevő belső kényelmet. Ez magában foglalja mindazt, ami elegendő alvás, relaxációs technikák gyakorlása és a sugárzás elkerülése. Nem meglepő, hogy a testmozgás önmagában növeli az őssejtek aktiválódását és szaporodását az izomregeneráció érdekében.

3. Akupunktúra

Az akupunktúra kimutatta továbbá, hogy növeli a test képességét saját őssejttermelésének és gyógyító tulajdonságainak mozgósítására. Ezt helyesen olvastad! Csak visszarúgás és légzés, miközben az akupunktúrát végezzük, javíthatja a test azon képességét, hogy meggyógyítsa önmagát. Az akupunktúra kiegyensúlyozza az idegrendszert és növeli a keringést, megkönnyítve ezzel a test gyógyulását gyógyszerek nélkül.

Ha többet szeretne megtudni az őssejtek regeneráló erejéről, akkor meghívjuk Önt, hogy vegyen részt havi szemináriumaink egyikén, a Fájdalom, fájdalom, menj el! - Az őssejtterápia és a regeneratív orvoslás magyarázata. Az alábbi űrlap segítségével közvetlenül is kapcsolatba léphet velünk.