5 módszer a sperma mennyiségének természetes növelésére - Próbálja ki most

Ha igen, akkor nem vagy egyedül. A legtöbb férfi úgy gondolja, hogy jobban járna, ha több spermát tudna előállítani és magömleszteni. A férfiak hatalmas örömet tapasztalnak, amikor ejakulálnak, és a nagyobb mennyiségű magv folyadék meghosszabbíthatja ezt az örömöt, ezáltal hatalmas orgazmákat tapasztalhatnak meg. Nem csoda, hogy a legtöbb férfi szívesen megtenne mindent, ami természetes módon növelheti spermatérfogatát.

5 módszer a spermiumok természetes növelésére

A sperma mennyisége az étrendtől és az életmódtól függ. Íme néhány remek módszer a férfiak sperma-termelésének növelésére vitamin-tabletták, élelmiszerek, például zeller, speciális gyakorlatok és egészséges gyümölcslevek használatával.

1. Fogyasszon cinkből készült ételeket a spermiumok számának növelése érdekében

A cink véletlenül a legfontosabb ásványi anyag, amikor a test spermatermeléséről van szó. Meglepődne, ha tudná, hogy a testében lévő cink több mint kétharmada valóban jelen van a spermájában, és minden egyes ejakuláció során elveszíti. Ez rendkívül fontossá teszi számodra az ásványi anyagokban gazdag ételekkel való feltöltését.

Ennél is fontosabb, hogy a cink elősegíti a tesztoszteronszint növelését, amely hormon a férfiak nemi és reproduktív funkcióit egyaránt szabályozza. A test tesztoszteronszintjének növelésével a cink természetes módon növelheti a sperma mennyiségét.

Adja hozzá étrendjéhez az osztrigákat, amelyek bőségesen gazdagok ebben a cinkásványban. Emellett az étrendbe bele kell foglalnia a sovány marhahúst, bárányt stb. Fontos szem előtt tartani, hogy a test könnyebben fogadja el a cinket állati eredetű anyagokból, mint a növényi források.

2. Igyon sok vizet

A tested 70% -ban víz, és az összes váladék attól függ, mennyire hidratált vagy. A kiszáradás alacsony spermatérfogathoz vezet. Ezért fontos, hogy rengeteg vizet és más folyadékot fogyasszon a nap folyamán. A hüvelykujj szabálya, hogy minden nap legalább 8-10 teljes pohár vizet kell fogyasztania.

Ha sokat izzad vagy a szabadban dolgozik, tegyen magának szívességet azzal, hogy még többet iszik. Kombinálhatja a vizet más italokkal, például friss gyümölcslevekkel stb. A limonádé szintén nagyszerű ital, amelyet hozzáadhat a napi étrendjéhez. Kerülje az alkoholt és más szénsavas italokat, mivel ezek kiszáradáshoz vezethetnek. Ugyanakkor a legjobb, ha kerüljük a kávét is.

3. Legyen rendszeres az edzőteremben

Ha jobb szexuális és reproduktív egészséget szeretnél élvezni, rendszeresen edzened kell. A mozgáshiány nem tesz jót az általános, valamint a szexuális egészségnek. A herék csökkent véráramlása azt jelenti, hogy csökken a tápanyagok mennyisége, amelyekre szükségük van az egészséges sperma- és spermiummennyiség előállításához.

A test alsó részeit érintő gyakorlatok nagyban hozzájárulnak a herék véráramlásának fokozásához. Ez a tápanyagban gazdag vér sokat segít a sperma mennyiségének növelésében. A guggolás a legjobb test, amely az alsó testet vonja be. A lábprések és a lábgöndörítések egyike a többi ilyen gyakorlatnak, amelyeket be kell vonni az edzésbe.

4. Egyél zellert a spermiumok számának és mennyiségének növelése érdekében

Bár nincs klinikai bizonyíték, amely ezt alátámasztaná, a legtöbb férfi úgy találja, hogy a zeller valóban hozzájárulhat a sperma mennyiségének növeléséhez. Azt hiszem, nem árt megpróbálni és kideríteni magadnak.

5. Próbálja ki a Természetes sperma mennyiségnövelő tablettákat

Sőt, kipróbálhatja a természetes spermajavító tablettákat is. Az ilyen tabletták tökéletes kombinációja az egzotikus gyógynövényeknek és más tápanyagoknak, amelyek nemcsak növelik a sperma mennyiségét, hanem növelik a magömlés erejét is, hogy erőteljes és intenzív orgazmusokat élvezhessenek.

Az ilyen spermiummennyiségű tabletták hatalmas sikert aratnak a férfiak körében, mivel hozzájárulhatnak az erőteljes libidó és sziklaszilárd erekció biztosításához is. Az ilyen tabletták mindenekelőtt biztonságosak és negatív mellékhatásoktól mentesek.

Frissítés a Lybrate-ből: Természetes és egészséges étrend-kiegészítők fogyasztásával fokozza és boldogítóbbá teszi szexuális életét. Vásárolja meg ezeket a Men Performance Enhancer termékeket, hogy növelje a sperma mennyiségét a Lybrate GoodKart-on.