3 ok a Twinkie-diéta elutasítására!

Valószínűleg hallottál arról a táplálkozási professzorról, aki 10 hét alatt 27 kilót fogyott az egészségtelen ételektől, köztük Twinkies-től, Little Debbie-falatoktól, Doritos-tól, cukros gabonaféléktől és Oreos-tól. Bár nem javasolja a megközelítését, azt mondja, hogy bebizonyította, hogy a kalória a súlycsökkenés alsó sora. Határozottan nem értek egyet. Igen, fogyni fog a kalóriák csökkentésével, függetlenül attól, hogy mit eszel, de a súlykontroll túlzott leegyszerűsítése nagyon veszélyes üzenetet küld. Íme három ok, amiért azt gondolom, hogy figyelmen kívül kell hagynia:

magazine

2) Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Ha elolvasta a múlt héten az „ultra-feldolgozott” ételekről szóló bejegyzésemet, látta, hogy a túlzott elfogyasztásra készteti Önt azzal, hogy eldobja testének természetes étvágyszabályozását. A professzor, aki ezt az önkísérletet végezte, a táplálkozás professzora, aki gondosan korlátozta a kalóriákat 1800-ra, vagyis 800 kalóriát csökkent a korábbi beviteléből. Egy nem táplálkozási szakember számára, aki nem volt olyan pontos, elég nehéz lehet kalóriákat szabni, amikor olyan szuper ízletes ételeket fogyaszt, mint az Oreos. 15 éven át tartó „igazi” emberek tanácsadása során sokan mondták nekem, hogy szinte lehetetlen nem csiszolni egy teljes korsó fagylaltot, ha már nyitva van, vagy csak néhány sütinél megállítani.

3) Borzalmas a bolygó számára. Táplálkozástudományi és közegészségügyi diplomám van, ezért nem gondolkodhatok az élelemről anélkül, hogy figyelembe venném mind az emberi egészségre, mind a bolygó egészségére gyakorolt ​​hatását. Az olcsó ócska ételeket úgy állítják elő, hogy pusztítást végezzenek a környezettel, az összetevők termesztésétől kezdve a mesterséges adalékanyagokig, a csomagolásig és a szállítás hatásáig. A helyi gazda piacának friss almájához képest ez olyan, mint a különbség a terepjáró és a kerékpár között.

A lényeg: annak ellenére, hogy korlátozott számú kalória értékű ócska ételt fogyasztva fogyhat, nem szeretném, ha bármelyik ügyfelem, barátom vagy családtagom követné a professzor példáját.

Tehát ez az én két centem - mi a véleményed erről a témáról? Kérjük, ossza meg gondolatait!