3 oka annak, hogy nem fogysz…

Visszatértem egy újabb kérdéssel az Ön számára.

fogyok

Úgy érzi-e valaha, hogy nem számít, mit csinál, nem tud lefogyni?

Gondolkozott már azon, miért tűnik a helyes dolgok megtétele, a legjobb választás, és mégis nem látja a látni kívánt eredményeket?

Lehet, hogy jelentős mennyiségű súlyt kell leadnod, hogy egészséges tartományba kerülj, vagy csak egyszerűen kényelmesebbé akarsz illeszkedni a tavalyi farmerbe.

Ha egyáltalán követte az egészségi és fitneszes utamat, akkor tudja, hogy néhány évvel ezelőtt küzdöttem azzal, hogy miként valósítsam meg tartósan a testemet, az egészségemet és az életemet.

Mindent tudok a bosszantó étrendről/testmozgásról.

Mindent tudok a „hétfőn jobb leszek” szokásról.

És tudom, milyen érzés kellemetlen érzés a saját bőrömön.

A következő héten egy sor bejegyzést fogok megosztani, amelyekből kiderül, miért nem fogysz, vagy nem látod-e az edzésed eredményeit.

Fontos jegyzet:

Mielőtt elkezdenénk, tudnom kell valamit.

Sokáig gondoltam a „fogyás” bejegyzések írására, mert A kiegyensúlyozott élet nem pusztán a fogyásról szól. Ennél sokkal többről szól. Arról szól, hogy magabiztos, egészséges, kényelmes legyen a bőrében, függetlenül a nadrág méretétől.

De van egy valóság, amellyel foglalkozni kell. Sok embernek le kell fogynia, hogy egészségesebb legyen. Igazi probléma, különösen az Egyesült Államokban, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Néha a plusz súlyt el kell veszíteni. El kell veszíteni a koleszterinszint, a vérnyomás, az ízületi mechanika és az életminőség javítása érdekében.

Tehát kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek a bejegyzések célja, hogy kiegyensúlyozott, megfelelő és jó szándékú módon kezdjenek bele a fogyás beszélgetésébe.

Ez a sorozat nem arról szól, hogy éhezteted magad, őrülten dolgozol, így forrón nézel ki a bikinisben, vagy megpróbálsz lefogyni 10 kg-ot, amikor nincs 10 kg.

Ez a sorozat arról szól, hogy mi hiányzott kultúránkból, amikor a fogyásról volt szó, és valódi eredményeket láthattunk az étkezési és testmozgási döntéseitől.

Arról szól, hogy tisztázzuk a tévhiteket arról, hogy mi az „egészséges”, és hogyan reagál testünk az ételekre és a testmozgásra.

Célom, hogy segítsek elkerülni azokat a gyakori hibákat, amelyek elégedetlenséget és csalódást okoznak eredményeivel kapcsolatban, amikor megpróbálunk helyesen cselekedni a teste és az egészsége érdekében.

Hamarosan megosztom az első számú okot, amely miatt a legtöbb ember nem lát eredményeket. Ez egy nagy.

Élvezze a nap hátralévő részét, és találkozunk itt pénteken…