3 összetevőjű vegyes bogyós kefir popsikli (probiotikus és gyerekbarát!)

Csak azokat a termékeket és szolgáltatásokat javasoljuk, amelyeket teljes szívvel támogatunk. Ez a bejegyzés tartalmazhat speciális linkeket, amelyeken keresztül kis jutalékot kapunk, ha vásárol (bár az ára megegyezik).

„Yaaaaay! Megesszük őket? ” a fiaim ujjongtak, amikor meghallották, hogy kefir durranásokat készítek ehhez a blogbejegyzéshez.

"Természetesen! Amint lefényképezzük - válaszoltam.

Hát nem áldás, ha gyermekei nem egyszerűen egészséges, igazi ételeket élveznek ... valójában könyörögnek érte?

Ezek a probiotikumokban gazdag vegyes bogyós kefirből készült popsikerek álmaid gyerek- és bélbarát kezelései!

Gyermekeinek fogalma sem lesz arról, hogy táplálékban sűrű, vitaminokkal teli ételt fogyasztanak. Számukra ez csak a legjobb bogyós popsicle az egész világon.

Mivel néha kihívást jelenthet elegendő egészséges zsír és probiotikum bekerülése a gyermekeink étrendjébe, ezek a kefir popsicles tökéletes megoldás. És ne felejtsd el, hogy nem csak gyerekeknek szólnak - a felnőttek is szeretik őket!

Tökéletes nyári időszámításra (vagy bármikor), ezek a 3 összetevős kefirek csak 5 percig tartanak. Hagyja állni a fagyasztóban néhány órán át, és a csemegék készen állnak.

Miért használja a kefirt az egészséges popsikra?

Természetesen használhat tejet, joghurtot vagy bármilyen más típusú folyadékot, amelyre gondolhat ezekhez a popsikerekhez. Mégis vannak bizonyos előnyei a kefir használatának!

Donna Gates a The Body Ecology Diet szerint: „[A kefir] olyan jótékony élesztő- és jótékony baktériumtörzseket tartalmaz (szimbiotikus kapcsolatban), amelyek kefir antibiotikum tulajdonságokat adnak. Természetes antibiotikum - és tejből készül! ”

Íme még néhány kefir előny:

Több probiotikumot tartalmaz, mint a joghurt
A laktóz-intoleráns emberek jól tolerálják
Laktáz enzimet tartalmaz, amely elősegíti a laktóz emésztését

Ezenkívül, ha a kefirkészítés rutinja, akkor felmerülhet a kérdés, hogyan lehet időről időre felhasználni a felesleges kefirt. Most már tudja, hogy egyszerűen készíthet néhány finom durranást!

Itt van a 8 finom módszer a kefir fogyasztására, ha további ötletekre van szüksége.