"30 font izomra tettem szert, és megszereztem álmaim zsákmányát"

- Elegem volt abból, hogy kicsi, ciki, vékony lány vagyok.

izomra

9 éves koromban kezdtem el a futópályát, és az Arizonai Állami Egyetemen végig futottam az egyetemen. Szerettem futni, de nagyon gyors anyagcserém is volt, így nagyon-nagyon nehéz volt tartanom a súlyt. 98 font voltam a középiskolában és az egyetem első éveiben (5'1 "vagyok). Amikor a második év kondicionálása alatt 90 fontra esett le, az edzőm megkövetelte, hogy vezessek egy étlapot. Soha nem szenvedtem étkezési rendellenességektől; egyszerűen nem tudtam zsírokat tartani. És utáltam.

Mindig megvoltak az általam „spot bizalomnak” nevezett dolgok - bizonyos dolgok, amelyekben mindig bíztam, például a hülyeségem vagy az, hogy miként tudtam mindig meglátni másokban a jót. De annyira elégedetlen voltam a testemmel. Nem éreztem magam 100 százalékosan a mellkasommal, mert olyan kicsi volt (és az is). Nem mindig éreztem jól magam a csokoládé bőrömben, mert a társadalom nagy részében nem tartották gyönyörűnek. Csak összességében nem éreztem magabiztosnak - és utáltam, mert nagyon akartam lenni.

Utáltam azt is, ahogyan az emberek reagálnak a testem kinézetére - a középiskolában, sőt az egyetemen is gyakran bántalmaztak. De 22 éves koromra ez már tényleg elkezdett megtörni, és depressziósnak éreztem magam. Belefáradtam abba a kicsi, csípős, vékony lányba.

Ekkor csak egy célom volt: szamarat akartam! Tehát elkezdtem kutatni a zsákmánynövelő gyakorlatokat. Minden barátom és családom azt hitte, hogy dió vagyok. Mindenki azt mondta nekem, hogy teljesen lehetetlen feneket és csípőt növeszteni az edzőteremben. De mindig is szerettem egy kihívást, és legbelül valami azt mondta bennem, hogy lehetséges. Szóval mentem érte.
Azzal kezdődött, hogy éppen a lakásom 24 órás edzőtermében lógtam, későn, amikor senki sem volt ott, így kitaláltam a gépeket. Keretem és gyors anyagcserém miatt tudtam, hogy meg kell emelnem a súlyokat a vágyott változások elvégzéséhez. Annak ellenére, hogy egész életemben sportoló voltam, a pályaedzés és a súlyemelés nagyon különbözik egymástól, ezért sokat kellett tanulni.

KAPCSOLÓDÓ: 7 lépés egy erősebb popsi megformálásához anélkül, hogy felállna

Azzal kezdtem a „zsákmányutat”, hogy inspirációt szereztem az Instagram-ra. De meglepően nehéz volt, mert olyan sok nőnél végeztek műtéti munkát, és azt állították, hogy edzés útján érték el eredményeiket, ezért ez a furcsa kihívás volt kitalálni, hogy kinek hihetek. De odafigyeltem azokra a gyakorlatokra, amelyeket folyamatosan láttam, és elkezdtem kísérletezni.

Mint mondtam, imádom a kihívásokat, ezért nagyon elkötelezett voltam az emelés mellett. A következő dolog, amit tudtam, kezdtem jobban érezni magam is. Miután rájöttem, hogy az edzőterem számomra terápia, tudtam, hogy soha nem mondok le róla.

Három hónappal pedig valóban láttam, hogy a munka megtérülni kezdett. 32 hüvelykes ülőről 36 hüvelykesre ültem, és csak elfújtam. Nem hittem el, hogy valóban megtettem - valójában az edzőteremben növeltem a zsákmányomat! Csodálkoztam, őszintén.