30 napos nyers tej gyors!

Miután olvastam a nyers tejböjtöt a különböző betegségek kezelésére, érdeklődni kezdtem, hogy milyen lehet a tapasztalat, hogy csak nyers tejből és vízből élek. Mivel aktív és fitt vagyok, nem aggódtam, hogy mi fog történni. De el kell ismernem, hogy más oka is volt az érdeklődésemnek.

Néhány ember, akivel konzultálok táplálkozási szükségleteivel kapcsolatban, profitálhat a nyerstej előnyeiből, de mindig szívesen kipróbálom a dolgokat, mielőtt másoknak javasolnék dolgokat.

Tehát ott osztottam meg elképzeléseimet a gazdálkodóval (James Nors), ahonnan nyerem a nyerstejet (NorsRawMilk.com), és megemlítette, hogy érdekli, hogy fog működni velem, és felajánlotta, hogy segít nekem az extra tej beszerzésében. Szükségem volt, ha most kezdeném. Nos, hogyan utasíthatnám el most az ötletet.

Mindez úgy alakult, hogy napi egy gallon nyers tejre lenne szükségem ahhoz, hogy megkapjam a tápanyagigényemet egy akkora ember számára (6 ′ 2 ″). Nem aggódtam amiatt, hogy a tej hiányzik bármely területen, mivel ez a tökéletes étel. Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, látogasson el egy cikket, amelyet írtam: Nyers tej - 8 ok a "tökéletes étel".

Itt vannak azok az általános dolgok, amelyeket észrevettem a nyerstej tapasztalataimmal. Először hadd mondjam, hogy rendben lett volna vérképzést kapni, mielőtt belekezdenék, de a dolgok hirtelen történtek, és a tejkocsin voltam, mielőtt tudtam volna róla.

1. - 7. nap nagyon kellemes élmény volt a héten. Megvettem az ébren lévő vérnyomást/pulzusomat és a súlyomat. Ezen a héten nem figyeltem meg változásokat a nyomásomban vagy a súlyomban. Energiám nagyon magas maradt, mint mindig, és normális bélmozgásom volt, de észrevettem, hogy a frekvencia a felére csökkent. Ezt az elfogyasztott élelmiszer csökkent mennyiségének tulajdonítom, a nyerstej nagyon tápanyag-sűrű élelmiszer. A rágás vágya nem volt eluralkodó, ezért egy hét múlva csak 3 volt hátra. Vizet fogyasztottak a folyadékom egyensúlyához. Alvásom hangosabbá vált, és az álmok gyakoribbak voltak.

8. - 15. nap. A változások ezen a héten kezdődtek. Láttam, hogy a vérnyomásom néhány pontot esett, a mélypontra nem. A súly 0,2 kg-os sebességgel kezdett elhagyni engem. egy nap. Ez nem okozott gondot, mivel 10 kg-ot kellett leadnom. vagy összességében ez messze kellemes élmény volt. Energiám magasan maradt, és éjszakánként sok álommal aludtam. Körülbelül a 13. napon észrevettem, hogy valami problémám van a bélmozgással. Hamarabb el kellett volna kezdenem a psyllium héj és a csúszós szilfa szedését, a következő 2 nap nem volt kellemes, de ez hamar kitisztult, és a bélmozgásom normalizálódott. Hűha, bizonyos méregtelenítés biztosan felhalmozódott, mivel az illata a hét bélmozgásának utolsó 3 napján nagyon éles volt. Naponta el kellett kezdenem kaparni a nyelvemet, mert sűrű, barna büdös goo lett, ami úgy tűnt, hogy méregtelenítek a nyelvemen keresztül. A fogaim soha nem érezték habosnak. A nyerstej fogyasztása még mindig könnyű és élvezetes volt, de hamarosan megváltoznak a dolgok. Vizet fogyasztottak a folyadékom egyensúlyához.

16. - 23. nap. Hú, ez a hét kemény volt. Az, hogy nem tudtam enni, vagy azt kellett volna mondanom, hogy megrágom az ételt, eljutott hozzám. Egyik pillanatban arról álmodoztam, hogy a steaket tejbe áztatom, OLYAN ROSSZAT akartam rágni! A lányom még azt mondta nekem, hogy sértegetem anyut azzal, hogy nem eszem meg keményen főtt ételeit, hiányzott a vacsoraasztalnál. Valójában el kellene hagynom a ház azon részét, és az irodába kell mennem, hogy távol maradjak a főzés szagától, ha meg akarom tartani az eszemet. A vérnyomásszint a súlyával együtt továbbra is esett egy pontot. Folytatta a napi nyelvkaparást. Az energiaszint magas maradt, és soha nem voltam éhes, de még nehezebb volt olvasni az ételről. Vicces, hogy soha nem álmodtam az ételről. Mint korábban, az energiaszint magas maradt, és mindegyik normálisan működött. Vizet fogyasztottak a folyadékom egyensúlyához.

24. - 30. nap. Napi 1 gallonra növeltem a tejfogyasztásomat, hátha megfordul a fogyás. Ugyanolyan ütemben, ahogyan lefogytam, elkezdtem a tartalékot választani. Mindazonáltal, amit tudok a nyerstejről, csodálkozom annak tápértékén, lehetne élni belőle annyi ideig, amennyire a választásomhoz szükséges. Az energiaszintem magas szinten maradt a nyers tej utolsó hetében. A bélmozgás normális most, amikor a testem már hozzászokott a tejdiétához. Észrevettem, hogy a bőröm puhábbá vált, és néhány bőrkeményedés, például a könyököm szinte sima lett az új bőrrel. A mentális szemléletem erős, és nagyon jól érzem magam. A vérnyomás stabilizálódott azon, ami az új normális. Észrevettem, hogy hosszabb időbe telik, mire a nyelvem eljut arra a szintre, ahol meg kell kaparni. Érdekes lesz megnézni, hogy a következő hónapban emelkedik-e a szokásos étrendemen. Vizet fogyasztottak a folyadékom egyensúlyához. Aludj még mindig nagyon szilárdan.

A böjt alatt az energiám nagyon magas maradt. A hónap folyamán folytattam a szokásos testedzési rutinomat. Heti háromszor csinálom a sebességi edzéseket, amelyeket ugró emelőkből, fekvőtámaszokból, ropogásokból, helyben futásból és további hasizom gyakorlatokból állok. Az edzéseket a lehető legnagyobb sebességgel végzik, pihenés nélkül, mindegyik között 30 ismétlésből álló szett, majd egy nagyon gyors 2 mérföldes séta 13 perc/perc sebességgel. ütemét. A szabadnapokon lassabb 2 1/2 mérföldes séta történik. A hónap során elvesztettem 8 kilót, és némi növekedést tapasztaltam az izomtömegben.

Érdekes, hogy az egyetlen nap, amikor kevés volt az energia, az volt az első nap, amikor gyorsan lemerültem a nyers tejről. Az első napon nyers zöldeket és alacsony fehérjetartalmú ételeket ettem, de úgy éreztem, mintha a csatlakozómat húzták volna. Másnap reggel visszatért az energiaszintem, ezért úgy érzem, hogy a testemnek bizonyára több energiát kellett felhasználnia a megváltozott étkezési étrend emésztéséhez. A súly nem tért vissza, de csak néhány nap telt el a böjt befejezése óta. Észrevettem, hogy miközben továbbra is szilárdan alszom, álmaim intenzitása visszahúzódott.

A nyelvem napi kaparásának szükségessége visszaállt a normális szintre. Úgy érzem, hogy a testem méregtelenítő szintje visszatért a normális szintre. A 30 napos nyerstej böjtje alatt jó mennyiségű méregtelenítést láttam, ami meglepte, mivel gyakran méregtelenítettem egész évben.

Összességében kellemes, könnyű élményként értékelném a tej gyors tapasztalatait. Ha valaki nem olyan háztartásban él, ahol más ételeket készítenek, a böjt sokkal könnyebb lenne. 🙂