31 Delish vegán tiszta étkezési recept fogyáshoz [téli vacsorák]

delish

Ezek a fogyókúrás vegán tiszta étkezési receptek a tökéletes téli diétás vacsorák, ha zsírégetni szeretnének, és néhány kilót leadnának a hideg hónapokban. A fogyás könnyen borsos ezekkel az ízletes, növényi ételekkel!

Új vagy a veganizmusban? Nézd meg a vegán étrend kezdőknek útmutató.

Vegán tiszta étkezési receptek fogyáshoz [téli vacsorák]

Gyakran mondják, hogy a nyári testeket télen készítik. És igazuk van. Ha egészséges és fenntartható módon szeretne fogyni a nyárra, akkor télen kezdjen el egészséges és tiszta ételeket fogyasztani.

Ezért gyűjtöttük össze a legfinomabb vegán tiszta étkezési fogyás recepteket és téli vacsorákat az Ön számára. Ezek a receptek gazdagok és ízesek, hogy szórakoztatóvá tegyék a fogyókúrát. Felejtsd el a finom salátákat, és készítsd el ezeket a remek recepteket!

1. Lencse és burgonyapörkölt

Ez a kiadós és melengető leves/pörkölt hibrid rostokban gazdag lencsékkel van tele, amelyek feltöltenek. Az ízletes burgonya biztosítja, hogy ez valóban megnyugtató recept legyen.

2. BBQ csicseriborsó gallér tanyasi öltözettel

BBQ és zöldségek? Igen, köszönöm! A burrito pakolás helyettesítése a gallér zöldek számára ez az étel szuper egészséges választás vacsorára. Nem is beszélve, ropogós!

3. Sült karfiol és kelbimbó

Egészségesebb téli köretet akkor sem találtunk, ha akartunk. A lila karfiol is sokkal szórakoztatóbb.

4. Fat Busting Collard zöld leves

Miért győztes ez a leves? Mert szó szerint annyi tányért ehet belőle, amennyit csak akar, és akkor is őrülten égeti a zsírt. Ezenkívül elképesztően gazdag ízű.

5. Lassú tűzhelyes burgonyapüré és áfonyás gombamártás

Egy apró hálaadó tál, amely télre is tökéletes. A pépnek köszönhetően megnyugtató, a zöldes gombának egészséges és ízletes az áfonyamártásnak köszönhetően.

6. Balzsamos sült brokkoli gombával

A balzsamos sült zöldségek csak a legjobbak. A brokkoli az egyik legfontosabb fogyasztható étel, a gomba tele van fehérjével és csak finom. Kombinálja mindezt, és tökéletesen ízletes és kielégítő köretet/salátát kapott.

7. Gyors kerti zöldségleves

Minden jó, amit a kert adhat neked - egy tálban. Ebből 3 adagot fogyaszthat ebédre, és naponta hívhatja. Megnyugtató és jóllakó, így nem leszel éhes a vacsoráig.

8. Csicseriborsó curry kókusztejjel

A sült paradicsom gazdag ízt ad ennek a csodálatos curry-nek, és a csicseriborsó gondoskodik arról, hogy tele legyen fehérjével.

9. Nyers téli saláta (gluténmentes)

Egy gyönyörű szivárvány színű jóság, tele nevetségesen egészséges és ízletes összetevőkkel, így tökéletes köret. Ezenkívül a ropogós mandula egészséges zsírokat szolgáltat, így a vitaminok jobban felszívódhatnak.

10. Spagetti Squash Burrito tál

A jó hír az, hogy akkor sem kell lemondania a burritóról, ha diétázik. Ez a nevetségesen finom tiszta étkezés kielégíti minden mexikói étvágyát és még sok minden mást.