A legjobb chips és keksz az egészséges nassoláshoz

Az élelmiszer-vásárlás nem könnyű feladat - legalábbis akkor, ha a dolgokat (meglehetősen) egészségesen akarja tartani, és nem fújja le a költségvetését. Halljuk. Ezért indítottunk el egy új sorozatot a Greatist által jóváhagyott élelmiszerek címmel. Jégkrémmel kezdtük a dolgokat, de ha elfelejtetted, emlékeztessük arra, hogy miről van szó (ha emlékszel, hagyd ki az alábbi felsorolással ellátott listát).

Az összes terméket megvizsgáljuk (és több tízezer darab van belőlük), és szűkítjük azokat azokra, amelyeket szerintünk érdemes megvenni, hogy gyorsabban bejusson és kijusson az üzletbe. Elizabeth Jarrard, R. D. segítségével egy sor szabványt állítottunk elő, hogy kitaláljuk, mi a legjobb. Minden elemnek:

Csak felismerhető összetevőket tartalmaz
Ne legyenek mesterséges aromák, színezékek vagy édesítőszerek (a stevia és a szerzetes gyümölcs rendben van)
Soha ne sorolja fel a cukrot az első összetevőként
Van ésszerű adagmérete
Ízében csodálatos
Elfogadható áron

Talán tetszene

A legjobb számunkra chips és kekszek kiválasztásához arra is ügyeltünk, hogy mindegyik adagban ne legyen több, mint 200 milligramm nátrium, és hogy az összetevők száma ésszerű legyen a termék számára (például a kelkáposzta chipsben gyakran több az alapanyag, mint az alapanyagban) burgonyaszirom). Az ízesített chipsek ideális esetben nulla hozzáadott cukrot is tartalmaznak.

Most menj el egy kis salsa-t, hummust és guacamolt. Ideje ásni!

A szerkesztő megjegyzése: A zsetonokat és a kekszet kategóriánként ábécé sorrendben soroljuk fel.

Az ételnek jó ízű Ancho Chile édesburgonya chips

Ezeket figyelmeztető címkével kell ellátni, hogy nagyon jók. Az édesburgonya és a csípős ancho chile paprika, a paprika és a fokhagyma kontrasztja alapvető grillforgácsokat fúj ki a vízből. Igen, vannak hozzáadott cukrok, de kevés az összetevők listáján. 2,99 USD

Vízforraló márkájú burgonya chips tejföl és hagyma

Ha meg akarja érni, győződjön meg arról, hogy az ízek valódi ételekből származnak (ebben az esetben: joghurtpor, szárított hagyma, tejföl, petrezselyem és fokhagyma por). Azt is gondoljuk, hogy a kurkuma természetesen olyan színt ad hozzá, amely vonzóbb, mint az egyes márkák által használt Sárga 5. és Sárga 6. számú. (Ha címkeolvasó vagy, a citrom- és tejsavak természetesen hozzáadják ezeket a csípős és tejes jegyeket.) Az íze? Tökéletesen hagymásnak találtuk, anélkül, hogy éreznénk, hogy utána meg kell mosnunk a fogunkat. 2,99 dollár 5 unciáért; 3,49 USD 8,5 unciáért

Terra Real növényi chips eredeti tengeri só

Ásd be a kezed ebbe a táskába, és húzd ki ropogós, vékonyra szeletelt édesburgonyát, paszternákot, tarót, yucát és batátát (kubai édesburgonya) az ízek fantasztikus kombinációjához. Ennek a színes keveréknek az egyetlen egyéb összetevője az olaj és a só. 3,99 USD

Az ételnek jó ízűnek kell lennie Guacamole Tortilla chips

Szent guacamole! Próbálja ki ezt a chipet queso blanco-val, nem fogja megbánni. Korianderből, valódi avokádóból, csípős serrano paprikából és kevés köményből készítve szépen egyensúlyoz a fehér sajt mártásának enyhe ízeivel. Vagy egyszerűen önmagában, mert ki nem szereti a guacot? 2,99 USD

Eatin-kert ’Pico de Gallo kukorica tortilla chips

Nincs szükség salsára, ha ugyanazt az ízt csomagolhatja magában a chipbe. Eatin-kert ’pontosan ezt teszi a korianderrel; paradicsom, hagyma és fokhagyma porok; és dehidratált jalapeño és paprika. Az íze pedig nem okoz csalódást, bár egyesek szerint a fűszerezés kissé túl erős lehet. 3,29 USD

Július végén SubLime Organic Multigrain Tortilla chips

Ahogy az egyik kóstoló leírja, ezek olyanok, mint egy „mexikói fiesta a szádban”. A nyálkás mész addiktív módon áll szemben a sóval, anélkül, hogy az egyik elnyomná a másikat. Van hozzá nádcukor, de ez az egyik utolsó összetevő, így csak nulla gramm van egy adagban. 3,69 USD

Jobb minőségű snackek egyszerűen olyan édes chili kukorica tortilla chips

A hajtások soha nem ízleltek ilyen jól! A csírázott kukorica és öt csírázott mag (len, quinoa, chia, brokkoli és daikon retek) édes és fűszeres ételízesítőkkel rázza fel a dolgokat, hogy tovább térjen vissza. 3,99 USD

Beanitos eredeti fekete bab tengeri sóval

Nem meglepő, hogy ezek a vastag chips ízű, mint a fekete bab - jó értelemben. Kiválóan alkalmasak nachókhoz vagy egyszerűen salsa vagy sajtmártással. És csak öt összetevőről van szó: fekete bab, rizs, olaj, guargab rágógumi és tengeri só. (Ne aggódjon, a guargab egy indiai hüvelyes - a babszemek általában valamilyen gumit vagy stabilizátort adnak hozzá, így a forgács összetart.) 3,49 USD

A jó babos chips Jalapeño Cheddar babos chips

Ezekben a chipsekben sok jó van: csicseriborsó, tengeri bab, vörös lencse és borsófehérje, valamint barna rizs, édesburgonya és quinoa. Ez valamivel több rostot és fehérjét ad, mint a szokásos burgonya chips. A Vermont cheddar sajt és a jalapeño paprika addiktívan sajtossá és fűszeressé teszi őket - olyanok, mint igazán fűszeresek, ezért figyelmeztetni kell. A Beanitoszhoz hasonlóan ezek is tartalmaznak stabilizátort: tápióka-keményítőt, amely a talajon kaszava növényi gyökér. 3,99 USD

Brad nyers ropogós kelkáposzta vámpírgyilkos

A vámpírok (és a dátumok) vigyázzanak: Ezek szuper fokhagymásak - és nagyon jó. A piros kaliforniai paprika, kesudió, napraforgómag, citromlé, mogyoróhagyma, táplálékélesztő, fokhagyma és tengeri só, valamint a kiszárítóhoz való utazás a kelkáposztát unciánként hat gramm fehérjével ropogós finomsággá változtatja. Mint minden kelkáposzta chipsnél, a doboz alján marad a „por” - ami tökéletes a saláták vagy a sós zabpehely tetején. 5,99 USD

Rhythm Superfoods Kale Chips Bombay Curry

Az indiai fűszerek kiemelik ezt a kelkáposzta chipset a többi közül. A Rhythm Superfoods a leveles zöldet inkább szezám- és napraforgómaggal, mint kesudióval, valamint hagymával, sárgarépával, almaecettel, kevés cukorral és fűszerekkel keveri. Szeretnénk, ha a darabok valamivel kisebbek lennének. 4,99 USD