Egészséges almás snack

almás

Ez egy egészséges snack a gyerekeknek. Délutáni uzsonnaként vagy ebéddobozban élvezhetik. Használjon olyan ételeket, amelyeket a gyerekei szeretnek, miközben néhány újat is bemutat!

Ha új, számukra kedvező ebéddobozokat keres, próbálja ki ezeket az egészséges almás snackeket.

Tipp: Könnyedén átalakíthatja ezeket az egészséges almafánkokat „szendvicsekké” úgy, hogy egy másik almaszeletet tesz a tetejére (vékony mogyoróvajréteggel lefedve).

Továbbá, ha gyermekei a hámozott almát részesítették előnyben, akkor távolítsuk el a bőrt.

Opcionális feltétek:

  • Nutella - a házi Nutella remek választás, de az üzletben megvásárolt is jó, ha mértékkel használja.
  • Mandulavaj - csak ha neked, gyerekeknek tetszik! Talán először próbálkozzon egy szelettel, hogy mit gondolnak.
  • Csokoládé chips.
  • Kókuszreszelék.
  • Magok.
  • Aszalt gyümölcsök kis méretű, mint a mazsola vagy az áfonya.
  • Friss bogyós gyümölcsök.
  • Egy pillanat fahéj.

Tippek egészséges harapnivalók készítéséhez gyerekeknek

Snack készítése gyerekeknek kihívást jelenthet. Vannak olyan ételek, amelyeket szeretnek, és ételek, amelyek nem. Tehát az új egészséges ételek beépítése az étrendbe bonyolult lehet. Próbáljon elkészíteni olyan harapnivalókat, amelyeket élveznek, de adjon hozzá egy kicsit valami mást - próbálja meg elrejteni, ha először szükséges. Ha látja, hogy gyermekei nem vették észre, vagy nem bánták, akkor lassan növelheti a mennyiséget.

Te is helyettesítő alma banánnal. Szeletelje fel hosszában ketté, és töltse fel mogyoróvajjal, vagy készítse el ezeket a Banana Roll Ups-okat. Teltek és jók nekik. Én is szeretem őket, és egészséges délutáni snackként élvezem őket, mert unalmasnak tartom a sima banán fogyasztását.

Vagy mi a helyzet a vegán földimogyoróvajas brownie készítésével? Annyira addiktívak! Ne riadjon vissza a címben szereplő vegán szó. Ha egyszer kipróbálja őket, imádni fogja őket! Ráadásul nincs benne sem tojás, sem finomított cukor. Gazdagok, így egy kis darab hosszú utat mutat be, különösen a gyerekekkel.

A csokoládéval borított dátumok abszolút élvezet, és nem tudom kifejezni, mennyire jók. Különösen, ha közvetlenül a fagyasztóból élvezik. Könnyen elkészíthetők, előre előkészíthetők és a fagyasztóban tárolhatók. Nagyon ajánlom őket bárkinek!