31 hetes terhes - Mire számíthatunk?

Anya sikeresen hozzáadta a cikket

Az édesanyád cikke bekerült a kedvencek közé. Áttekintheti a Hugges szakaszomban.

huggies

A baba mind az öt érzéke teljesen kifejlődött a 31. héten. Ő is egyre okosabb, miközben előfordulhat, hogy ennyire feledékeny vagy! A baba ezen a héten 46 cm körül van, ami csak 7 cm-rel kevesebb, mint a megszületett csecsemő átlagos hossza. A REM (Rapid Eye Movement) az alvás olyan szakasza, amely annyira fontos, hogy egyes kutatók szerint az emberek 3 állapotban vannak, ébren vannak, alszanak és REM alvásban vannak.

A csecsemő agyában lévő kapcsolatok vagy szinapszisok milliókkal alakulnak ki, és a szigetelt kis világukban kapott stimuláció segíti őket. A hangja, a háztartási zaj, a szűrt fény, a mozgás és a zene mind segítenek ezeknek a létfontosságú kapcsolatoknak a kialakulásában.

A fizikai változások ezen a héten

Ezen a héten vigyázzon a Braxton Hicks összehúzódásokra, amelyek a terhesség vége felé gyakoriak és gyakran „hamis munkának” nevezik őket, és csak körülbelül 30 másodpercig tartanak. Gyakori összehúzódások, esetleg az idő előtti vajúdás jele, ezért mindenképpen hívja orvosát.

Vigyázzon a szivárgásokra a melleiben. A kolosztrumnak vagy „premilknek” nevezett sárga folyadék a baba első étele, és a tested készül a nagy érkezésre! Sok nőnél a 3. trimeszterben jelentkeznek striák, bár keveset lehet tenni a kialakulásuk megakadályozásában. Nagyon fontos, hogy tegyen meg mindent annak érdekében, hogy növelje a szervezetben lévő vasraktárakat, amelyek ebben a szakaszban kimerülhetnek.

A hét tippjei

  • Ha haldoklik, hogy megtudja, hogyan néz ki a baba 31 hetes terhes hasában, akkor a 3D/4D ultrahang ebben a szakaszban a tökéletes alkalom! Láthatja, hogy kislánya pislog, hüvelykujját szívja, sőt mosolyoghat vagy összeráncolja a homlokát!
  • Valószínűleg havonta meg kell látogatnia orvosát, hogy felmérje a baba növekedését és hogy halad. Ezek a látogatások akkor is nagyon izgalmasak lehetnek, ha kissé ismétlődőnek tűnhetnek.
  • Az omega-3 zsírsavak közvetlenül befolyásolják a baba agyának és szemének egészségét, ezért az olajos halak, mint a szardínia, a lazac és a garnélarák is jó forrás. Célozzon minden nap egy marék dió elfogyasztását, és ne kerülje el a vajat, a margarint és még egy kis tejszínt sem.
  • Ha feláll és sétálni megy az íróasztaltól, az alsó végtagjai elősegítik a vér visszaszorítását az általános keringésen keresztül. Célozza, hogy mindennap gyalogoljon a testmozgáshoz.