A táplálkozási szakember szerint 31 finom szuperétel, amely növeli a hangulatot

Ezek az egészséges ételek a boldogság receptjei.

amely

Kicsit kéknek érzed magad? A természet legegészségesebb és legtáplálóbb ételeinek fogyasztása segíthet! Természetesen egyetlen étel sem csodaszer, de a gyümölcsökkel, zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal és sovány fehérjével teli egészséges étrend csodákra képes, ha feltöltenek, energizálják a testet, és csak általában segítenek a legjobban érezni magukat.

Annak kiderítéséhez, hogy mely ételeket érdemes legalkalmasabban feltölteni alacsony érzés esetén, konzultáltunk Stefani Sassos, MS, RDN, a Good Housekeeping Institute (GHI) bejegyzett dietetikusával, valamint Jaclyn London, MS, RD, CDN, a táplálkozási igazgatóval a GHI-n, hogy azonosítson 31 szuperélelmiszert, amelyek nagyszerűek, ha egy kis extra hangulati lendületre vágyik. Rengeteg hasznos tápanyaggal és egészséget elősegítő tulajdonsággal rendelkeznek, ezek az ételek mindannyian képesek felemelni a kedélyeket és javítani a hangulatot - és egy további bónusz, hogy remekül ízlik, így teljesen finom snacket kaphat és a boldogság növelése egyben!