36 A Capsicum csodálatos egészségügyi és szépségápolási előnyei

A Capsicum vagy a paprika különféle paprikák, amelyek sokféle színes változatban kaphatók, például vörös, zöld és sárga. Amerikában őshonosak, és több mint 900 évvel ezelőtt Dél- és Közép-Amerikában termesztették őket. A Capsicum vagy a paprika meg van töltve nélkülözhetetlen tápanyagokkal, például vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal és élelmi rostokkal stb., És ezek a vegyületek okozzák a capsicum csodálatos egészségügyi és szépségápolási előnyeit.

elképesztő

A paprikák kevésbé szúrós jellegűek, ami azt jelenti, hogy nem túl erős illatúak és ízűek, de ez nem azt jelenti, hogy nem tesznek jót egészségünknek. A paprikákat fűszerként, zöldségként és gyógyászati ​​célokra használják

Tartalomjegyzék

A Capsicum egészségügyi előnyei

(1) Erősítse immunrendszerünket

A paprika fogyasztása hozzájárul az immunrendszerünk megerősödéséhez, mivel létfontosságú tápanyag, például C-vitamin van benne. A C-vitamin gyulladáscsökkentő vegyület, amely csökkenti az ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát és enyhíti a gyulladást.

Ezen kívül a C-vitamin a kollagéntermelés fokozásában is segít, és támogatja a bőrt és az ízületeket. A Capsicum gazdag K-vitaminban is, amely elősegíti a vérrögképződést, és fontos szerepet játszik csontjaink erősebbé tételében és sejtjeink oxidatív károsodások elleni védelmében is.

(2) Segít a vashiány vagy vérszegénység gyógyításában

A Red Capsicum vagy a piros paprika nagyon előnyös a vashiányban szenvedők számára. A piros paprika ugyanis a napi C-vitamin-szükséglet körülbelül 300 százalékát tartalmazza, és a C-vitamin fontos szerepet játszik a vas felszívódásában.

Tehát, ha vashiányban szenved, akkor kezdje el fogyasztani a piros paprikát annak biztosítására, hogy a vas megfelelően felszívódjon a testében. A Capsicum segít a hemoglobin fenntartásában és csökkenti a vashiány (vérszegénység) kockázatát, különösen terhes nőknél.

(3) Segít eltávolítani a toxinokat a testből

A Capsicum jó méregtelenítő szer, mivel elősegíti az orr és a tüdő túlterhelt nyálkahártyájának kitisztítását, és a testben lévő méreganyagok izzadással távoznak a testből (a capsicum fogyasztása közben).

(4) Segít megelőzni az oxidatív károsodást

A kapszulák fogyasztása előnyös az egészségünk számára, mivel a C-vitamin benne van. A C-vitamin egy csodálatos antioxidáns, amely harcol testünk szabad gyökeivel, stabilizálja őket és megakadályozza őket abban, hogy károsítsák testünket. Ezen kívül a C-vitamin segít a bőrünk szilárdságában is, növelve a kollagéntermelést, és megmenti bőrünket az oxidatív károsodásoktól is.

(5) A B6-vitamin és a magnézium jó forrása

A Capsicum jó B6-vitamin, magnézium és sok más nélkülözhetetlen tápanyag forrása. A B6-vitamin és a magnézium jelenléte alkalmassá teszi a paprikát a szorongás csökkentésére (különösen a menstruáció előtti tünetek által okozottra). A B6-vitamin vízhajtó jellegű, segít csökkenteni a puffadást, és csökkenti a magas vérnyomás kockázatát is.

(6) Jó a szemnek és megvédi az életkorral járó szembetegségeket

A capsicum nagyon hasznos szemünk számára, mivel benne van A-vitamin, C-vitamin és béta-karotin. Az A-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, amely táplálja a szemünket. A capsicum rendszeres fogyasztása jó látást biztosíthat, és megakadályozza a szemünket az életkorral összefüggő szembetegségek, például szürkehályog, asztigmatizmus, makula degeneráció stb.

A C-vitamin jelenléte segít megvédeni a szemünket az oxidatív károsodásoktól, a béta-karotin pedig nélkülözhetetlen tápanyag, amely átalakul A-vitaminná (retinol) és előnyös a szem számára.

(7) Fokozza az anyagcserét és elősegíti a fogyást

A Capsicum nagyon hasznos a testsúly kezelésében, mivel a capsicum képes növelni testünk anyagcseréjét az emésztőrendszer szekréciójának fokozásával. A capsicum ezen előnye annak köszönhető, hogy létezik egy esszenciális „kapszaicin” vegyület, amely termogenezis hatást fejt ki és növeli testünk anyagcseréjét a pulzus és a vérnyomás növelése nélkül. A capsicum ezen előnye miatt alkalmas azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak.

(8) Segít az elhízás megelőzésében

A kalcium rendszeres fogyasztása megakadályozhatja az ember túlsúlyát, és csökkentheti az elhízás kockázatát (amely számos egészségügyi komplikáció, például szívbetegség, magas vérnyomás, májproblémák stb.) Fő oka. A capsicum ezen előnye annak köszönhető, hogy a capsicum képes növelni az anyagcserét és enyhíteni az olyan problémáktól, mint az emésztési zavarok, a puffadás stb.

(9) A gyomrot tele tartja

A capsicum fogyasztása miatt a gyomrunk hosszabb ideig teltebbnek érzi magát, mivel az élelmi rostok vannak benne. Ezen kívül a capsicum segít a fogyásban és kezeli az ételek fogyasztásának gyakoriságát.

(10) Segít egészségünk egészségének megőrzésében

A Capsicum segít a szív- és érrendszerünk egészségének megőrzésében a vérnyomásszint szabályozásával, valamint a rossz koleszterinszint és a trigliceridszint csökkentésével a szervezetben.

(11) Csökkenti a szívterhet

A Capsicum jót tesz a szívünknek, mivel segít fenntartani az egészséges vérkeringést az egész testben, megakadályozza a túlzott véralvadást és ezáltal megakadályozza a szívünk túlterhelését.

(12) Megmentést nyújt a gyomorégés ellen

A capsicum fogyasztása enyhíti a gyomorégés tüneteit.

(13) Segít a különféle emésztési problémák gyógyításában

A paprika fogyasztása nagyon előnyös a gyomrunk és az emésztőrendszerünk számára, mivel segít különböző emésztési problémák gyógyításában, mint emésztési zavarok, gyomorrontás, puffadás, puffadás, bélgáz, hasi fájdalom, hasmenés, görcsök, gyomorfekély, kólikás fájdalom, dyspepsia, irritábilis bél szindróma stb.

(14) Segít a székrekedés és az aranyér kezelésében

A Capsicum nagyon előnyös a székrekedés és az aranyér problémájának enyhítésében. A capsicum ezen előnye az étrendi rostok jelenlétének köszönhető, amelyek hashajtó tulajdonságot biztosítanak a capsicumnak.

(15) Segít a testfájdalom enyhítésében

A Capsicum nagyon előnyös a testfájdalmak enyhítésében, mivel a kapszaicin van benne. A kapszaicin blokkolja a fájdalom átjutását a testbe, és így csökkenti a test fájdalmát. Ezen kívül a fájdalommal kapcsolatos betegségek tüneteit is enyhíti. A Capsicum számos más probléma - például fogfájás, betegség, alkoholizmus tünetei, láz, malária és nyelési nehézség - enyhítésére szolgál.

(16) Segít a csontproblémák enyhítésében

A capsicum fogyasztása jót tesz a csontjainknak, mivel enyhíti az osteoarthritist, az ízületi fájdalmakat, a fibromyalgiát, a rheumatoid arthritiset, a neuropathia tüneteit, mint az idegfájdalom, a hátfájás stb.

(17) Segít megvédeni a halálos betegségektől

A Capsicum nagyon előnyös számos halálos betegség, például cukorbetegség, HIV, izomgörcs stb. Kockázatának csökkentésében.

(18) Az elme problémáit kezeli

A Capsicum nagyon hasznos a szénanátha, migrén, szédülés, fejfájás, rhinitis, sinusitis, allergia és fertőzések problémáinak enyhítésében.

(19) Semlegesíti a szabad gyökök káros hatásait

A Capsicum nagyon hasznos a szabad gyökök káros hatásainak semlegesítésében, mivel létfontosságú tápanyagok vannak benne, mint a C-vitamin és az E-vitamin. Mind a C-vitamin, mind az E-vitamin antioxidáns jellegű, és küzd a testünk szabad gyökeivel, stabilizálja őket és megakadályozza, hogy károsítsák testünket.

Ezek az antioxidánsok csökkentik többféle rák kialakulásának kockázatát, és segítenek a szívbetegségek, az osteoarthritis, a bronchiális asztma, a szürkehályog stb.

(20) Csökkenti a rákkeltő és mérgező anyagok hatásait

Az E-vitamin és a C-vitamin alkalmassá teszi a különböző rákkeltő (rákot okozó) és mérgező anyagokkal szembeni védelemre.

(21) Segít csökkenteni a rák kockázatát

A Capsicum jó fitotápanyagok és antioxidánsok forrása, mint például az A-vitamin és a C-vitamin. Ezek az antioxidánsok küzdenek testünk szabad gyökeivel, stabilizálják őket, és megakadályozzák, hogy többféle rák kialakuljon - például húgyhólyagrák, hasnyálmirigyrák, prosztata -. rák, méhnyakrák és emlőrák.

Ezen kívül a capsicum a kapszaicin jó forrása is, amely úgy kezeli a rákot, hogy megakadályozza a rákkeltő anyagok DNS-hez való kötődését, és megakadályozza a DNS károsodását. Más szavakkal, a kapszaicin éhezteti a rákos sejteket, és önmagukban elpusztulnak. A capsicum fogyasztása a rendszeres étrend részeként növeli a rák elleni védelmet.

(22) Kezeli az orrvérzést

A Capsicum hasznos olyan problémák kezelésében, mint az orrvérzés, az orr nyálkahártya bélésének javításával és megerősítésével.

(23) Megoldást nyújt a légzési problémáktól

A Capsicum nagyon előnyös bizonyos légzési problémák enyhítésében, például asztma, tüdőfertőzések, torokfájás, emfizéma stb. A Capsicum előnye a C-vitamin és a flavonoidok jelenléte miatt.

(24) Fenntartja a testfolyadék és az ásványi anyag egyensúlyát

A Capsicum nagyon hasznos a test folyadék- és ásványianyag-egyensúlyának fenntartásában, mivel a kálium benne van. Ezen kívül a kálium segít a vérnyomásszint és az izmok működésének szabályozásában is.

(25) Kezeli az ételmérgezést és a gombás fertőzéseket

A Capsicum antiszeptikus jellegű, ezért hasznos az ételmérgezés enyhítésében, és egyéb gombás fertőzéseket is kezel, például ótvar, lábgomba stb.

A Capsicum szépségápolási előnyei a bőr számára

(1) Megakadályozza bőrünk oxidatív károsodását

A vörös, a zöld és a sárga paprika vagy a paprika nagyon hasznos a bőrünk oxidatív károsodásának csökkentésében, mivel a C-vitamin benne van.

A C-vitamin antioxidáns, amely küzd a testünk szabad gyökeivel és stabilizálja őket, és ezáltal megakadályozza bőrünket az oxidatív károsodásoktól, amelyek az idő előtti öregedés jeleihez vezethetnek, például ráncok, finom vonalak, egyenetlen bőr stb.

Előnyös a kollagén előállításában is, amely fontos fehérje, amely megőrzi bőrünket, puha, feszes és megakadályozza a bőrsejtjeink további károsodását.

(2) Tartsa egészséges és fiatal bőrünket

A Capsicum sok antioxidánst és fitokémiai anyagot tartalmaz. Ezeknek a vegyületeknek a jelenléte miatt a capsicum nagyon hatékonyan tartja fiatal és egészséges bőrünket.

(3) Segít az övsömör és a lábgomba gyógyításában

A capsicum antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai miatt a Capsicum nagyon előnyös az olyan fertőzések kezelésében, mint az övsömör és a lábgomba. Fontos megjegyezni, hogy a valódi gyógyulást csak megfelelő gyógyszeres kezeléssel lehet végrehajtani (és nem a capsicummal), de a capsicum enyhítheti a gyógyulási folyamatot, és ezeket a fertőzéseket a lehető leghamarabb megszüntetheti.

(4) Megfordítja a korai öregedés jeleit

A capsicum rendszeres fogyasztása visszafordíthatja a korai öregedés jeleit, például a ráncokat, a finom vonalakat, az egyenetlen bőrszínt stb., És újra fiatalossá és egészségessé varázsolja bőrünket. A capsicum öregedésgátló hatása annak köszönhető, hogy nagyszámú antioxidáns van benne.

Ezek az antioxidánsok küzdenek testünk szabad gyökeivel és stabilizálják őket, és így megakadályozzák őket, hogy oxidatív károsodásokat okozzanak a bőrünkön.

(5) Tiszta bőrhibák és kiütések

A Capsicum nagyon előnyös a bőrkiütések enyhítésében és a bőrhibák megtisztításában a benne található esszenciális tápanyagok miatt. Csak annyit kell tennie, hogy rendszeresen elfogyasztja a sárgarépa és a zöld paprika levét.

(6) Segítsen enyhíteni a gyakori bőrproblémákat

A Capsicum nagyon előnyös a bőrünk számára a benne található antioxidánsok és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok miatt. A capsicum rendszeres fogyasztása egészségessé teheti bőrünket, és megakadályozza a különböző bőrproblémákban, mint például kiütések, pikkelysömör, pattanások, pattanások, foltok és más gyakori problémák.

(7) Tegye egészségessé és feszessé bőrünket

A Capsicum a C-vitamin jelenléte miatt nagyon hatékonyan feszessé és egészségessé varázsolja bőrünket. A C-vitamin antioxidáns, amely küzd a testünk szabad gyökeivel, és megakadályozza bőrünket az oxidatív károsodásoktól. Ugyanakkor nagy szerepet játszik testünk kollagénjének felépítésében és megerősítésében. A kollagén egy fontos fehérje, amely feszes és feszes bőrünket.

(8) Védi bőrünket az UV sugaraktól

A capsicum rendszeres fogyasztása vagy gyümölcslé formájában történő fogyasztása megakadályozhatja bőrünket a káros ultraibolya sugárzásban, amely egyébként bőrrákot okozhat. A capsicum ezen előnye a benne lévő antioxidánsok nagy száma miatt is megtalálható.

A Capsicum szépségápolási előnyei a haj számára

(1) Támogatja az egészséges hajat és körmöket

A Capsicum, különösen a zöld paprika, magas szilíciumtartalommal rendelkezik, amely támogatja az egészséges hajat és körmöket.

(2) Serkenti a haj növekedését és szabályozza a hajhullás problémáját

A Capsicum jót tesz a hajunknak, mivel javíthatja a vérkeringést a fejbőrünkben, ezáltal serkenti a haj növekedését és szabályozza a hajhullás problémáját. A megfelelő vérkeringés létfontosságú a haj növekedésének és a hajhagymák védelmének.

Ha a paprikát a haj növekedésére használja, forraljon fel néhány száraz paprikát vízben, és hagyja 5-6 percig. Hagyja kihűlni, és pamut betét segítségével masszírozza be a fejbőrbe. Hagyja 15 percig, majd mossa le vízzel. Ha ugyanazon a héten hetente kétszer jár, javul a fejbőrünk vérkeringése, és ezáltal elősegíti a haj növekedését és szabályozza a hajhullás problémáját.

(3) Erősíti a hajhagymákat

A Capsicum kiváló C-vitamin-forrás, és ettől a capsicum nagyon előnyös a hajunk számára. A C-vitamin javíthatja a vér megfelelő felszívódását a vérben, és biztosítja, hogy a vérsejtjeinkben elegendő mennyiségű vas legyen oxigén szállítására a hajhagymákhoz.

A C-vitamin szintén fontos szerepet játszik a szőrtüszők, az erek és a bőrsejtek növekedéséhez, valamint egészségük megőrzéséhez szükséges kollagén képződésében.

Referencia (k)

Jogi nyilatkozat

A bejegyzésben szereplő információk csak általános célokat szolgálnak, és nem tekinthetők orvosi tanácsnak vagy az orvosi tanács alternatívájának. Bár mindent megtettem annak érdekében, hogy a posztban szereplő információk a lehető legpontosabbak és naprakészebbek legyenek, nem garantálom,.