36 hetes terhes: Tünetek, tippek, baba fejlődés

36 hetes terhes vagy, ami azt jelenti, hogy hivatalosan beírta a terhesség utolsó hónapját! A babád nagyjából készen áll arra, hogy a világra jöjjön, és rózsaszínűnek és ducinak tűnik a hasadban. Csak egy apró növekvő dolguk van még, mielőtt a karjaidba kerülnének.

hetes

Olvassa el, hogy többet megtudjon arról, mire számíthat 36 hetes terhes korában:

36 hetes terhes hónapokban

Amikor 36 hetes terhes vagy, akkor a terhesség 9. és utolsó hónapját kezded.

A babád a terhesség 36. hetén

Egy 36 hetes csecsemő nagyjából ugyanúgy néz ki, mint amikor megszületik. Elmúltak a sovány végtagok és az összeolvadt szemhéjak napja. Most, a baba egyre ducibb, rózsaszín arccal. Kinyithatja a szemét, megszívhatja a hüvelykujját, lélegezhet és felismeri a hangokat!

Mekkora a baba a 36. terhességi héten?

A 36. héten a baba mérete hasonló egy csomó banánhoz vagy papajához. A 36 hetes magzat súlya körülbelül 5,8 font vagy 2,63 kilogramm. A baba mérete körülbelül 18–19 hüvelyk (45–48 centiméter). Van még ideje, hogy a baba még egy kicsit tovább nőjön a szülés előtt.

Terhesség 36. hét magzati fejlődés

A terhesség 36. hetére a magzat fejlődése gyakorlatilag befejeződött. A baba keringési rendszere készen áll arra, hogy találkozzon a külvilággal, és immunrendszere is felkészül. Az egyik kivétel az emésztőrendszerük, mivel terhesség alatt nem volt mit megemészteniük. Ez a rendszer nem érik meg teljesen, amíg a baba 1-2 éves nem lesz.

A baba koponyája viszonylag puha és rugalmas csontokból áll. Ez lehetővé teszi számára, hogy a szülés során átmenjen a születési csatornán. Végül megkeményednek a csecsemő csecsemőéveiben.

A lanugójuk nagy részét leadják, ami a testüket borító puha, puha haj. Ezek az apró szőrszálak összekeverednek a magzatvízzel. A belükben kialakul az első széklet. Ezt nevezzük mecóniumnak. Steril, és a csecsemő csak a születés után engedi el, hacsak nincs semmiféle magzati szorongás.

A tested a terhesség 36. hetén

Normális érzés, hogy a terhesség 36. hetére fogy a hely. Valószínűleg mára már elvégzi a „vándorsétát”. Ez a jellegzetes séta segít megtalálni az egyensúlyt, miközben foglalkozik a baba dudorával.

A súlygyarapodás a terhesség 36. hetére valahol 20-30 font (9-13 kg) között kell lennie. Egy átlagos nőnek 2000-2500 kcal/napra van szüksége. A kalóriaigény terhesség alatt napi 300 kcal-val, szoptatáskor 500 kcal-val növekszik.

Ez soknak tűnhet, de valójában a normál BMI-vel rendelkező nőknek ajánlott mennyiség. Ennek a súlynak nagy részét maga a baba, a méhlepény, a magzatvíz és az extra vérmennyiség adja.

36 hetes terhes has

A méhed mára egészen a mellkasig ér. De ha a baba feje bekapcsolódik - vagyis amikor a baba feje a medencéjébe esik -, akkor a 36 hetes terhes baba dudor egy kicsit kisebbnek tűnik. Ennek oka, hogy a baba a méh belsejében kezd alacsonyabban elhelyezkedni a születés előkészületei alatt. Ezt „villámlásnak” nevezik.

36 hetes terhes tünetek

Ezek a leggyakoribb 36 hetes terhes tünetek:

36 hetes terhes ultrahang

A terhesség 36. hetére valószínűleg minden héten felkeresi az orvost a születés előtti látogatások ütemezése szerint. Orvosa 36 hetes ultrahangot végezhet a csecsemő szívverésének, a méhlepénynek, valamint a baba helyzetének és méretének ellenőrzésére.

Orvosa meg fogja mérni a méhének magasságát is, és felajánlhatja a harmadik trimeszter szűrővizsgálatait, például a B csoport Strep tesztjeit.

36 hetes terhes életmód és diéta

  • Egyél kisebb étkezéseket: a terhesség alatti egészséges étrend fenntartása mellett a kisebb étkezés elfogyasztása segíthet más terhességi tünetekben is, például a puffadásban.
  • Szerezzen be mindent, amit csak tud: aludjon az oldalán vagy fekvő helyzetben, és próbáljon meg minél több órát aludni. Őrizze meg erejét a következő napokra!
  • Válassza ki a megfelelő terhességi melltartót: a mellei ekkor kezdhetnek szivárogni, és szüksége lesz egy kényelmes melltartóra, amely éppen megfelel a terhesség hátralévő részére és a szülés után.

Szex a terhesség 36. hetében

Mostanra már kellemetlen lehet, de a szex még mindig tökéletesen biztonságos. Valójában az esedékességig folytathatja a szexet. Próbálja ki a különböző pozíciókat, hogy lássa, mi működik Önnek! És ha nincs kedve a szexhez, más módon is tölthet minőségi romantikus időt párjával.

36 hetes terhes ellenőrzőlista

Amikor 36 hetes terhes vagy, normális érzés, hogy annyi minden van hátra! Íme néhány dolog, amellyel kipróbálhatja a hét ütemezését:

36. hét 1 nap terhes

Készítsen kismama egészségügyi betéteket. Szülés után számíthat némi vérzésre, függetlenül attól, hogy hüvelyi szülésen vagy C-szakaszon megy keresztül. Készítsen most készletet ezekre az elemekre, és egy dologgal kevesebbet kell aggódnia, amint megérkezik a baba.

36. hét 2 napos terhes

Döntse el, hogyan szeretné bejelenteni a születést. Szeretne közösségi média bejegyzést tenni? Küldjön képeslapokat szeretteinek? Összeállít egy videót és elküldi e-mailben? Apró részletnek tűnhet, de a születési bejelentés kedves lehetőséget kínálhat szeretteinek, hogy láthassák új kiegészítését.

36. hét 3 napos terhes

Masszírozza a perineumot. Ez csökkentheti az epiziotómia esélyét azáltal, hogy lehetővé teszi a szövetek fokozatos nyújtását. Ha nem éri el a perineumot, kérjen segítséget partnerétől.

36. hét 4 napos terhes

Menjen át a szülés óráin. Ha a terhesség alatt korábban volt szülési osztálya, akkor valószínűleg olyan légzési és relaxációs technikákat tanítottak meg, amelyek segíthetnek a vajúdás megkezdésében. Tekintse át ezeket a tippeket, hogy felkészülhessen a nagy eseményre.

36. hét 5 napos terhes

Frissítse munkatársait a függőben lévő projektekről. A baba hamarosan bármelyik napon jöhet. Tehát, ha még mindig dolgozik, akkor jó idő frissíteni kollégáit a folyamatban lévő projektekről, hogy a közelgő munkából való távolmaradása ne zavarja túlságosan a dolgokat.

36. hét, 6. nap terhes

Ha van más gyermeke, töltsön időt együtt. Az idősebb testvérek általában örömmel fogadják a kistestvért, de néha féltékenységet is érezhetnek. Használja ezt az időt arra, hogy játszhasson velük, ölelkezzen vagy olvasson nekik történeteket.

36. hét 7 napos terhes

Ellenőrizze újra a kórházi táskáját! Lehet, hogy ez ismétlődően hangzik, de nem árt megbizonyosodnod arról, hogy megvásároltad-e az összes alapvető dolgot, hogy otthon fogadd a babádat. Hiszen eggyel kevesebb dolog lesz aggódni!

Mit kérdezzen orvosától?

Heti megbeszélése során próbálja meg megbeszélni partnerével a kívánt születési tervet. Egyes központok lehetővé teszik a bejelentkezést még a vajúdás előtt, ami jó módszer lehet arra, hogy a papírok egy részét elkísérje a nagy nap előtt. Táplálkozási tippeket is kérhet orvosától az elmúlt hetekre, valamint a szoptatáshoz. Sok terhes nő feledékenységet tapasztal, ezért írjon fel minden felmerülő kérdést, és vigye el őket a megbeszélésre.

Most, hogy a terhesség 36. hetében jár, a csecsemő karjaiban tartása nagyon is valós kilátás. Normális, ha szorongást érez a szülés közeledtével, de próbáld meg jól érezni magad ez utóbbi napokban - elvégre a tested már majdnem befejezte egy csodálatos, apró ember létrehozását!