37 hét és fogyás - szükségem van az ételötleteire!

Hosszú történet rövid, meg kell híznom. Hipremézisem van, és nem tudok csak enni, amit csak akarok, és bármilyen étkezés elfogyasztása elég kalóriát ad nekem, mivel nem tudok eleget enni.

ételötleteire

Van valakinek tippje a magas kalóriatartalmú „jó” ételek kis adagjairól. Nem süteményt, fagylaltot és McDonals hamburgert, amit csak ettem az elmúlt 4 napban .

cukros dolgok esp cukormáz a tortán
csokoládé
a legtöbb gyümölcs
bármi savas
bármi túl gazdag és nehéz (például tejszínes szósz)
bármi paradicsom/bors alapú
bármi túl sok folyadékkal, mint a leves
bármi zsíros (kivéve a McDonalds kettős sajtburgerét: $)
sajt
steak
kenyér

Nem ihatok semmiféle tejet vagy habzót.

Eddig szerepel a listámon avokádó, főtt tojás, tej és természetes mogyoróvaj.

Egyéb diós vaj - a mandula szép; buggyantott vagy konzervált lazac; tej alapú desszertek, például rizspuding, krémkaramell, puding; quiche - sonka meglehetősen sima

Érzek irántad - remélem, hogy a dolgok javulnak.

a halkonzervek szerint elég kalória lesz? A rizspuding fantasztikus ötlet, és nagyon szeretem!

Kókusztej, diófélék, advokádó, olajos halak mind zsír- és kalóriatartalmúak, de igazán egészségesek.

Konzervezett halak - a tonhal nem tartalmaz magas kalóriatartalmat (és a higanyszint miatt valóban kerülni kell), de a lazac, a makréla és a szardínia mind energiasűrű.

A legrosszabb esetben kiegészítheti olyan italokkal, mint a kiegészítők, vagy felépítheti azokat.

Jégkrém? Amikor az MS-nél a legrosszabb volt, a jégkrém még mindig csökkent. Azt hiszem, a hidegség valóban segített.

Rántotta - adhat hozzá egy kis vajat, és én mindig valamivel többet eszem rántottából, mint az egyes tojások. vagy mi a helyzet a quichével. A drágák nem túl zsírosak - gondolom akár kéreg nélküli is lehet, ha a tészta ehetetlen lenne.

panicnotanymore - bárcsak kiegészíthetném a complannal. Perceken belül felmerül, miután részeg vagyok, még akkor is, ha kortyolgatok!

Olajos hal, elfelejtette, hogy megpróbálja adni neki, köszönöm midgetm.

FreeButtonBee, kipróbálja a quichét, visszajön, azt hiszem, ez lehet a hagyma? Ma megpróbálok egyet készíteni, és megnézem, hogy jobb-e. De a rántotta jó, valószínűleg többet ennék belőlük, mint egy főtt tojást.

Sok fagylaltot ettem, de egy kicsit aggódom, hogy valójában nem túl egészséges, és más problémákat okozhat, különösen a vércukorszintnél?

Még 3 hét. Ha idáig eljutottam, akkor még 3-5 hetet kell bírnom, ugye. Még mindig szedem a vitaminjaimat, ezért úgy gondolom, hogy bár ez nem ideális, a babának rendben kell lennie, és a legújabb átvizsgálásom szerint elég nagy (de ki tudja igazán ?!)

Vigasztaljon egy kicsit attól, hogy volt egy barátom ugyanabban a hajóban, mint te, mindkét terhesség alatt - nagyon rosszul volt, de a babái hatalmasak voltak. Mindent lenyomva tartottam, megfelelő súlyt hoztam és a babám pici volt. Tehát mindaddig, amíg elegendő energiával rendelkezik, a baba rendben van.

TBH Szerintem ennél a szakasznál fontosabb valamit enni. Ha csak a fagylaltot tudod kezelni, akkor fagylalt. Ha ez segít abban, hogy jobban érezd magad, vásárolj a Walls szokásos helyett inkább a legdrágább dolgokat, amelyek valódi krémmel készültek.

Tudom, hogy nem gyümölcsöt mondtál, de mi van a banánjoghurttal és a mogyorókrém turmiccsal.

A quiche hagymától terhes vagy nem terhes vagyok - a waitrose saját márkájú sonka és paradicsom, valamint a spenót és a ricotta nem hagyma. Egy másik dolog, gyakran a hideg étel kevésbé beteges. Lehet-e például gyomorból hideg koktélkolbászt fogyasztani?

Kipróbáltad az energiabárokat, amelyeket a túrázók és a sportolók fogyasztanak? 9 túrát viszek magammal - nagyszerű, alacsony tömegű egészséges étel. www.9-bar.co.uk/ Különböző típusokat kaphat olyan helyeken, mint Hollandia, Barrett és Waitrose.

Meggondolná, hogy megkéri-e háziorvosát, hogy írjon fel Önnek egy betegségellenes tablettát?

Lehetne, hogy háziorvosa egy dietetikushoz irányítana, hogy segítsen néhány tisztességes étkezési ötletben az elfogyasztható ételekkel kapcsolatban? Hosszú lövés, de érdemes megtenni.

Javaslatom a fagylalttal készült turmix lenne, de úgy látom, nem ehet több gyümölcsöt, igazán érzek irántad hun xx

Tészta könnyű pestóval?
Csirke keverjük megsütjük tésztával?
Kabátos burgonya sült babgal? Bár csak rájöttem, hogy nincs paradicsom alapú dolog. de talán csak vajjal?

Mit szólnál hengerelt zabhoz és mazsolához vagy néhány dióhoz? Vagyis nagyon egyszerű házi müzli? Lehet vízzel vagy szójatejjel, ha nincs teje.

Elnézést a késői válaszért, internetes problémáink voltak!

Limeleaflizard, minden száradó gyümölcs nem szerepel az étlapon, mivel azonnal visszajön

HaggisNeepsTattie, mindazt meg tudom enni, de csak nagyon kis mennyiségben. Körülbelül az első 25 hétben csak normális adag adagokat ettem. De most már csak egy keveset ehetek, szerintem, mint a legtöbb ebben a szakaszban, csak nincs hely. Nem vagyok biztos benne, hogy a normál ételem által fogyasztott mennyiségek elég fűtőértékűek-e? Megehetném talán a kabát 1/4-ét pl. Bár szeretem a szénhidrát alapú ételeket!

Sparklekitty, azt hinnéd, hogy te sem! A háziorvosom alapvetően azt mondja, hogy a baba jól van, akkor nincs szükségem beutalóra, és különben is, a várakozás 8 hét. 3-ban esedékes vagyok! Elgondolkodtam a turmix ötleteden, és kipróbáltam egy friji turmixot ma, nagyon fűtő és az eper lent maradt! Minden második nap megpróbálok inni egyet, bár kissé aggódom a cukor miatt!

Tej - Mindet kipróbáltam, semmi sem segít, amit adtak. Az egyetlen dolog, ami 2-3 napig normálisan enni enged, az egy csepp a kórházban. De addig nem adnak nekem, amíg kiszáradok. Ami nem vagyok, mivel óránként felébresztem magam egy italra.

panicnotanymore, jó tudni a quiche-ről, ma kaptam néhányat! Még nem hallottam ezekről az energiadarabokról, meglátom, találok-e ilyeneket szárított gyümölcs nélkül. Köszönöm

FreeButtonBee Megvettem a legfényűzőbb fagylaltot, amelyet ma találtam. hamarosan lesz néhány, ujjait keresztbe vetve!

Köszönöm mindenkinek a fantasztikus javaslatokat, a mai nap különösen szörnyű volt, 3 kg-ot fogytam mióta elkezdtem ezt a szálat!