Mi a 2. stádiumú diéta a Bariatric Surgery után Texas Bariatric

Gratulálok bariatrikus műtét elkészült. Ez egy izgalmas időszak, és a következő hetekben rengeteg új információra lesz szükséged, hogy a legtöbbet hozzad ki a bariatrikus műtétből.

diéta

Ez a cikk emlékeztetni fogja Önt arra, hogy mit kell gondosan és következetesen követnie, amikor a bariatrikus műtét után az 1. és a 2. héthez közeledik, legyen szó hüvelyes gasztrektómiáról vagy gyomor bypass eljárásról. Írjon nekünk egy megjegyzést a fogyókúrás utazással kapcsolatban.

És ha elolvassa ezt a cikket, és még nem műtötték meg, akkor arra kérjük Önt, hogy tegyen megjegyzéseket és kérdéseket, amelyek a bariatrikus műtétekkel kapcsolatban is felmerülhetnek.

A hosszú távú fogyás és az egészség javulása tipikus cél a bariatrikus műtéten áteső egyének számára. Fontos megjegyezni, hogy a bariatrikus műtét eszköz. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az életmódváltás iránti elkötelezettség mellett ez az új eszköz lehetővé teszi e célok elérését.

Mindig bátran forduljon orvosunkhoz, vagy időpontot kérhet a Regisztrált dietetikus táplálkozási szakember bármikor áttekintheti a bevételeket, az étkezési ötleteket és a hosszú távú siker érdekében alkalmazott magatartást.

A 2. szakasz az 1. és 2. hét között kezdődik, vagy 7-10 nappal azután, hogy meglátogatja a sebészét, és engedélyt kap az étrend elősegítésére. Folytatja a 2. lépést a 4. hétig, vagy a 28. napig. Kezdheti lágy fehérjetartalmú ételek vagy sima és puha konzisztenciájú fehérjék fogyasztásával. Fogyasszon továbbra is sok folyadékot, amelynek célja napi 64 uncia. Ne felejtsen el inni evés közben, és evés után várjon egy órát a folyadék folytatásához.

• A tejtermékek között megtalálható a magas fehérjetartalmú joghurt, a tej, az egészséges sajtok, például a részleges sovány sajtok

• Tojás - egész, fehér, helyettesített, keményre főtt, zsírszegény módon elkészítve

• Növényi fehérjék

- lencse és bab (főtt/párolt) és

- zsírmentes, újból szárított bab

- A tofu és a szója is kiváló választás

• A nem növényi fehérjék bekerülnek

- húskonzervek, mint tonhal, szardínia, csirke, lazac, rák

- hal - sült, roston sült vagy párolt, csak könnyű fűszerezéssel

- deli húsok - sovány, 96% zsírmentes és borotvált

- Darált marhahús, csirke, pulyka - legalább 90% sovány, bőr nélküli

Az ételek naplózása hasznos lehet mind Önnek, mind dietetikusának, hogy segítse a sikert azután bariatrikus műtét. A mi okostelefon alkalmazás tud segíteni! A naplóírás segít abban, hogy hidratált maradjon, bevegye a vitaminokat és az aktuális stádiumának megfelelő ételeket fogyasszon.

Ne felejtse el az ételeket egyenként és nagyon kis mennyiségben kipróbálni, hogy elkerülje a túlevést, és felismerje a felmerülő ételintoleranciákat. Szánjon időt az evésre, az egyes falatok között 2–4 percet álljon meg. Ez segít megtanulni, mikor kell abbahagyni az evést, és az idő múlásával javíthatja az ételek toleranciáját. És MINDIG hagyja abba az evést, ha elégedettnek érzi magát, nem teljes.

A céltudatos GYORSÍTÁS előnye megtanít bennünket arra, hogy a jó táplálkozási érzékkel való elégedettség jóval meghaladja a teljes étkezés rövid távú kielégülését.

Köszönjük, hogy engedtük, hogy vigyázzunk rád ebben az izgalmas időszakban a fogyás során. Keményen dolgozunk azért, hogy tapasztalata végső soron természetesnek érezze magát a bariatrikus műtét után.

Kérjük, ossza meg ezt a cikket azokkal az emberekkel, akik veled lesznek a műtéti úton, mivel ezeknek az információknak a megértését elengedhetetlennek találják. Örömmel várjuk, hogy segítsen visszanyerni a megérdemelt egészség és élet jóságát!