A Keto diéta használata a műtéti eredmények javítása érdekében

Keményen dolgozunk testünk kidolgozásán és a megjelenés maximalizálásán. Elég jól eszünk, sok időt töltünk az edzőteremben, és különben vigyázunk magunkra. Mégis néha a legnagyobb erőfeszítések ellenére sem vagyunk képesek elérni azokat a pontos körvonalakat és formákat, amelyeket reméltünk elérni.

Azok az egyének, akik egészséges életmódot folytatnak, mégis csalódtak megjelenésük bizonyos aspektusaiban, a kozmetikai eljárások rendkívül javíthatják a makacs területeket és növelhetik a bizalmat. Ezek az eljárások gyakran azok a hiányzó láncszemek, amelyekre a betegeknek szükségük van a kívánt megjelenés eléréséhez.

Míg a műtét gyakran a legjobb megoldás a kívánt megjelenés elérésére; mindazonáltal a megfelelő műtét utáni ellátás és szokások elengedhetetlenek ezen eredmények fenntartásához.

Például liposzkulptoros betegeknél Dr. Matlock ügyesen eltávolítja a makacs zsírokat, és a testben kellemes kontúrokat készít. Egy brazil popsi emelővel Dr. Matlock művészien eltávolítja a zsírt a test kijelölt területeiről, majd ezt a zsírt a fenékbe helyezi, így kerekebb, kiegyensúlyozottabb és szilárdabb hátsó rész jön létre.

Miért javasolja Dr. Matlock a Keto diétát a műtéti eredmények javítása érdekében?

Dr. Matlock maga a National Physique Committee (NPC) versenyzője. Pontosan megérti, mi kell a kívánt megjelenés eléréséhez és fenntartásához. Ezért javasolja a betegeknek, hogy keto diétát kövessenek a műtéti eredmények javítása érdekében.

A liposzkópolás után a tested tovább gyógyul, hat hét múlva a végeredmény látható. Míg a gyógyulási időszakban (két hétig) korlátoznia kell a megerőltető tevékenységet, a kozmetikai beavatkozást követően azonnal fogyaszthat optimális étrendet.

Dr. Matlock minden beteg számára diétát és személyre szabott testmozgási programot biztosít az eredmények fenntartása és javítása érdekében. Műtét utáni étrendi ajánlásai mindig a keto protokollt követik, bár a helyzettől függően ajánlhat magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet.

Hogyan működik a Keto diéta

A ketogén étrend egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú (jó zsírtartalmú) étrend, amely a szervezetét metabolizmusba hozza, úgynevezett ketózis. Ha testét ketózisba helyezi, biztosítja, hogy energia hatékonyan égesse el a zsírt.

A szokásos ketogén étrend általában 75% zsírt, 20% fehérjét és csak 5% szénhidrátot tartalmaz (beleértve az „egészséges” szénhidrátokat, mint a gyümölcsök és zöldségek).

A keto diéta során szigorúan csökkenteni vagy (ideális esetben) megszüntetni a következő ételeket:

Édességek és cukrok, beleértve a szódát, gyümölcslevet, cukorkát, fagylaltot és turmixokat
Gabonafélék mint a búzatermékek, a quinoa, a rizs és a tészta
Gyümölcs csökken, kivéve talán ritka maroknyi bogyót antioxidáns előnyeik miatt
Bab és hüvelyesek, beleértve a fekete babot, a csicseriborsót és a lencsét
Gyökérzöldségek mint a burgonya, az édesburgonya és a sárgarépa
Feldolgozott ételek, amelyek gyakran sok szénhidrátot és hozzáadott cukrot (vagy cukorpótlót tartalmaznak, amelyek hatással lehetnek a ketózisra)
Sok fűszer és szósz, amelyek cukor és egészségtelen zsírbombák lehetnek
Egészségtelen zsírok mint a növényi olaj, majonéz és még sok más
Alkohol kidobhatja testét a ketózisból és kisiklhatja a haladást

Hogyan hat a keto diéta a műtét eredményeire

Lehet, hogy kíváncsi arra, hogy a műtét utáni magas zsírtartalmú étrend mennyire lesz valójában csökkenteni az összes testzsír. Ez azért van, mert a keto diéta arra ösztönzi a testet, hogy energiaként zsírégetést végezzen. Segíti a testet jól olajozott gépként, miközben támogatja és megőrzi az izomtömeget.

Testünk általában glikolízissel nyeri az energiát. Testünk így bontja szénhidrátokat glükózzá energiává. A glikolízis ösztönzi az inzulintermelést, ami viszont elősegíti a testzsír raktározását és blokkolja a zsír felszabadulását a zsírszövetekből.

Ketogén étrendet követve felszabadulnak és lebomlanak a zsírtartalékaid. A zsírt már nem tárolják a testben, hanem energiául használják fel glükóz helyett. A számos egészségügyi előny mellett (ideértve a neurológiai előnyöket, a szív- és érrendszeri fejlesztéseket és a jobb bőrt sok más mellett), ez azt eredményezi, hogy a test hatékonyabban égeti a zsírt, és megőrzi a faragott, tónusú megjelenést.

Szerezd meg azt a testet, amelyre mindig is vágyott.

Dr. Matlock segített a világ leghíresebb és legszebb embereinek. Segíthet elérni a céljait is. Konzultációjának ütemezéséhez forduljon irodánkhoz.