4 általános vegyi anyag, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Amikor megkérdezel bárkit az utcán, mit tud a fogyásról, a súlygyarapodásról és az elhízásról, számíthat arra, hogy számos különböző választ kap. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a túlzott kalóriafogyasztás felelős a súlygyarapodásért, míg mások szerint a súlygyarapodás kizárólag a testmozgás és a fizikai aktivitás hiányának tudható be. Ha rákérdez a fogyás legjobb módszereire, egyesek esküsznek a divatos diétákra, mások szerint fontosabb alacsony zsírtartalmú és zsírmentes termékeket vásárolni az élelmiszerboltban.

Tekintettel társadalmunknak a fogyás sokféle megközelítésére, hogyan lehet különbséget tenni a hamis és a helyes információk között?

A fogyásnak nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítése, ami azt jelenti, hogy a legjobb megoldás az, ha az ideális, kifejezetten az Ön számára megfelelő testsúlycsökkentő módszerekről beszél az egészségügyi szolgáltatóval. Az ételekkel és a táplálkozással kapcsolatban a legjobb választás az egészséges, teljes ételek, amelyekből hiányzik a vegyszer, vagy amelyek az egészségügyi iparban „obesogénekként” emlegethetők. Ezek olyan vegyi anyagok, amelyek becsaphatják testét más viselkedésre és gátolhatják a fogyást . Az obesogének okozhatják a test zsírtartalmát, még akkor is, ha kisebb adagokat fogyaszt, és más módon is súlygyarapodáshoz vezethet, például növelheti a test zsírsejtjeinek számát és kiválthatja a sóvárgást.

Íme négy, a legtöbb feldolgozott élelmiszerben megtalálható vegyszer, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.

1. Antibiotikumok és növekedési hormonok

A helyi élelmiszerbolt-láncban értékesített legtöbb húst és tejterméket olyan állatok szállítják, akiket drogokkal, növekedési hormonokkal, antibiotikumokkal és szteroidokkal neveltek fel - ezeket mind etetik az állatokkal, így hízhatnak anélkül, hogy annyi ételt kellene enniük. Az ilyen típusú gyógyszerek nyoma gyakran megtalálható az állati termékek mintáiban, és úgy gondolják, hogy az elhízás egyik oka az Egyesült Államokban. Az ilyen típusú gyógyszerek fogyasztásának elkerülése érdekében vásároljon bio minősítésű húst és tejtermékeket.

2. Természetes és mesterséges aromák

A feldolgozott élelmiszerekhez gyakran adnak természetes és mesterséges ízeket, mert azok olyan vegyi anyagokból állnak, amelyek olcsóbbak, mint a valódi ételek. A törvények szerint a vállalatok a „természetes aromák” kifejezést használhatják az FDA szerint általában biztonságosnak tartott vegyi anyagok és adalékanyagok leírására, amelyek magukban foglalhatják a mononátrium-glutamátot (MSG) is. Például, ha egy doboz áfonyás muffin keveréket hirdetnek, amely áfonyát tartalmaz, akkor az összetevők címkéjén fel kell tüntetni a „áfonyát”, nem pedig a „természetes áfonya ízt”. Távol tartson minden olyan mesterséges és természetes aromát tartalmazó ételtől, amely megakadályozza az elhízást és elősegíti a fogyást.

3. Mesterséges cukrok és édesítőszerek

Sok élelmiszer-gyártó alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes termékeket hirdet, mivel a valódi cukrokat mesterséges édesítőszerekkel helyettesítették. A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy a mesterséges édesítőszerek, beleértve a diétás üdítőket is, negatívan befolyásolhatják a bélbaktériumokat és elősegíthetik a további súlygyarapodást. Ráadásul a mesterséges édesítőszereket összekapcsolják a depresszióval, az ingerlékenységgel és a hangulatváltozásokkal, mert felboríthatják az egészséges hormonháztartást. A mesterséges édesítőszerek fogyasztása helyett váltson cukorfogyasztásra kis adagokban, vagy fogyasszon finomítatlan természetes édesítőszereket, például nyers mézet, gyümölcsöt vagy juharszirupot.

4. Műanyag termékek

Bár valójában nem önmagában eszik műanyagot, étele nyomokban műanyagot tartalmazhat, ha műanyag palackokban vagy tartályokban vásárol termékeket. A legtöbb műanyag ftalátként vagy biszfenol A-ként (BPA) ismert vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek mind a testben megnövekedett zsírraktározáshoz kapcsolódnak. Valójában a Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) megállapította, hogy az Egyesült Államokban a vizeletminták 93 százalékában műanyagból származó vegyi anyagok találhatók. Ne használjon műanyag edényeket, tányérokat, ivókupákat és tárolóedényeket, és váltson üveg használatára az élelmiszerek tárolásához.

A CarePart Bariatric Surgery Egészségközpont számos különféle súlycsökkentő műtétet kínál, amelyek segítenek a fogyás célkitűzéseinek teljesítésében, beleértve a hüvelyes gasztrektómiát és a Roux-en-Y gyomor bypass műtétet. Ha többet szeretne megtudni a bariatrikus műtét lehetőségeiről, vegye fel velünk a 201-795-8175 telefonszámot, és regisztráljon ingyenes szemináriumunkra.

Weboldalunk tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem minősül orvosi tanácsnak. Ha vészhelyzetben van, hívja a 911 telefonszámot. Mielőtt bármilyen változtatást végezne az orvosi kezelésen, mindig konzultáljon orvosával.