4 darab steak, amely magas fehérjetartalmú egy steakházban

darab

Ha egészségtudatos vagy testépítő rúgást végez, akkor a fehérje olyan dolog, aminek nyilvánvaló alapeleme kell, hogy legyen a napi étrendi bevitelnek. Mi a jobb hely a napi fehérje adag megszerzésére, mint egy dallasi steakhouse. Biztos, hogy a csirke, a hal és a fehérje egyéb formái képesek lesznek feltölteni, de a marhahúsért kell menned, ha fehérjefixet keresel.

Mérsékelten fogyasztva a marhahúsnak csodálatos egészségügyi előnyei vannak, amelyek „go-to” ételként szolgálnak azok számára, akik formában próbálnak maradni. Íme a steak négy legjobb darabja, amelyek fehérjében a legmagasabbak és a testben egészségesek.

Bélszín-tip oldalsó steak

7: 1 fehérje-zsír arány mellett nyilvánvaló, hogy ez a steak-vágás az egyik legfontosabb választás az egészségtudatos steakevők számára. Ezt a sovány vágást a tehén csípőjének tetejéről veszik. Ne feledje, hogy ez nem felső hátszín, ami egy másik fehérjében gazdag vágás.

A fehérjétől eltekintve ez a steak olyan niacin- és B-vitamin-forrást biztosít, amelyek nagyon hasznosak a steakhouse-utazás értékes energiává alakításához.

Legjobb bélszín

Ez a steak vágás az állat karajszakaszából származik, fehérje-zsír aránya 5: 1. Ha egy dallasi steakhouse-ban megfelelően elkészítik, a Top Bélszín kiváló ízt és mérsékelt gyengédséget kínál, amelyet nem lehet legyőzni. A többi steakhez hasonlóan ez a vágás is a kreatin természetes forrásaként szolgál, olyan erőforrásként, amely biztosan segít valakinek erőt szerezni a következő tornaterem során.

Szem Kerek

Bár ez a vágás kissé kemény és száraz lehet, egy megfelelő steakhouse jó ideig marinálja ezt a steaket, hogy a húst megkímélje vásárlóinak. Ez az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott vágás a hentesüzletekben, de az egyik leggazdaságosabb választás lehet a steak szerelmeseinek a költségvetésben.

Alul kerek

Ez a steak vágás megfelel a nevének, mivel az állat farából származik. Ennek a vágásnak minden 3 unciája körülbelül 20 gramm fehérjét biztosít az evőknek. Ez egy olyan adag, amelyet nem lehet megverni. Ez egy nagyszerű vágás a lassú főzéshez, amely segít enyhíteni a kissé kemény húsnak tekinthető húst.

Steakek, amelyek nagyszerű ízűek, de nem kínálnak nagy fehérjét

Annak ellenére, hogy ezek a steakek nem biztos, hogy olyan fehérjét kínálnak, amelyre a tested vágyik, nem kell kivágnod őket az étrendből. Íme néhány steakhouse menü kedvenc, amelyek bár remek ízt kínálnak, némi felesleges zsírt is magukkal hoznak:

  • Ráncos szem
  • t csont
  • Porterhouse