Hogyan készítsünk hajdina

Utolsó frissítés: 2020. október 8. Referenciák

főzésének

Ezt a cikket képzett szerkesztői és kutatói csapatunk társszerzője hitelesítette a pontosság és az átfogás érdekében. A wikiHow Tartalomkezelő csapata gondosan figyelemmel kíséri szerkesztőségünk munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikket megbízható kutatás támogasson, és megfeleljen a magas minőségi követelményeinknek.

Ebben a cikkben 10 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 48 213 alkalommal tekintették meg.

A hajdina gabona-szerű mag, amely tele van tápanyagokkal, mint vas, magnézium, fehérje, esszenciális aminosavak és még sok más. A hajdina főzésének legegyszerűbb és leggyakoribb módja a rizshez hasonló forralás, és onnan már önmagában is fogyaszthatja, hússal vagy zöldséggel tálalhatja, vagy akár gyümölcsöt és fűszereket is adhat hozzá, hogy ízletes reggelit készítsen. Sok más dolog is elvégezhető a hajdinával, beleértve a hamburgerek készítését, egy adag granola készítését vagy akár a liszt süteményekben történő felhasználását.