Fázom

CD8499761 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (5,315)
Bejegyzések: 174
10/11/10 10:11 A

1200 - 1550 az, amit mond a szikránál, hogy egyek is.

CRZYQUILTER Hozzászólások: 4 681
10/1/1 9:24 A

Az 1500 túl kevés kalóriának tűnik a súlyodhoz képest. A célom 1200-1550 kalória. Súlyom 155 font. jelenleg.

C_ANEMONE Hozzászólások: 838
10/31/10 11:00 P

Ha nagyon alacsony a vérnyomása, mint nekem, az azért van, mert a vér nem folyik annyira a kezekbe és a lábakba! Jó, hogy szeretek sok ruhát viselni. A testmozgás segít a bemelegítésben, egy meleg fürdőben lefekvés előtt, és forró italokat iszom.

SOLONGE SparkPointok: (289 564)
Fitness jegyzőkönyvek: (259 787)
Hozzászólások: 7,626
10/31/10 9:34 P

Kezdetben ugyanaz a probléma volt. Most már nem annyira.

CD3409143 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (310 417)
Bejegyzések: 29 578
10/31/10 8:52 P

igen észreveszem, hogy ha mozogok, SOHA nem fázom. Különösen bent.

SLIMANDTONED Hozzászólások: 1964
10/31/10 8:42 P

Amikor a legkarcsúbb voltam, én is folyamatosan fáztam - ez természetes része annak, hogy már nincs extra szigetelőrétegem.

BERRY4 SparkPointok: (362 879)
Fitness jegyzőkönyvek: (125 872)
Hozzászólások: 19,904
10/31/10 4:46 P

Itt van egy javaslat a megnézésre: reggel, délben és éjjel (vagy általában ebben az időben) vegye be a hőmérsékletét 2-3 napra.
Ha ez folyamatosan a normális szint alatt van (nem mindenki számára 98,6), akkor előfordulhat, hogy az anyagcseréje "lassú" lesz.
Eleget kell ennie ahhoz, hogy fenntartsa normális életét! NEM akarja lassítani a BMR-jét és ezáltal lelassítani az egész rendszer kalóriaégetését, legalábbis nem, ha fogyni próbál!
Amikor a tested lassítja a BMR-t, akkor valójában megpróbálja tartani magát a birtokában, így NEM VESZTE el azt, amit fenntartani akar.

Elfelejtjük, hogy testünk egy kémiai egység, amely együtt működik. Minden, amit beviszünk, befolyásolja az egész kémiáját, jó vagy nem olyan jó.

** lábról beszélve! Tegnap este a lábam jégkockának érezte magát, zokni, papucs és takaró volt rajtam. Úgy döntöttem, hogy a zoknit leszámítva az összeset eltávolítom, és egy kicsit megmozdulok, és megnézem, mi történt. Találd ki?! Bemelegedtek, amikor a vérkeringés azt tette, amit. (Már ültem a duffomon, és tévét néztem.). csak egy érdekes személyes élmény!

CD8499761 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (5,315)
Bejegyzések: 174
10/31/10 3:30 P

: P ya valószínűleg a végtagok dolga. Nem gondoltam arra, hogy főleg a lábakra lokalizálódik. lábam végig hidegrázást okoz nekem.

nem gondolok betegre, vagy bármi másra. csak hideg.

RENA1965 Bejegyzések: 17 878
10/31/10 12:22 P

Sajnálom, de nem kell betegnek lenned, vagy mindig orvosra van szükséged.

BMR metabolikus égésnek nevezett apróság - ha a gyomor tisztességes ételeken dolgozik, az emberek étkezés után egy ideig hideg kézet és lábat tapasztalhatnak.

Valójában ez egy csodálatos módja annak, hogy a test tudatja veled, hogy minden rendben van.

A testnek rengeteg vért kell küldenie a gyomorba, hogy segítse a gyomor zsák működését - néha az ujjaink és a lábunk megfagyhat.

Akkor is, amikor elveszítjük a zsírsavréteget - érezhetjük a fagyos hideget . Télen sok réteget kell viselnem . A testtömegem felét leadom . Most már érzem a hideget, mielőtt télen is izzadnék . Túl sok hab vagy szigetelés.

Szerkesztette: RENA1965 itt: 2010.10.31. (12:24)

PINKPANTHER444 Bejegyzések: 1,738
10/31/10 11:08 A

Először az jutott eszembe, hogy alacsony lehet a vasad. Vérszegény vagy? Talán engedje meg, hogy dr. Vezessen néhány laboratóriumot. Előfordulhat, hogy a szintje csökkent, ha diétázik, ha nem eszik eléggé gazdag gazdag ételeket.

HEALTHYJ29 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 1.307
10/31/10 8:00 A

Volt-e fizikai tapasztalata az utóbbi időben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ennek nincs oka? Kíváncsi vagyok a tevékenységedre és arra is, hogy mennyi étkezési zsír van naponta?

5ZT9Q0 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (769)
Bejegyzések: 368
10/30/10 10:15 A

Nem ritka, hogy az emberek hidegséget éreznek a végtagjaikban, miközben jelentős kalóriakorlátozás mellett fogyókúráznak. Azt hiszem, olvastam, hogy ez valamilyen köze van ahhoz, hogy több vért mozgasson a zsírsejtekbe, de ezt ne idézze.

Ha az egész tested, akkor ezt nem nevezném normálisnak.

KISSFAN1 Hozzászólások: 6,257
10/30/10 9:55 A

Nem vagyok mindig fázós, de mindenképpen gyorsabban fázom, miután 30 kilót fogytam, mint korábban.

Úgy gondolom, hogy kevésbé zsír, ha hőszigetelt vagyok, és valószínűleg ez az oka.

ELLEN0407 Hozzászólások: 2,037
10/30/10 8:44 A

nem fagyok, de azt vettem észre, hogy sokkal több vagyok hűvös, amikor lefogyok. nekem is van egy alacsony súlyú lányom és mindig fázik. szerintem köze van a szigeteléshez és a vérnyomáshoz

TARISAANDE Hozzászólások: 502
10/30/10 8:08 A

Nincs információ a kezdő súlyáról, a jelenlegi súlyáról és arról, hogy milyen gyorsan fogyott. Tehát nem spekulálhatunk, hogy a kalóriabevitel összefügg-e.

SAJÁT tapasztalataim alapján az első 40-50 font után folyamatosan fázni kezdtem, 2/hét ütemben, amikor elkezdtem. Fázom továbbra is MINDIG. Hiányzik a szigetelés, és még nem/nem alkalmazkodom. Ha nincs legalább 75, akkor kell egy pulóver. És alszom egy vigasztaló alatt, ami szokásosan elég, de gyakran szükségem van a barátra is. Két régi takaróm, szokásos olcsó polifil paplan, már kettő sem elég.

SUPERDUPER26 Bejegyzés: 1 553
10/30/10 1:18 A

Nem tudom, mi lenne még értelme, ha nem lenne túl kevés kalória vagy tápanyaghiányos, de tudom, hogy ha fáradt vagyok, akkor fázom, és ennek semmi köze sem az ételhez, sem a vitaminokhoz. én csak így dolgozom. Lehet, hogy a diéta neked ugyanaz, mint a fáradt nekem?

Sok szerencsét!

CD8499761 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (5,315)
Bejegyzések: 174
10/30/10 12:37 A

Néha, amikor diétázom, nagyon megfázok. 2 takaró alatt kell aludnom. Állandóan megfagyok. Ez normális. Körülbelül 1500 kalóriát eszem. Tehát biztosan nem éhezem magam. Jól haladok a fogyással, mostanában mindig nagyon fázom. Bármi szó arról, hogy miért van ez?