4 módszer a váratlan leküzdésére.

Az élet szakadatlanul váratlan dolgokat dobál felénk. Néhányat szeretünk; például pénzt találni az úton, de sokukat nem. Egyes kiszámíthatatlanok kifejezetten súlyosak lehetnek, ami elveszítheti számodra a legértékesebbet. H

Amire főként ezekben a nehéz időszakokban kell támaszkodnia, az a képessége, hogy produktívan gondolkodjon és problémákat törjön fel. Ezzel szemben sok tanulmány azt mutatja, hogy a nem konstruktív érzelmek, például az ijedtség, az ellentétek és a súlyosbodás valójában az agy vezetői felépítését okozhatják, és kevésbé hatékonyan tömörülnek és működnek. Éppen ellenkezőleg, az optimista érzelmek segítik az agyadat, hogy találékonyabb pontosításokat szüljenek a dilemmákhoz.

Időnként vagy mégis minden alkalommal lehetetlen ellenőrizni a váratlan helyzeteket. Mivel azt mondják, hogy minden problémára mindig van megoldás, így ezt szem előtt tartva biztosan szabályozhatja, hogyan reagáljon erre az előre nem látható dologra. A váratlan válság kezelésére négy fennmaradt módszer létezik:

Mindig gondolkodjon, mielőtt cselekszik:

Óriási különbség van a visszavágás és a válasz között. A visszavágás automatikusan az agyadból származik. Szinte olyan, mint egy impulzus. A visszavágások rettenetesen gyorsak, különösen, ha valamilyen módon veszélyeztetettnek érezzük magunkat. Másrészt a választ némiképp szándékosan szeretné megtenni egy állam figyelmesebb megítélése alapján. Ilyen helyzetekben a harag a legerősebb érzelem, amely legyőzi érzékeinket. Például, ha valaki durván vagy tiszteletlenül megbánt valamilyen módon, akkor a legvalószínűbb reakciónk az, hogy dühösvé válunk; és amikor ez megtörténik, elveszíti minden önérzetét. A bölcsesség abban rejlik, hogy az adott eseményt tapintatosan oldja fel, nem pedig dühösen. Ha mélyedik, és időt szán a megfontolásra, akkor lehetőséget ad magának egy jobb lehetőség elfogadására. Hosszú lélegzetvétel segíthet feloldani idegeit, és teret ad a bölcs cselekedetnek. Soha ne hagyd, hogy a düh a legjobbat vegye ki belőled.

Ne légy leszokó, legyél hódító:

Az élet nehéz és valóban tele van kihívásokkal minden lépésnél. A növekvő népesség és az írástudás aránya miatt mindenki számára nehéz bizonyítani, hogy megéri. Mindenkinek vannak olyan ambíciói és dolgai, amelyeket el akarnak érni az életben, és hogy megszerezzék őket, vagy akár kilátás nyílik arra, hogy a közelükbe jussanak. Néha azt gondoljuk, hogy elég, nagyon nehéz, és ezt nem tudom megtenni. Az igazság az, hogy éppen ez a fázis határozza meg erejét és azt, hogy mennyire hisz magában. Mindenki azt mondja, hogy hinned kell önmagadban, ez semmi, amiről még soha nem hallottál. Nos, találd ki, még mindig soha nem öregszik meg.

Mindenkinek szüksége van egy kis lökésre és erre az emlékeztetőre. Az ön határozottsága minden, amit kapott, enélkül valóban elveszett. Tehát, amikor az emberek bármilyen váratlan módon cserbenhagynak, húzd vissza magad és küzdj a sajátodért. Mert tudják, mire vagy képes, és te is tudod. Csak egy kis emlékeztetőre van szüksége.

Tervezze meg, hogy a dolgok jól menjenek.

Tervezze meg, hogy minden jól menjen:

Sokan a legjobbakat kívánják, de a legrosszabbakat tervezik. Ezzel a megközelítéssel az a hátrány, hogy várakozásaink szerint cselekszünk; eddig cselekedeteink generálják tapasztalatainkat. Ha jó következtetést akarsz, akkor egyet kell tervezned, mert ez kíséri a jó tapasztalatokat létrehozó cselekedetekhez. Váratlan esemény az, amelyet nem tervezett, de ez nem azt jelenti, hogy nem tervezheti a helyzetből a legfinomabb ígéretes következtetés elkészítését. Mindannyian képesek vagyunk elterelni a figyelmünket egy váratlan eseményről, és inkább a megoldás megtalálására összpontosítani. Abban a pillanatban, amikor felteszed magadnak a kérdést, mit tehetsz azért, hogy valami jobb legyen, megtetted az első lépést az események rendben tartásában. Visszanyeri az irányítás érzését, és ennek eredményeként kezd jobban érezni magát.

Bízzon képességeiben:

A legtöbb ember életében nem csak egy bonyolult dolgot élt át. Talán már számos figyelemre méltó kihíváson esett át. Senki sem szereti a nehézségeket, de a legtöbben elviseljük őket. Amikor egy trükkös helyzet középpontjában áll, annak helyett, hogy feltételezné, hogy ez nem fog sikerülni, gondolkodjon el azokon a dolgokon, amelyeken már átéltél, és kérdezd meg magadtól: „Mennyire próbáltam ide eljutni?” A saját hatékonyságának ismerete fontos az önbizalom szempontjából.

Nem kell önbizalom a félelmek leküzdéséhez. Csatornázza meg ezt a félelmet, mint próbát a kényelmi zóna határainak kibővítésére, a magabiztosság cselekedeteinek végrehajtására és az egyik lábának a másik elé téve. Soha ne becsülje alá önmagát semmilyen körülmények között. Harcolj démonaiddal, és minden bizonnyal tudod, hogyan kell túlélni ebben a világban.

Mennyire volt hasznos ez a bejegyzés?

Kattintson egy csillagra az értékeléséhez!

Átlagos értékelés 4.5/5. Szavazatok száma: 2

Eddig nincs szavazat! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.

Sajnáljuk, hogy ez a bejegyzés nem volt hasznos az Ön számára!