4 módszer az aloe vera fogyasztására az egészséges fogyás érdekében!

Az alábbiakban öt módszert említünk, amelyekkel az aloe verát fogyaszthatja annak maximális előnyeinek kihasználása érdekében.

egészséges

Az aloe vera fogyasztásának legjobb módja az lenne, ha gyümölcslevekkel és turmixokkal fogyasztanánk. Ez nem csak maximalizálja előnyeit, hanem jobb ízű is lesz.

1. Aloe vera juice citrommal

Ez a lé minden reggel éhgyomorra fogyasztható, és egy órával azután, hogy elfogyasztotta volna a levét, nem szabad semmit fogyasztania. Az aloe vera méregtelenítő tulajdonsága segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. A lé megtisztítja a beleket is, amelyek segítenek a bélmozgásunk zökkenőmentes és egészséges megőrzésében.

Hogyan készítsük el a levet

Vegyen egy pohár vizet és adjon hozzá egy citromlevet. Most vegyen egy evőkanál aloe vera gélt (lehetőleg a növényből és ne csomagolva). Tegye ezt az oldatot egy serpenyőbe, és folyamatos keverés közben melegítse (amíg a gél be nem keveredik a vízben). Most adjon hozzá egy evőkanál mézet, és melegítse.

2. Aloe és gyömbér tea

Ez a tea lehet a legjobb délutáni ital. A gyömbér számos egészséges tulajdonsággal rendelkezik, például baktériumellenes, gyulladáscsökkentő, elősegíti az egészséges emésztést és megakadályozza a folyadék visszatartását is. Ezek az aloe verával kombinált tulajdonságok segítenek eltávolítani a zsírokat a testből.

Ennek a finom teának a készítéséhez reszeljen le egy evőkanál gyömbért, és adjon hozzá egy teáskanál aloe vera-levet. Adja hozzá ezt a keveréket egy csésze vízhez, és forralja fel. Miután a gélt szépen összekeverte a vízzel, kapcsolja le a hőt. Most hagyja lehűlni a keveréket 10 percig.

3. Ananász, uborka és aloe juice

A gyümölcslé fogyasztásának legjobb ideje az ebéd elfogyasztása után lenne. Az ananász képes javítani az emésztést és méregteleníteni a testedet. Az uborka hidratáló és rostos, ami tovább javítja az emésztést.

Hogyan készítsük el ezt a levet

A gyümölcslé elkészítéséhez szüksége lesz egy szelet ananászra, egy evőkanál aloe vera gélre, egy csésze vízre és egy fél uborkára. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és jól keverje össze, amíg sima textúrát nem kap. Remek ötlet lenne megkapni ezt a turmixot, ha éhesnek érzi magát az ebéd elfogyasztása után.

4. Narancs, eper és aloe vera turmix

Az alacsony kalóriatartalmú és biztonságos a cukorbetegek számára az eper kiváló gyümölcsöt jelent a fogyáshoz. Az eper rostokban is gazdag és erős tisztítószer. A narancs, az aloe vera és az eper kombinálásával remek antioxidáns italt készíthet az egészséges fogyás érdekében.

A lé elkészítéséhez nyomja össze a friss narancslevet. Adjunk hozzá három-négy szelet epret és egy evőkanál friss aloe vera-levet. Tegye mindezt egy turmixgépbe, fél csésze vízzel együtt. Turmixoljuk simára és kész.