5 napos görögdinnye étrend az egészséges fogyókúrához

Ez a diéta csak a világ egyik legfinomabb étrendje lehet. Előnyei nem túl ismertek, de az biztos, hogy segít könnyebben csökkenteni a testsúlyt, és ugyanakkor sokkal egészségesebbnek érzi magát.

étrend

A görögdinnye gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Legtöbbje víz, tehát a veséjére is jótékony hatású, és segíti a szervezet méregtelenítését. Ellenállhatatlan a hosszú, forró nyári napokban, és lefogadom, hogy szereti enyhén édes, frissítő ízét.

Mielőtt elkezded

Ne feledje, hogy ez egy görögdinnye-alapú étrend, ezért ha bármilyen görögdinnye-intoleranciája van, akkor egyáltalán ne kövesse a diétát, vagy beszélje meg orvosával az összes olyan előnyét és hátrányát, amelyet ez a diéta jelenthet Önnek.

Ez a diéta minden reggel ugyanazt az ételt eszi: görögdinnye. Ennek a szabálynak a betartása nagyon fontos, ha bármilyen eredményt szeretne látni a 4 nap végén.

Kövesse ezt a diétát 4 napig, és tartson kb. Egy hét szünetet, mielőtt megpróbálja újraindítani.

Hidratált állapotban tartsa teát, vizet és görögdinnye levét.

OLVASS TOVÁBB: Minden nőnek tudnia kell erről az 5 rejtett szívroham-tünetről

Ahogy fentebb említettük, egyél görögdinnyét reggelire. Adjon csirkemellet ebédre, és vacsorára fogyasszon sajtot és görögdinnyét.

Fogyasszon reggelire ismét görögdinnyét, majd 2 főtt tojást és ebédre görögdinnyét. Zárja le a napot vacsorára sült halakkal és görögdinnyével.

Reggelire görögdinnyét kell enni, ebédre sajtot paradicsommal és görögdinnyét, vacsorára pedig zöldségféléket (például uborkát, paradicsomot, hagymát) és görögdinnyét fogyasztani.

OLVASS TOVÁBB: Ezért kell minden nap zöld teát inni a fogyás érdekében

A reggelinél fogyaszthat ... görögdinnyét. Folytassa egy darab főtt csirkével és egy darab görögdinnyével ebédre. Vacsorára fogyaszthat 2 burgonyát parmezánnal és görögdinnyével.

Ez a diéta tökéletes azok számára, akik nem akarnak sportolni, de rövid időn belül csökkenteni akarják a súlyukat. Ez a legjobb nyári étrend, amely észrevehető eredményeket hoz.

A BetterMe csapata azt akarja, hogy Ön és a hozzátartozói egészséges, boldog életet éljenek! Az egészséged értékes dolog; vigyázzon testére és elméjére, hogy teljes életet élhessen - Ne feledje, hogy csak egyet kap!

Kérjük, ossza meg ezt barátaival és családjával, és tudassa velünk, mit gondol az alábbi megjegyzésekben.