4 ok, amiért érdemes a zabot a szép bőr étrendjébe bevinni

A zab és a zabpehely számos előnnyel jár. Azon kívül, hogy tápláló reggeli lehetőség, kiváló összetevőnek bizonyulnak a hibátlan bőr számára is.

Kapoor Anantika | Frissítve: 2017. július 31, 14:49 IST

zabot

A zab számos előnnyel jár, mint például a vércukorszint szabályozása, többek között a szívbetegségek kockázatának csökkentése. Azokat az előnyöket azonban, amelyeket a zabpehely különösen a bőrünk számára jelent, nem veszik kellően figyelembe. A zabpelyhes reggelit előnyökkel rendelkező reggelinek nevezhetjük. Különösen alacsony kalóriatartalom, a zabpehely fogyasztása a nap legfontosabb étkezésének, vagyis a reggelinek részeként elenyészik az ember számos egészségtelen harapnivaló iránti vágyában, amelyeket gyakran két-három óránként rágcsálunk.

Noha néhányunk természetesen szép bőrrel születhet, a többieknek nem biztos, hogy ilyen szerencsések vagyunk. Ez azonban nem jelent hátrányt számunkra, mivel számos könnyed intézkedés létezik az álmodozó bőr megszerzéséhez. Étrendünk képezi az egészséges bőr legfontosabb szempontját. Amit eszünk, kifelé tükröződik a bőrünkön, és leggyakrabban az arcunkon. A zabpehely a hibátlan bőr titka. A zabpehely reggelire való elfogyasztása mellett számos arcpakolás formájában is felhasználható.

Képhitel: Istock

A zabpehely előnyei a bőr számára

Íme egy lista a zabpehely bőrre gyakorolt ​​előnyeiről, Dr. Deepali Bharadwaj, a Delhi nevű bőrgyógyász ajánlása szerint.

1. Tisztítja a bőrt: A zabpehelyben található szaponinok tisztítószerként hatnak, és így segítenek a bőr szennyeződésének tisztán és tisztán tartásában.

2. Eltávolítja a száraz bőrt- 3 teáskanál zabpehelyhez adjunk hozzá tojást, mézet és citromot, és használjuk arcpakolásként. Ez különösen a monszunszakaszra vonatkozik, ahol a száraz bőr a közös jellemző. Túlzott száraz bőr esetén túrót lehet adni a keverékhez.

A zabpehely kiváló összetevő a száraz bőr kezelésére

3. Csökkenti a zsíros bőrt: A zabpehely és az arcpakolásként használt multani mitti együttesen felszámolja a felesleges olajok termelését, amelyet a test természetesen termel.

4. Csökkenti a vízvisszatartást: A zabpehely fogyasztása különösen reggel segít csökkenteni a szervezetben a vízvisszatartást, és ezáltal megakadályozza az arc, a szem alatti stb. Duzzanatát.

Képhitel: Istock

Tehát legközelebb, amikor reggeli lehetőséget keres, számos egészségügyi előny mellett, ne keressen tovább egy tál zabot, amely pozitív hatással van mind az egészségünkre, mind a bőrünkre.

Jogi nyilatkozat:

A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.