4 ok, amiért a csalás fontos az Ön számára

A csalások is fontosak. Kattintson ide, hogy megtudja, miért.

Ne légy félénk, élvezze a csaló ételeit!

amiért

KIEMELTEK

  1. A csalétek szünetet tartanak azoknak az embereknek, akik szigorú diétát tartanak
  2. A kalóriabevitel változása miatt a csalás étrend megemeli az anyagcserét
  3. A csalások javítják az izomszintézist

A csalétkezés megkönnyebbülést jelent azoknak az embereknek, akik szigorú diétát tartanak. Ezek az étkezések nincsenek káros hatással fitnesz céljaira, ha szabályozott mennyiségben fogyasztják őket. Nemcsak szünetet biztosítanak a rendkívül szigorú diétás rutinban, hanem lendületet adnak a szervezet anyagcseréjének a nélkülözés következő hetére. Ezek a nélkülözések késztethetik az ízlelőbimbókat további kedvenc egészségtelen csemegékre, de ennek ellenére nem fognak ártani az edzés fejlődésének. Ezt az eredményt pedig kutatások támasztják alá!

A kutatások azt mutatják, hogy az étkezés megcsalása belülről energiát ad, és segíti a fogyást is. Ezért érdemes hetente egyszer étkezni csalással:

1. Fokozza az anyagcserét

A kalóriabevitel változása miatt a csalás étrendek emelik az anyagcserét. A test beállított anyagcseréje visszaáll.

2. A jó érzés tényezője

Valld be, az étel boldoggá tesz. Ahol a legtöbben a kedvenc egészségtelen ételeket élveznék előtted, sokkal jobb lesz az íze, amelyet a hét végén, a csalás napján fogsz élvezni. Tehát igen, dőlj hátra és légy türelmes, hamarosan eljön a csalásod napja.

3. Felszabadítja az inzulint

A test általában nemet mondott a zsíros ételek és a telített zsírok könnyű emésztésére. De a csalás napján ez nem történik meg. Az emésztés ezeken a napokon javul az inzulinszint növekedése miatt.

4. Fokozza az izomképződést

A csalások javítják az izomszintézist. Amikor a tested kivonja az energiát a csalás étkezéséből, és ezt felhasználja. Nem vesz fel energiát a testében tárolt zsírból. Ennek eredményeként javul az izomképződés.

Bűntudat nélkül fogyaszd el a családat, legyen az egy tál forró csokoládé, egy brownie vagy egy sajttal tört pizza, csak vigye el. Ennek ellenére a hét hátralévő része az extra kilók leadásáról szól

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.