5 ADHD esetén kerülendő élelmiszer

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok szerint a gyermekek több mint 7 százalékának és a felnőttek 4-6 százalékának van figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége (ADHD).

élelmiszer

Az ADHD egy olyan neurodevelopmentális rendellenesség, amelyre nincs ismert gyógymód. Az ilyen állapotú emberek milliói nehezen tudják megszervezni és elvégezni a kitűzött feladatokat. Az ADHD-s betegek javíthatják napi funkcióikat gyógyszeres kezeléssel és viselkedésterápiával.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon, beleértve azt is, hogyan segíthet bizonyos ételek elkerülése az ADHD kezelésében.

Az ADHD megnehezíti a gyermekek számára a tanulmányaik és a társadalmi életük sikerét. Problémáik lehetnek az órákra való összpontosítással vagy a házi feladatok befejezésével, és az iskolai feladatok véletlenszerűnek tűnhetnek.

A hallgatás nehézségekbe ütközhet, és nehezen tudnak maradni az osztályban ülve. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek annyira beszélhetnek vagy megszakíthatnak, hogy nem folytathatnak kétirányú beszélgetéseket.

Ezeknek és más tüneteknek hosszú ideig fenn kell állniuk az ADHD diagnózisához. Ezeknek a tüneteknek a sikeres kezelése növeli a gyermek esélyeit az alapvető életkészségek fejlesztésére.

A felnőtteknek az ADHD tüneteit is minimalizálniuk kell a sikeres kapcsolatok és az elégedett karrier érdekében. A projektek összpontosítása és befejezése szükséges és várható a munkahelyen.

Olyan dolgok, mint a felejtés, a túlzott ficánkolás, a figyelem nehézségei és a gyenge hallgatási képességek, az ADHD tünetei, amelyek kihívást jelenthetnek a projektek befejezésében, és károsak lehetnek a munkahelyi környezetben.

Amikor orvosával dolgozik, képes lehet egy kis lendületet adni a tünetek kezelésének hagyományos megközelítéséhez, elkerülve bizonyos ételeket.

Lehet, hogy a tudósoknak még nincs gyógymódjuk, de érdekes összefüggéseket találtak az ADHD viselkedése és bizonyos ételek között. Fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, és lehetséges, hogy bizonyos ételek elkerülésével észreveheti az ADHD tüneteinek csökkenését.

Egyes kutatók azt találták, hogy kapcsolat állhat fenn a szintetikus ételfestékek és a hiperaktivitás között. Folytatják ennek a kapcsolatnak a tanulmányozását, de közben ellenőrizzék az összetevők mesterséges színeződését. Az FDA előírja, hogy ezeket a vegyi anyagokat fel kell tüntetni az élelmiszer-csomagolásokon:

  • FD&C Blue 1. és 2. sz
  • FD&C Yellow No. 5 (tartrazine) and No. 6
  • FD&C Green 3. sz
  • Narancssárga B
  • Citrusvörös 2. sz
  • FD&C Red No. 3 és No. 40 (allura)

Más színezékek felsorolhatók vagy nem, de legyenek óvatosak mindazokkal a mesterségesen színezettekkel, amelyeket a szájába adnak. Például:

  • fogkrém
  • vitaminok
  • gyümölcs- és sportitalok
  • keménycukor
  • gyümölcsízű gabonafélék
  • barbecue szósz
  • konzerv gyümölcs
  • gyümölcs snackek
  • zselatinporok
  • süteménykeverékek