5 divatos diétás dietetikus szerint kerülni kell

Január és február. a súlycsökkenés hónapjai, és mindazok a dolgok, amelyeket tenned kell, hogy jobban érezd magad egy nagy karácsony után.

szerint

Tudjuk, nehéz. És úgy érezheti, hogy soha nem ér véget, és egyesek bármit megpróbálnak. Lehet, hogy te magad is fontolóra vetted, hogy időben elérhesd azt a szép, egészséges testet, amikor nem érzed -10 fokot kint, miközben a szél üvöltözik rajtad, mint egy banshee, akinek a lábát csak taposta.

Mi nem segítünk?

Nos, itt tudunk segíteni! Csodálatos dietetikusaink összeállítottak egy listát 5 divatos diétáról, amelyek fontolóra vehették volna a kipróbálását, de valójában nem kellene. És tipikusan magas szemöldökkel kezdjük.

A saját pisi ivása

Ez egy dolog. Egy tényleges dolog.

És mivel ez egy dolog, ezért figyelmeztetünk erre a konkrét dologra.

Miért mégis ez a dolog?

Vannak, akik azt állítják, hogy a vizeletivás tisztító hatású a testen belül, sőt bizonyos állapotokat, például fibromyalgiát vagy pattanásokat is gyógyíthat.

azonban.

Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a vizelet ivása előnyös. A vizelés a testünk egyik módja megszabadulni A vizelet fogyasztása technikailag baktériumokat, méreganyagokat és egyéb káros anyagokat juttathat a véráramba.

A „vércsoport” diéta

Ez a diéta azt állítja, hogy az elfogyasztott ételek kémiailag reagálnak a vércsoportoddal, és hogy az ételeket a test másképp tolerálja és lebontja az ember vércsoportjától függően. Azt mondják, hogy ez csak Önnek (és mindenki másnak, akinek a vércsoportja van. Így sokan szeretnek is) testre szabott fogyáshoz vezethet.

Á, várj csak egy percet, írd be az o szót.

Nincs tudományos bizonyíték erre az étrendre. A fő oka annak, hogy az emberek fogyhatnak, mert korlátozzák az étkezésüket, és az a probléma, hogy az alapvető tápanyagok hiányát jelentheti, ha nem vigyázol.

Méregtelenítő teák/Sovány kávé

Nagyon sok csodálatos tanács létezik, amelyek segítenek a fogyásban a megfelelő módon, majd vannak olyan megoldások, mint a méregtelenítő teák és a sovány kávé. Az egyik valóban kontrollált módon segít a fogyásban, amelyet a teste értékel, a másik pedig. jól. valószínűleg azt jelenti, hogy sok időt tölt a fürdőszobában, kevés eredmény nélkül.

Néhány ilyen tea hashajtókat tartalmaz, amelyek gyomorgörcsöt és hasmenést okozhatnak.

Akkor is nagyon drágák, ha jobban jársz, ha a nehezen megkeresett pénzeket egészségesebb ételekre költed, amelyek hasznosak neked. Nézze meg itt az egészséges táplálkozáshoz és az olcsó étkezéshez vezető útmutatónkat.

Karcsúsító tasakok

A „Slim Me” csomag a tabletták és tasakok rendszerének körülbelül havi 100 fontba kerül. Tartalmaz egy ömlesztett rostot tartalmazó tasakokat (amelyek azt állítják, hogy elnyomják az étvágyat), valamint „méregtelenítő” és „emésztéstámogató” kapszulákat.

De nem. Ne légy juh.

Minden szálas tasak kevesebb rostot tartalmaz, mint egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Ha nincs szüksége az ömlesztő rost hashajtó hatására, akkor hasmenés, puffadás és puffadás léphet fel mellékhatásként! Ezek a kiegészítők, és több ezer olyan ember, mint ők, egyáltalán nem elengedhetetlenek a sikeres fogyáshoz.

Lúgos víz

Az alkáli víz pH-szintje magasabb, mint a szokásos ivóvízé, mivel lúgosító vegyületeket tartalmaz pl. kalcium, szilícium-dioxid vagy kálium. Egyesek úgy vélik, hogy az alkáli víz segíti testünket a tápanyagok metabolizálásában és a méreganyagok kiürítésében, mint a szokásos csapvíz, ami jobb egészséghez és teljesítményhez vezet. azaz. öblítse ki az összes „szemetet” a rendszeréből. azonban van már valami, ami ezt megteszi helyetted.

Az alkáli víz nem lesz hatással arra, hogy a vér lúgos - teste nagyon specifikus pH-tartományban tartja a vérét. A legtöbb embernek teljesen egészséges májuk és veséjük is van, hogy maguk távolítsák el a szervezetből származó méreganyagokat.

Szóval hogyan fogyjak?

Ne félj, jó híreink vannak! Ugye, ezt egy kórházból szeretné?

Mindent mértékkel srácok. Tudjuk, a szeme valószínűleg forgolódik olvasás közben, de ez a legjobb, a legreálisabb módszer. Ellenőrizze a megvásárolt ételek csomagolását, mivel meglepheti, hogy mennyi hozzáadott cukor és zsír van a vásárolt termékekben.