Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Anyám megígért nekem egy új ruhásszekrényt, egy autót és egy Hawaii-utat - mindezeket meg fogom keresni, ha lefogyok és sovány leszek. Ha előttem lóg az álomszabadságom, azt hinné, hogy az edzőterembe, majd az utazási irodába rohantam volna. Ehelyett a konyhába repültem, hogy minden olyan ételt elfogyasszak, amelyet nem szögeztek le.

Anya könyörgött és megvesztegetett; pénzügyi ösztönzőket és érzelmi biztosítékokat kínált. Elrángatott a Súlyfigyelőkhöz, Jack LaLanne-hoz és a fogyókúra tablettához. Anyám annyira szeretett, hogy bármit megtett volna, hogy ezüsttálon - alacsony zsírtartalmú túróval és melba pirítóssal - átadja nekem a világot. Mégis, minden erőfeszítése visszaesett, és vigaszt találtam a hűtőszekrényben.

Nem mintha tetszett volna pufók lenni. Bármennyire is anya azt akarta, hogy lefogyjak, legbelül, én jobban szerettem volna. Imáimban könyörögtem Istennek, hogy dobja le a súlyát, és évtizedekig minden születésnapi kívánság ugyanaz volt: vékony akartam lenni.

Most, mint huszonéves anyuka vagyok, megértem, hogy a szülő mennyire erőtlennek érzi magát, amikor nem tudja megformálni gyermekét olyanná, akinek a gyermek nem akar (vagy még nem áll készen). Tehát mi az alternatívánk? Engedjük-e, hogy csendben szenvedjünk, mondunk-e valamit, létrehozunk-e egy szigorú cselekvési tervet a gyermekeink számára, hogy megvalósítsák?

Íme öt tipp a szülők számára, amelyek nem feltétlenül tükröződnek a skálán, de a kapcsolat minőségében mérhetők:

1. Ha annyi időt tölt a gyermek súlyának vagy testméretének megszállásával, akkor valószínűleg van valami saját befejezetlen dolga.

Ahelyett, hogy megszállná gyermekét, lépjen hátra, és vessen egy pillantást saját kérdéseire. Gyakran előfordul, hogy azoknak a szülőknek, akik hárfáznak gyermekük súlyára, saját poggyászuk van, amelyet a lányukra vagy fiukra vetítenek. Végezze el saját, mélyen gyökerező problémáit, és meglátja, hol azonosul túlzottan gyermekével, így elkülönítheti, hogy mi és mi vagy.

2. Tartsa nyitva az ajtót a jövőbeli beszélgetésekhez. Ha az ajtó be van csukva, akkor sokáig zárva maradhat.

Ha túl elítélő és kritikus a gyermeke helyzete iránt, akkor szégyent okozhat, amely visszavonulásra kényszeríti. Ebben a társadalomban lehet, hogy gyermekének már kialakult egy negatív énképe, amelyet minden alkalommal felnagyítanak, amikor tükörbe néznek; nem kell hozzáfűzni a "nem elég jó" érzésüket. Ha kedves és szeretetteljes vagy, és nem szoktad gyakran felvetni ezt a témát (vagy talán egyáltalán nem hozod fel - hadd jöjjenek hozzád), akkor esélyed van a jövőbeni beszélgetésekre, amikor készen állnak a meghallgatásra és el akarok jönni hozzád tanácsért.

3. Az oktatás rendben van; prédikációk nem.

Sok erős akaratú fiatal hajlamos arra, hogy erősebben nyomja vissza, ha erősen nyomja őket. Ha túl erősen lép fel, gyermeke lázadhat és "rosszfiúvá" teheti magát, hatalmi harcot hozva létre, amelyben mindketten elhatároztátok a győzelmet. Mégis, mindannyiunknak szüksége van oktatásra. A táplálkozás, a testkémia és az étlaptervezés folyamatosan fejlődik, és nem árt véletlenül kidobni egy-két tippet gyermekének az ételválasztásról és a viselkedésről. Ha kíváncsi többre, ossza meg többet. De ne szálljon szappantartóra.

4. Lásd gyermekét minden aspektusában, nemcsak testméretében.

Gyermeke gazdag, összetett egyéniség, aki sokkal többet alkot, mint fizikai megjelenése. Minden embernek egyedi teste, elméje, szíve, szelleme van, és ezeket a szempontokat ötvözték, hogy létrehozzák saját személyiségüket és saját életmódjukat a világban. Igazságtalanságot okozunk gyermekeinknek azért, hogy alakjuk vagy testalkatuk identitásuk mindenek felett álló részévé váljon. Töltsön időt azzal, hogy megerősítse gyermeke összes gyönyörű tulajdonságát, és ápolja mindet. Elegendő üzenetet kapnak a diétaipartól arról, amit fontosnak tart - legyen gyermeke rangadója, és valaki, akire számíthat a feltétel nélküli szeretet és elfogadás.

5. Legyen óvatos, amit kíván.

A gyerekek manapság tudják, hogyan kell lefogyni. Valószínűleg láttak gyors fogyókúrákat vagy éhezési étrendeket tartalmazó hirdetéseket, vagy talán a barátaiktól tanulták meg, hogyan kell naponta órákon keresztül túlzásba esni és öblíteni. Ha mindannyian „vékony” vagy, és gyermeked elfoglaltságodat keresi, valószínűleg kielégíthet. De milyen áron? Ahelyett, hogy azt mondaná a gyermekeknek, hogy legyenek vékonyak, mondják meg, hogy legyenek egészségesek, bármilyen testméretük is legyen.

Röviden, ha szeretjük önmagunkat - önmagunkat -, akkor megtanítjuk gyermekeinket arra, hogy szeressék önmagukat. Ha megszállottja vagyunk ennek a combnak vagy csípőnek, ha egy ránc miatt önfeledten válunk, gyermekeink valószínűleg felkapják ezeket az üzeneteket. Gondold át alaposan az értékeidet és azt, hogy miként választod ezeket az értékeket. Vessen egy pillantást saját étkezési magatartására, valamint az ételhez és a testmérethez való viszonyára - és kérdezze meg magadtól, hogy érzi magát, ha gyermeke ugyanezt a hozzáállást tanúsítja.

Ne feledje, hogy függetlenül attól, hogy mit mond vagy prédikál, a legtöbb gyermek a szülei tetteit vizsgálja, hogy felnőttként "ugyanúgy viselkedhessenek", mint ők. Talán itt az ideje, hogy a tükörbe nézzünk, és megkérdezzük magunktól, mit nyerünk, ha gyermekünk súlyának iránti rajongásunk kényelmesen visszaküldi őket a konyhába.