Kiderült: 8 étel, amelyek valóban ragyogják a bőrt

feltárt

1. Citrom

A citrom tele van C-vitaminnal, B-vitaminnal és foszforral. A citrom természetes savai gyengéden eltávolítják az elhalt hámsejteket és halványítják az öregedési foltokat. Segít megtisztítani a pórusokat anélkül, hogy megfosztaná a bőrt természetes olajától, így csodálatos étel, hogy ragyogjon a bőre. Keverjen össze egy kanál citromlevet tojásfehérjével és szőlőlé kivonattal, hogy a bőr sima és ragyogó legyen, vagy nyomja ki a friss citromlevet, és használja az érintett területre, hogy hibátlan bőrt kapjon.

2. kelkáposzta

A kelkáposzta lehet minden zöld királya, de természetesen a szépség királynője is. C-vitaminnal, A-vitaminnal és K-vitaminnal van ellátva, amelyek segítenek helyreállítani a bőr szöveteit, megakadályozzák a szabad gyökök károsodását, és ragyogó és friss megjelenést kölcsönöznek Önnek. Igyon egy kelkáposzta turmixot, vagy adjon hozzá salátákat, vagy élvezze levegőn főzött egészséges snackként a burgonya chips helyett!

3. Burgonya

A burgonya természetes fehérítőszerként működik, ezért felhasználható a bőr világosítására. Segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől, leégéstől, sötét foltoktól, foltoktól és sötét karikáktól. Csak annyit kell tennie, hogy kb. 30 percig kenjen arcra maszkot reszelt burgonyából, vagy egyszerűen nyomja össze egy tálba a burgonya levét, és használja az arcán, vagy akár vékony burgonyaszeleteket is alkalmazzon közvetlenül.

4. Narancssárga

"A narancs héja valójában több C-vitamint tartalmaz, mint maga a narancs. A héj antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, így az arcpakolásban történő rendszeres használata pillanatok alatt tiszta és fényesebb bőrt ad Önnek "- mondja Dr. Deepali Bhardwaj, Delhi vezető bőrgyógyásza. Dr. Deepali egy narancsbőr és joghurt arcpakolást javasol az azonnali fiatalításhoz. a bőröd; csak egy evőkanál narancshéj porra és 2 evőkanál joghurtra van szükséged a trükk elvégzéséhez.

Antioxidánsokkal, például luteinnel és béta-karotinnal csomagolva az avokádók segítenek lágyítani a bőrt, valamint hidratálják, ha helyileg alkalmazzák. Használhatja az avokádó hidratáló maszkját 1 teáskanál mézzel az előnyök kihasználása érdekében, és azonnal megérzi a különbséget!

6. Paradicsom

"A paradicsom tele van természetes vitaminokkal és ásványi anyagokkal, beleértve az A-, K-, B1-, B3-, B5-, B6-, B7- és C-vitamint" - mondja Dr. Manoj K. Ahuja, Sukhda Kórház. De ami a paradicsomot kiemeli a szépség világában, az a likopin, egy antioxidáns, amely csodálatos öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A likopin előnyeinek aktiválásához felviheti a bőrére a paradicsom pépét vagy gyümölcsléjét. És ha ez nem javulhat, a paradicsom rostja segít a pórusok összehúzásában és a pattanások megelőzésében, mivel a paradicsom savas természetű. Tudta: Természetes fényvédőként is működik?

Ez a rózsaszínű gyümölcs tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek azonnal ragyognak. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai megakadályozzák a pattanások és pattanások kitörését. Csak a céklalé alkalmazása arcmaszkként rózsaszínű árnyalatot és ragyogó megjelenést kölcsönöz arcszínének. Ihat egy pohár céklalevet is, hogy megtisztítsa a vért belülről és megszabaduljon a méreganyagoktól, egészséges ragyogást hagyva az arcán.

8. Sárgarépa

A sárgarépa az izzó bőr erőműve a nagy mennyiségű béta-karotin miatt, amely segít megelőzni a sejtek degenerációját és lassítja az öregedést. A sárgarépalében található A-vitamin segít megőrizni a testszövet, a szem, a csontok és a fogak egészségét. A sárgarépában is nagy mennyiségű C-vitamin található, amely elősegíti a kollagén növekedését, csökkenti a pattanásokat és a sötét foltokat.