A bőr rugalmasságának javítása

Az életkor előrehaladtával a bőrünk elveszíti kollagén és elasztin készletét, a két fehérjét, amely biztosítja a bőr szerkezetét és nyújtási képességét. Ennek eredményeként a bőr vékonyabbá, törékenyebbé válik és megereszkedik. A természetes olajok termelésének csökkenése és a napsugárzás hozzájárul a bőr szárazabbá és hajlamosabbá a ráncokra. Még a gravitáció húzása is megkezdi az utat. Tehát mit kell tennie egy lánynak?

Szerencsére számos dolog tehet a bőr rugalmasságának javításáért ... az olcsó és viszonylag egyszerű életmódváltástól a költséges és extrémebb intézkedésekig:

Ne cigarettázz. Tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányzás elpusztítja a kollagént és az elasztint, és csökkenti a szervezet ösztrogénszintjét, ami segít megőrizni a bőr rugalmasságát és feszességét. Minél tovább dohányzik, annál több ráncosodást tapasztal. És bár a leszokás nem fogja visszafordítani a bőrödben már okozott károkat, a mostani abbahagyással megelőzheted annak súlyosbodását.

Viseljen fényvédőt. Már csak kis mennyiségű napsütés, védelem nélkül, az évek során korai öregedést okozhat. Próbáljon kerülni a napsütést 10 és 14 óra között, és viseljen széles spektrumú fényvédőt, valahányszor kifelé megy (még télen és felhős napokon is).

Gyakorolj és egyél megfelelően. Eltekintve a nyilvánvaló okoktól, amelyek miatt mindannyiunknak ezt kellene tennünk, a rendszeres testmozgás növeli a véráramlást, és több oxigént és tápanyagot visz a bőrébe. Az omega-3 zsírsavakban és az A, B, C és E vitaminokban gazdag egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása megvédi bőrét a szabad gyökök károsodásától, fokozza a kollagén termelést és visszafordítja az öregedés jeleit. Egyél sok halat, leveles zöldségféléket és diót. Igyon zöld teát, amely tele van erős antioxidánsokkal. És kerülje az alkoholt, amely kiszáríthatja a bőrt.

Pihenjen szépségében. A bőre alvás közben megjavítja önmagát, ezért a jó éjszakai pihenés elengedhetetlen a bőr jó egészségéhez. Ráadásul segít abban, hogy a bőre ne legyen duzzadt és megereszkedett a szem körül. Ha problémái vannak az eleséssel és az alvással, javasoljuk

népszerű BeautySleep ital, természetes alvásjavító, amely korhatáros gyógynövényekkel, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal van tele.

Bőrápolási termékek. Rengeteg olyan mesés bőrápolási termék található a piacon, amelyek segítenek leküzdeni a megereszkedett bőrt. A vényköteles krémek, például a Tretonoin (Retin-A, Renova) és a Tazarotene (Avage, Tazorac) mellett, amelyek serkentik a kollagén termelését, vannak más krémek, szérumok és kezelések is, amelyekhez nincs szükség receptre. Keresse meg azokat a termékeket, amelyek peptideket, retinolt, antioxidánsokat, A-, C- és E-vitaminokat, valamint kollagént tartalmaznak a bőr feszességéhez és tonizálásához. Néhány kedvencünk: Rodial áll- és nyakemelője, Rodial Crash Diet Gelje, a Bliss ’Fat Girl Slim, a Skin 2 Skin Care megereszkedésgátló széruma és Dr. Perricone Hideg Plazmatestje a bőr megszilárdításához, kontúrjához és feszesítéséhez.

Maradj hidratált. És nem, nem kávéról és szódáról beszélünk! Ha kiszárad a bőre, akkor kezd elvékonyodni és megereszkedni. Igyon sok vizet, hogy a bőre hidratált és duzzadt legyen. És hogy bőrét kívülről megvédje, használjon hidratáló krémeket.

Orvosi eljárások. Vannak olyan bőr- és műtéti eljárások is, amelyeket a feszes, kövér bőr fenntartása érdekében választhat. A bőrkezelések magukba foglalják a kémiai hámlasztást, a dermabráziót, a bőr lézeres felújítását és a bőrtöltő anyagokat (Botox, Juvederm, Restylane és Perlane). Az invazívabb műtéti oldalon testkontúrozási eljárások vannak, például hasplasztika („hasplasztika”), zsírleszívás, arcemelés, valamint comb- és karemelés. Ezen invazív eljárások némelyike hasznos lehet azok számára, akik laza, megereszkedett bőrráncok vannak a nagy súlyvesztés következtében.