A bőr rugalmassága: Mi ez, és hogyan lehet javítani 8 egyszerű lépésben

Ha feszes, fiatalabb külsejű bőrre vágyik, tegye a „javítsa a bőr rugalmasságát” a teendők listájába. A bőr rugalmassága része annak, ami a bőrének azt az egészséges, fiatalos fényt adja.

De mi is pontosan a bőr rugalmassága, és hogyan lehetne javítani rajta? Csakúgy, mint egy gumiszalag, a bőr rugalmassága is arról szól, hogy a bőre mennyire strukturált és mennyire tér vissza a helyére nyújtás vagy megrántás után, például amikor megmossa az arcát vagy sminkel.

(Még akkor is, ha soha nem tudta a szakkifejezést, a bőr rugalmasságát célozza minden alkalommal, amikor a bőrfeszesítéssel vagy a SiO Beauty tapaszokkal a ráncok megszüntetésén dolgozik.)

A rugalmasság hozzájárul ahhoz a gyönyörű, sima bőrhöz, amelyre mindannyian vágyunk. Amikor elkezdi elveszíteni rugalmasságát, bosszantó vonalak és ráncok jelennek meg, mint a nevető vonalak és a szarkalábak.

egyszerű

De miért veszítjük el a bőr rugalmasságát? Az életkor előrehaladtával a bőrben lévő kollagén és elasztin - két kulcsfontosságú öregedésgátló összetevő, amely segít a bőr feszes és sima megőrzésében - megváltozik, ami természetes elveszíti rugalmasságát.

Ez azonban nem csak az öregedésről szól - vannak más tényezők (például dohányzás, napozás és helytelen bőrápolás), amelyek szintén befolyásolhatják a bőr rugalmasságát.

Ha korábban rossz bőrápolási szokások vannak, akkor elgondolkodhat azon, hogy tehet-e most valamit a bőr rugalmasságának javításáért. Semmi gond, a válasz igen!

Míg a rugalmasság elvesztése a születésnapi gyertyák elfújásának és az élet teljes életének normális eleme, rengeteg olyan intézkedést hozhat, amely elősegíti a bőr feszesebbé tételét és az arca ragyogóan fiatalos megjelenését.

Hogyan lehet javítani a bőr rugalmasságát 8 egyszerű lépésben

Az alábbi tippek közül sok apró életmódbeli változás, amelyek nemcsak a bőr rugalmasságát, hanem általános egészségi állapotát is javítják!

Mutasson hát némi szeretetet a bőrén, és készüljön fel arra, hogy két legyet üssön egy csapással.

1) Egyél bőrre egészséges ételeket

Gondolj arra, mit teszel a testedbe. Így van, ételre gondolunk. A szépség belülről fakad (ezt már tudtad, igaz?) Több szempontból is.

Annak érdekében, hogy fényes, fényes és feszes legyen, bőrének egészséges ételekre van szüksége. Szüksége van dióból, mandulából, olajbogyóból és zsíros halakból, például a lazacból.

A sütőtök, a sütőtök, az édesburgonya, a bogyós gyümölcsök és a brokkoli szintén nagyszerű választás, köszönhetően a hasznos tápanyagoknak, mint a béta-karotin (amely segíthet megvédeni a napsugárzástól) és a C-vitamin (amely szükséges a kollagén előállításához).

Úgy hangzik, mint sok zöldség és gyümölcs? Igen. Alapvetően kerülje el a cukrot és a sót, és a bőre (és az egész teste) meg fogja köszönni.

2) Vegye be a vitaminokat

Több fent említett ételt említettünk, amelyek egész testére egészségesek. Ezek a speciális ételek különösen a bőr egészségére vonatkoznak, mert bizonyos vitaminokat tartalmaznak, amelyek csodálatosak a bőröd számára.

Ha úgy gondolja, hogy az elfogyasztott ételek révén nem jut elegendő vitaminhoz, próbálja meg ezeket kiegészítőkön keresztül kapni. Beszéljen orvosával arról, hogy ki kell-e kezdeni egy kiegészítő kezelést, hogy gazdagítsa a bőrt a szükséges tápanyagokkal.

3. Végezze el a gyakorlatokat

Az arc vagy a nyak izmait megcélzó speciális gyakorlatok szuper előnyösek, de beszélünk általában a testedzésről is.

Mondtuk, hogy ezek a tippek javítják a bőr rugalmasságát és jót tesznek általános egészségi állapotának!

Az ontariói McMaster Egyetem kutatói szerint az aktív részvétel jobb hatással van a bőrére. A testmozgás növeli az egész test - beleértve a bőrt is - véráramlását, ami azt jelenti, hogy több oxigén és tápanyag jut el a bőrsejtjeihez.

Ha ez nem elegendő motiváció a mozgáshoz, fontolja meg: az edzőtermi idő vagy a parkban tett séta szintén segít a stressz oldásában és a nyugodtabb alvásban. (Később elmondjuk, hogy a jó alvás miért is hasznos a bőröd számára!)

4) Tegye le a cigarettákat

Tudod, hogy a dohányzás ártalmas az egészségedre, de tudtad, hogyan károsítja kifejezetten a bőrödet?

Emlékszel a kollagénre és az elasztinra? A bőr két alkotóeleme hozzájárul a bőr rugalmasságához, és a dohányzás károsítja őket, ami az öregedés jeleihez és a bőr rugalmasságának elvesztéséhez vezet.

A dohányzás az ereket is szűkíti, ami kevesebb véráramlást jelent a bőrén. Ez azt jelenti, hogy kevesebb fontos tápanyag jut el a bőrsejtjeihez.

Összességében a dohányzás nem olyan, ami boldoggá teszi a bőrt.

5) Aludjon szépségét minden este

Hallottátok, milyen fontos, hogy minden este jól aludjatok, de valószínűleg nem tudtátok, hogy az alvás megváltoztatja a bőr rugalmasságát. Hogyan? A tested alvás közben megjavítja önmagát, és a bőröd is benne van!

A nem megfelelő alvás negatívan befolyásolhatja a kollagéntermelést, ami azt jelenti, hogy idővel a késő éjszaka és a kora reggel hozzájárulhat a rugalmasság elvesztéséhez.

Alvási óráid akkor vannak, amikor a tested a legjobb munkáját végzi, és véletlenül akkor, amikor a SiO szépségfoltjaid is varázsolni tudják. Ha szeretne tippeket arra vonatkozóan, hogyan lehet jól aludni és maximalizálni ezt a szépséges alvást, vessen egy pillantást az itt található tanácsokra .

6) Hidratáljon belülről

Csakúgy, mint az elegendő alvás, az elég víz fogyasztása is tanács, amelyet mindannyian túlságosan is ismerünk, de ez valóban fontos a kiszáradt bőr elkerülése érdekében .

A sok víz elfogyasztása elősegíti a bőr hidratálását belülről kifelé. De a víz nem az egyetlen módja annak, hogy hidratált maradjon és ápolja a bőrt.

Fontolja meg a zöld tea hozzáadását a hidratálási tervéhez. A zöld tea antioxidánsokkal van ellátva, amelyek hidratálják a bőrt, valamint az egészséges és fiatalos megjelenéshez szükséges tulajdonságokat.

7) Használjon speciálisan elkészített krémeket

A napsütés nem a legnagyobb a bőröd számára, és valószínűleg nem először hallod. De akarod tudni miért? Bontja (kitalálta) a kollagént és az elasztint, felgyorsítva a bőr rugalmasságának elvesztését.

Már tudja, mit kell itt tennie - viseljen fényvédőt!

Ha a krémekről beszélünk, akkor a kollagén krém az arc és a nyak bőrére is kiválóan alkalmas. A kollagén krém mögött az az ötlet áll, hogy a bőre kollagént kap, miközben hidratált marad.

A kollagén krém használata a bőr rugalmasságának javításának egyik útja, és rengeteg krém van a piacon, hogy kiválaszthassa a megfelelőt.

A krémek mellett próbáljon ki más bőrfeszesítő termékeket, például a SiO Beauty tapaszokat, amelyeket kifejezetten a ráncok és vonalak megcélzásához terveztek.

8) Keresse meg a megfelelő terméket

Ha érdekel a bőr rugalmasságának javítása, ez valószínűleg azt jelenti, hogy érdekel az öregedés jeleinek csökkentése (és megelőzése).

Az öregedés látható hatásainak javításának egyik (csodálatos!) Módja a SiO Beauty tapaszok használata. Keményen dolgoznak alvás közben, segítenek hidratálni és dúsítani a bőrt egyik napról a másikra.

A homlokod, a szemed és a mosolyod, a kezed és még sok más javításával búcsút inthetsz a ráncoknak, amelyek miatt annyira aggódtál.

Tegye a bőr rugalmasságát a múltba

Ha ránctalan, sima bőrre törekszik, ne feledkezzen meg a kollagénről, az elasztinról és a bőr rugalmasságáról!

Körülbelül 8 nagyszerű lépést olvashattál e rugalmasság javítása érdekében, így most a labda a bíróságodon van, hogy utad legyen a feszesebb bőr és az egészségesebb!

Kezdje a mai napot a fenti tippekkel, vegye fel SiO szépségápolási foltjait, és hamarosan útra kel a gyönyörű, fiatalos bőr felé!