5 dolog, amire emlékezni kell, mielőtt feladná a fogyást

A súlycsökkenés nehéz törekvés, amely nem csak folyamatos motivációt igényel, hanem azt is, hogy képes legyen visszaszerezni önbizalmát, amikor kedve van lemondani a fogyásról. Túl gyakran vezet ez a küzdelem reményvesztéshez, újrakezdéshez vagy akár a végleges fogyókúrázáshoz.

A pozitív gondolkodásmód gyakorlásával és az egészséges rendszer követésével elkerülheted, hogy ilyen gyakran kelljen átélned ezeket a nehéz időket ... de az az igazság, hogy utazásod egy pontján olyan nehéz időszakra kerülsz, ahol nehéz előre lépni fogantyú.

Ilyenkor valamikor mindannyiunkkal előfordul. Senki sem megy át jelentős átalakuláson anélkül, hogy át kellene élnie ezt az érzést, és ezért ne hagyja, hogy úgy érezze, egyedül vagy, vagy hogy a dolgok reménytelenek. Nem csak túljutni rajta, de a túloldalon való várakozás is nagyszerű jutalom és sokkal könnyebb idő.

Amikor kedve van lemondani a fogyásról, van néhány fontos dolog, amire emlékeztetnie kell magát, amelyek segítenek önbizalomban és izgalomban találni utazása során.

Ha nagyon nehéz lesz, emlékeztetve magadra az alábbi 5 dologra, akkor nemcsak megfordítod a dolgokat, amikor kedvet adsz a fogyáshoz, hanem segít megakadályozni, hogy a jövőben így érezd magad.

Elképesztő dolgok vannak a sarkon

Olyan időkben, amikor fel akar adni, segít emlékezni arra, hogy komoly jutalmak vannak az asztalon. Az alakformálás jutalommal jár amelyek rendkívül boldoggá tehetnek. Ne hagyja figyelmen kívül azt a tényt, hogy valami csodálatos dolgon dolgozik, és hogy ez életének végéig hatalmas változást jelent a megjelenésében és érzésében.

Ha az egyetlen kérdés a fejedben, hogy képes lesz-e maradni a változásokhoz, és bízik benne, hogy eredményeket fog látni, ha intézkedik, akkor elképesztő helyzetben van.

Ez azt jelenti, hogy várom az eljövendő jutalmakat, mint megbízható és biztos jövőt. Bár nehéz lehet, van ereje elvenni ezeket a jutalmakat magának. Csak érted vannak, senki sem viheti el őket, és arra a pillanatra várnak, amikor készen állsz arra, hogy megragadd a napot.

Ha azért küzd, mert egészséges és hatékony étrendre van szüksége, és csak abban nem biztos, hogy pontosan milyen lépéseket kell tennie, akkor a 8 hetes diéta tökéletes hely a fogyás útjának megkezdéséhez.

Ha sikerül átvészelnie a nehéz időket, akkor az egész utat megteszi

Amikor kedvet adsz feladni, nehéz időszak lehet az életedben, ami még nehezebbé teheti az étrendhez való ragaszkodást.

De amikor átéltem átalakulásom, a nehéz időkben hoztam hathatós felismerést.

Azt gondoltam: „Ez az. Ha végig tudok tartani az étrendemet, akkor nem fogok kételkedni abban, hogy valaha is feladom, mert ehhez képest minden könnyebb lesz. "

Bizonyítsd be magadnak, hogy túl tudsz élni a nehéz időkön, és nem csúszhatsz le teljesen mindarról, amiért dolgoztál, és be fogod bizonyítani, hogy teljes egészében sikerülni fog.

Emlékezz miért kezdted el

Küzdelem és kétségek idején emlékeznie kell arra a hatalmas változásra vágyó érzésre, amely akkor volt, amikor először elkezdte a diétát. Kapcsolódjon újra azokhoz a gondolatokhoz, amelyek az utazás elején voltak, és mi volt az, ami pontosan izgatta a fogyás miatt.

Emlékezik azt az egyet, amire mindennél jobban vágysz… A legmélyebb, legfontosabb vezető oka annak, hogy egészséges változásra vágyjon.

Összekapcsolódni ezzel az erőteljes gondolattal, amikor elkezd fogyni, az megszabadít a kétes gondolatoktól, és normális alapon gondolkodva hosszú ideig tartó magabiztos gondolkodásmódot nyújthat.

Újra akarja kezdeni

Ha rossz napja van vagy hét, és úgy érzi, hogy lemond a fogyásról, emlékeztesse magát arra, hogy a remek formába kerülés az, amit nagyon szeretne az életében, nagyon… annak ellenére, hogy nehézségei vannak pillanatban.

Amikor összekapcsolja az elméjét ezzel a ténnyel, az visszahozza az összpontosítást, és rájön, hogy később csak később kezdi újra, ha most feladja. A különbség az, hogy amikor hamarabb visszatér a pályára, vagy meghozza azt a kemény, de erőteljes döntést, hogy folytassa, akkor nem fog harcolni az elveszített idő és a fejlődés ellen, és gyorsabban el fogja érni a céljait.

De nem csak a test céljait éri el, amikor előrelép, hanem egy olyan életmód és gondolkodásmód, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén megőrizze egészségét.

Tudd, hogy könnyebb lesz

Elsőre nehéz lehet az egészséges változtatásokat végrehajtani, de ne győzze meg magát arról, hogy ez mindig nehéz lesz. Nem csak azt mondom, hogy a dolgok „könnyebbé” válnak, hanem azt is, hogy a dolgok „könnyebbé” válnak, pont.

Volt idő, amikor ezt soha nem hittem volna, mivel annyira rabja voltam az egészségtelen ételeknek, és meggyőztem magam arról, hogy minden egészséges durva.

De hamar rájöttem, hogy nem tévedhettem volna jobban. Ma ritkán küzdök az ócska vágyakozással, és az egészséges ételekkel kapcsolatos felfogásaim és érzéseim teljesen megváltoztak. Most, amikor stresszes vagyok, azon kapom magam, hogy almát eszek, ahelyett, hogy a hajtáshoz rohannék.

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás hamarosan nem lesz nehéz változás, mert a változás már megtörtént, és nem csak hozzászokik új szokásaihoz ... ezek életed természetes és élvezetes részévé válnak.

Ezt nehéz elhinni, amikor küzdesz, de amikor egészséges módon csinálod a dolgokat, és ragaszkodsz hozzá, akkor tudnod kell, hogy egyszer majd könnyű lesz.

Ha valóban meg akarja könnyíteni a dolgokat, és végül van egy étrend-terve, amellyel teljesen megváltoztathatja életét és testét, akkor imádni fogja a 8 hetes fogyás kihívás! Segít lefogyni és egészségesebben kezdeni élni, lépésről lépésre, kezelhető és izgalmas ütemben!