5 dolog, amit az énekeseknek meg kell tenniük egy koncert előtt

Bármely énekes koncert előtt, legyen szó meghallgatásról vagy egy előadásról egy helyszínen, van néhány dolog, amit meg kell tennie, és néhány dolgot kerülni kell, hogy megbizonyosodjon róla, hogy csillagos teljesítményt nyújtott.

1. Egyél könnyű és helyes

A legjobb, ha olyan üres gyomorra énekelsz, amennyit el tudsz viselni. Nem akarsz annyira éhes lenni, hogy a gyomrod morgolódna, ugyanakkor a gyomorban sem akarsz felesleges ételt. A gyomorban lévő bármely tartalom korlátozza a rekeszizmát, és kulcsfontosságú énekelést okozhat.

Ha enned kell, próbálj könnyű lehetőségeket választani. Az olyan ételek, mint a steak, egy ideig veled maradnak, akadályozva a rekeszizom teljesítményét. A zsíros ételek, például a hasábburgonya és más sült zsíros ételek kiválthatják a váladéktermelést. Másrészt olyan ételek, mint a leves, saláta, zöldségek, csirke, mandula és alma nagyszerű választás, amely gyorsan emészthető és nem növeli a váladéktermelést. Ne felejtse el elkészíteni étkezését legalább egy órával az előadása előtt.

2. Válassza ki a megfelelő italt

Ne igyon tejet

A zsíros termékek, mint a tejtermékek, a csokoládé és a banán, felesleges váladékot okoznak. Fogyaszthatja őket, de legalább fél órával minden előadás előtt próbáljon levágni magát.

Ha véletlenül túl hamar fogyasztja ezeket a termékeket előadása előtt, győződjön meg róla, hogy van egy hajsza vizet vagy forró teát, hogy lemossa az esetleg felmerülő gunkot.

Ne igyon vizelethajtókat

Minden olyan ital, amelyben koffein található, vízhajtó, amely kiszárítja a hangszálakat.

A kávé, néhány tea, energiaital és szódavíz kiszárítja a hangszálakat, ha koffeint tartalmaznak.

Az alkohol kiszárítja a hangszálakat is, ezért kerülni kell az előadás előtt és alatt.

Győződjön meg róla, hogy legalább egy órával az éneklés előtt abbahagyja ezeket az italokat, és kövesse őket egy nagy pohár vízzel.

Igyál gyümölcsleveket mértékkel

A természetes gyümölcslé mértékkel fogyasztva hasznos lehet az éneklés szempontjából. A frissen vágott citromban, lime-ban és narancsban található savak segítenek megtisztítani és bevonni a torkot, amikor forró teákhoz adják őket.

Míg egy teában egy fröccs rendben van, próbáljon meg nem inni felesleges gyümölcsleveket, mivel a cukrok és savak túl soká válhatnak az énekhangjainál.

Igyál vizet és teát

A víz a legjobb lehetőség az éneklésre, nincs jobb helyettesítő. A következő legjobb a teacsalád, beleértve a zöld teát, az oolongot és a koffeinmentes pekoe-t.

A forró tea jó lehetőség, amely segíthet a váladék eltávolításában a torokból, de vigyázzon, ne igyon, amíg forrón forrázik. A citrom vagy a mész csavarja segíthet a zsírok, például a tej eltávolításában a torkból.

Néhány népszerű véleménnyel ellentétben a méz nem sokat tesz az Ön számára, csak édesíti a teáját. Kihasználhatja a mézet, de ez úgy történik, hogy egyeneset iszik belőle, nem pedig teába hígítva.

Kerülje a rendkívül hideg vagy forró italokat

Nem számít, mit iszik, győződjön meg arról, hogy a szoba hőmérséklete közel van-e vagy melegebb-e. Hideg italok fogyasztása sokkolja a hangszálakat, és megfeszíti őket.

A forró teák addig jók, amíg nem forróak, mivel nem akarja jobban megégetni a hangszálait, mint a nyelv hegyét.

3. Melegítsen akkor is, ha nem tud vokalizálni

Előfordulhat, hogy nem mindig tud hangosan felmelegedni, attól függően, hogy hol lép fel. Például a TV-műsorokhoz és más előadásokhoz kapcsolódó számos marhahívás típusú meghallgatás korlátozhatja a hangzást a zajszint csökkentése érdekében.

Lehetsz a kulisszák mögött egy olyan előadáson, ahol a hang olyan erős, hogy nem hallod magad melegedni. Mindenesetre, ha nem tud felmelegedni a szokásos gyakorlatokkal, próbálkozzon a következő két technikával.

Bontsa ki a rekeszizmát

Először négyszer gyorsan és mélyen szimatoljon, majd kövesse ezt egy mély korty levegővel. Amikor kortyol a levegőből, tegyen úgy, mintha levegőt iszna, ugyanezen módszerrel szalmán keresztül issza a szódát.

Ismételje meg ezt néhányszor, adjon magának legalább tíz másodperces szünetet az egyes szippantási/kortyolási intervallumok között, hogy ne szédítse meg magát.

Könnyű Zümmögés

A legkönnyebb zümmögés is felmelegítheti és megkenheti akkordjait. Készüljön előre, emlékezzen rá kedvenc mérlegére, hogy dúdolhassa őket, amikor csak gyors melegítésre van szüksége.

4. Kerülje a túlzott léghőmérséklet belégzését

A rendkívül hideg levegő könnyedén belélegezve is pusztítást okozhat a hangszálakon és a torkon. A nedves, hűvös levegő hatással lehet a gégére és a torokra is, ami fájdalmat okozhat és fokozza a váladéktermelést.

Kerülje a hideg és nedves levegő belélegzését a koncertje előtti napokban. Készüljön fel a hidegre sálak viselésével, hogy a szája be legyen fedve, és hideg hőmérsékleten kerülje a nyitott szájjal való nehéz légzést.

Ha elkapja a hideg, és bármilyen fájdalmat vagy irritációt érez, próbáljon meg gőzt lélegezni a hidratálás és a megnyugtatás érdekében. Egy csésze forró tea egy csipetnyi alatt tökéletesen működhet, de ha forró zuhanyba kerülhet, hogy gőzt generáljon, a hatások még jobbak lesznek.

A légkondicionálás a hangot is annyira befolyásolhatja, mint a téli időjárás. Ha a helyszín, ahol fellép, túlzottan légkondicionált, kérdezze meg a menedzsert, hogy meg tudják-e emelni egy kicsit a hőmérsékletet.

5. Kerülje a füstös és szennyezett környezetet

Sajnos nem lehet elkerülni az összes szennyezést, de mindent megtesz, hogy elkerülje ezeket a következő irritáló anyagokat.

Cigaretta füst

Próbáljon kerülni olyan klubokban való fellépést, amelyek lehetővé teszik a dohányzást. Egyre több város fogad el olyan törvényeket, amelyek tiltják a klubokban való dohányzást, de amíg az összes város nem tiltja, előfordulhat, hogy egy füstös klubban kell fellépnie.

Ebben az esetben próbáljon kint maradni, vagy bárhol, ahol nincs füst, amíg el nem készül.

Szárazjég gépek

Kerülje a gőz belélegzését, mivel nagyon torkig száradhat.

Az olyan nagyvárosokban, mint Los Angeles, rossz a levegőminőség napja, és a szennyezett levegőnek való kitettség megterhelheti a hangszálait.

Ezenkívül a túrabuszok és más futó járművek körül való lógás is problémákat okozhat, ezért ha ilyen körülményeknek van kitéve, próbáljon porvédő maszkot viselni, hogy csökkentse a belélegzett szmog mennyiségét.

Ebben a bemutatóban számos ötletet és technikát adtam Önnek, hogy minden előadás a lehető legjobb legyen, megfelelő ételekkel és italokkal való felkészüléssel.