HealthyEats
Köze van:
FN_FN Konyhák egészséges sárgarépa muffinok.tif
FN_FN Konyhák egészséges sárgarépa muffinok.tif
2012, Television Food NEtwork, G.P. Minden jog fenntartva
A muffinoknak rossz hírük van arról, hogy nagyon magas a kalória-, zsír- és cukortartalma. Míg sok bolti muffin tetemes mennyiségű kalóriát tartalmaz - általában egyenként körülbelül 400 vagy annál több, könnyen beillesztheti őket egy egészséges táplálkozási tervbe. Kis megtervezéssel és jó recepttel a muffinok nagyon tápláló összetevőket is összehozhatnak, például teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsök, zöldségek, diófélék és magvak. Íme öt egészséges muffin recept, amely egész reggel ősszel táplálja reggeljeit.
Három ételcsoportot kap ezekben a teljes kiőrlésű lisztből, búzacsírából, sárgarépából és ananászból készült muffinokban, mindegyik kevesebb, mint 180 kalóriaért. (Lásd a fenti képet.)
Szeressen bele Ellie Krieger almás muffinjába, amely almaszószot használ a zsír egy részének pótlására. Ráadásul minden falatban megkóstolhatja a friss almadarabokat.
- 6 kebab az egészségesebb főzési ételhálózathoz Egészséges étkezési receptek, ötletek és ételhírek Étel
- Kérdezze meg tőle, hogy csak a tojásfehérjét kellene-e fogyasztania. Food Network Healthy Eat Receptek, Ötletek és Élelmiszer-hírek
- 10 étel, amelyet többet kellene fogyasztania az élelmiszer-hálózat egészséges receptjeiről, tippjeiről és ötleteiről
- 10 egészséges konzerv tonhal receptek Élelmiszerhálózat Egészséges étkezés receptek, ötletek és ételhírek Élelmiszerhálózat
- 10 étel, amelyek egészségesebbek, mint gondolná az Élelmiszerhálózat az egészséges táplálkozás receptjeit, ötleteit és élelmiszeripari híreket