5 egészséges ok, amiért extra szűz olívaolajra van szüksége étrendjében 2018-ra

2018. január 17

A szakácsoktól, a táplálkozási szakemberektől kezdve a Mayo klinikáig a legtöbb szakértő egyetért és egyetért az extra szűz olívaolajjal történő főzés egészségügyi előnyeivel. Az új év kezdetével íme 5 oka annak, hogy extra szűz olívaolajra van szüksége az étrendben.

# 1: Legyen Pro antioxidáns. Az extra szűz olívaolaj karotinoidokat, E-vitamint és fenolos vegyületeket tartalmaz, amelyek mind erős antioxidánsok. Tanulmányok azt mutatják, hogy az antioxidánsok segítenek csökkenteni a szervezetben lévő szabad gyökök által okozott sejtkárosodást.

# 2: Ne aggódj, légy boldog. A Navarrai Egyetem és a Las Palmas de Gran Canaria korai kutatása szerint az extra szűz olívaolajat és
a többszörösen telítetlen zsírok alacsonyabb kockázattal járnak a mentális betegségekben. tanulmány

# 3: Gyulladásos nyelv. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően az extra szűz olívaolaj szerepet játszhat az egészséges étkezési tervben. A tanulmányok azt mutatják, hogy az extra szűz olívaolaj bizonyos tulajdonságai (például olajsav) segítenek csökkenteni a gyulladás markereit. tanulmány

# 4: Gondoljon az agy egészségére. Az extra szűz olívaolaj segíthet megvédeni az Alzheimer-kórtól. Az Alzheimer-kórban szenvedő emberek felhalmozódnak fehérjékben (béta-amiloidok). Az extra szűz olívaolaj ellenőrzött vizsgálatok során kimutatta, hogy tisztítja a béta-amiloid fehérjéket. tanulmány

# 5: Az extra szűz olívaolaj „szívvel” jár. Az extra szűz olívaolajban található fő zsírtípus az egyszeresen telítetlen zsírsavak (MUFA), más néven „egészséges zsírok”. Megállapították, hogy a MUFA-k csökkentik az összkoleszterin és az LDL (a rossz) koleszterinszintet. Az LDL-koleszterinszint csökkentése azt jelenti, hogy az artériák kevésbé lesznek eldugulva, ami a szívbetegségek és a stroke kockázatának csökkenéséhez vezet. Itt van 2018, és a főzés és az extra szűz olívaolaj egészségesebb alternatívát kínál más zsíros ételekhez, például a vajhoz és a bot margarinhoz. Tehát főzzön, fogyasszon és egészségesen éljen, ha olívaolajat ad hozzá étrendjéhez.

Jelenleg raktáron - és csak korlátozott ideig - a legegészségesebb olívaolajunkat, az Olio Nuovót kínáljuk. Ez az üveg a szüret első és legjobb olajbogyóját tartalmazza. Kezdje egészségesebb életet ma. Tudjon meg többet és rendeljen egészségesebbet itt: Rendeljen itt