5 egészséges snack, hogy elégedett legyél, miközben otthon dolgozol

Az egészséges étrend fenntartása az egyik legjobb dolog, amit tehetünk immunrendszerünk érdekében. És bár az otthoni munkavégzés csábíthat minket a legközelebbi szénhidrátok és cukor elfogyasztására, jobban szolgálnánk a kiegyensúlyozott étrend fenntartásában. Könnyebben elmondható, mint megcsinálható - nem?

snack

Ezért öt egészséges snack ötletet gyűjtöttünk össze, amelyek nulla előkészítést vagy gondolkodást igényelnek. Ne gondolj rá - csak fogd meg azt a fehérjével töltött snacket, és tartsd ezt az immunrendszert.

Zóna tökéletes makrók fehérjetartók

Ha van kedves fogad, vannak olyan lehetőségek, amelyek ugyanolyan kielégítőek, mint egy süti, de sokkal táplálóbbak. Vegyük például a Zone Perfect ezeket a sávjait, amelyek kiegyensúlyozott makrókeverékkel látják el a napot. Minden finom rúd (választhat olyan ízek közül, mint a születésnapi torta, a gyümölcsös gabonafélék és a fehér csokoládé mogyoróvaj) 40% szénhidrátot tartalmaz az energiához, 30% zsírt táplálkozáshoz és 30% fehérjét az erősséghez. Nemcsak egy ízletes fehérjetartalmat élvezhet, hanem hosszabb ideig is teli marad, és egy energiarohamot kap cukorhiba nélkül.

EPIC fehérjetartók

A lista egyik ízigényesebb snackje, az EPIC Protein Bar az üzemanyag és a sós íz tökéletes kombinációja. Minden rúd fehérjében gazdag, a legjobb minőségű húsokból készül, természetesen zsírszegény, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag. Akár a csirke Srirachát, a pulykamandellát és az áfonyát, akár a nem szárított szalonnát kapja, nem fogja megbánni, hogy átadta a zsetont és választotta az EPIC fehérjeszelet egyikét.

Ez az

Ezek a 100% organikus gyümölcsrudak tökéletesek az egész család számára. A csak gyümölcsökből álló összetevőket minden rúd tele van természetes rostokkal. Egyszerűen fogalmazva: ezek a gyümölcsrudak alacsony kalóriatartalmúak, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot vagy tartósítószert, allergiabarátak és gluténmentesek. Ha valami édesre vágyik, élvezze a hat különböző rágós gyümölcsrúd egyikét: Apple + banán, áfonya, cseresznye, füge, mangó és eper.

HighKey KETO mini sütik

Azt hitték, hogy a sütik teljesen elutasítottak? Nem olyan gyorsan. Ezek a HighKey sütik olyan természetes összetevőkből készülnek, mint a mandulaliszt, a kókuszolaj és a kollagén, így egészséges adag tápanyagot kap, miközben kielégíti édességét. A HighKey emberei snackeket szem előtt tartva hozták létre ezeket a sütiket; alacsony kalóriatartalmú és cukortartalmú, makrotápanyag-koncentrált és mégis hihetetlenül ízletes. Ha hiányzik egy zacskó süti, de nem sajnálja, hogy az egész zacskót elfogyasztotta, elégítse meg édességét ezekkel a HighKey KETO Mini Cookie-kkal.

Ravasz ételfehérje-puffadások

A Shrewd Food Protein Puffs egészségesebb alternatívája az ikonikus puffasztott kukoricás snacknek. Ez a ropogós snack gluténmentes, nem GMO-alapanyagokból készül és diómentes - nem beszélve alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalommal. Minden zsák csak 90 kalóriát, két gramm szénhidrátot és 14 gramm fehérjét tartalmaz. Ne keveredj; ezek a fehérjetartalmú puffadások még mindig ízletesek, és ízletes ízűek, beleértve a Brickoven Pizza-t, a Tejfölt és Hagymát, valamint a Krutont.